Текущее время: 22 окт 2017, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 07:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2875
Изображений: 95
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,040

Награды: 23
Шары разноцветные (1) Букет разных цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (2)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальное яичко (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, результаты впечатляющие!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 08:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3260
Изображений: 17
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 674

Награды: 44
Букет полевых цветов (5) Соломенная шляпка (1) Роза (2) Собачка (1)
Игрушка Медвежонок (1) Цветочное сердце (3) Жемчужина (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Помимо спорта занялась косметическими процедурами, масочки для лица, массаж тела сухой мочалкой, скрабы для проблемных участков тела и многое другое.

:cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Я - Светлана, со мной на "ты"
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.2016г. - 97,2кг
24.09.2016г. - 91,7кг (-5,5кг)
22.10.2016г. - 88,2кг (-3,5кг )
28.04.2017г. - 87 кг (-1,2кг)
01.06.2017г. - 85,3кг (- 1,7кг)
01.07.2017г. - 81,3кг (-4кг)
01.08.2017г. - 77,6кг (-3,7кг)
01.09.2017г. - 76 кг (-1,6 кг)
01.10.2017г. - 74,8кг (-1.2кг)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 11:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 45
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,137

Награды: 3
Пустышка детская (1) Маслина (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Polochka
Спасибо! Я очень стараюсь!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс
Мои конкурсы:
1)Зимний кубок УЕФА!! идет набор! старт 14.10.27
2) 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12...отчет по понедельникам
3)От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
4)Марафон с Лесли Сансон! отчет по понедельникам
5)Худеем к Новому году за 100 дней!!! отчет по субботам


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2875
Изображений: 95
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,040

Награды: 23
Шары разноцветные (1) Букет разных цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (2)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальное яичко (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Я очень стараюсь!

Удачи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 14:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 312
Изображений: 16
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 68

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена, привет!
Зашла в гости с ответным визитом :-):
Успехи твои вдохновляют, ты большая молодец :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение
Взвешенные люди 7 - пятница
Казино для смелых 2 - суббота
100 дней до НГ - суббота
Зимний кубок УЕФА - суббота


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 14:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 45
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,137

Награды: 3
Пустышка детская (1) Маслина (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (1)
maria7909
У тебя тоже все получиться! Удачи и целеустремленности!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс
Мои конкурсы:
1)Зимний кубок УЕФА!! идет набор! старт 14.10.27
2) 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12...отчет по понедельникам
3)От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
4)Марафон с Лесли Сансон! отчет по понедельникам
5)Худеем к Новому году за 100 дней!!! отчет по субботам


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 14:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 312
Изображений: 16
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 68

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
maria7909
У тебя тоже все получиться! Удачи и целеустремленности!

Спасибо! Но я быстро перегораю, надо себя в тонусе держать все время.

_________________
Изображение
Изображение
Взвешенные люди 7 - пятница
Казино для смелых 2 - суббота
100 дней до НГ - суббота
Зимний кубок УЕФА - суббота


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 15:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 45
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,137

Награды: 3
Пустышка детская (1) Маслина (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (1)
maria7909 писал(а):
... я быстро перегораю, надо себя в тонусе держать все время.

Тогда мотивации у тебя не хватает, или совсем мало.
Меня больше всего мотивирует, что не могу купить/носить ту одежду, что я хочу. А то, что на меня налазит, это так мне не нравиться (старушечье все) и голой ведь ходить не будешь(и ищешь, ищешь, чтоб найти что-то более соответствующее возрасту и весу, а продавцы все балахоны бесформенные предлагают), и вес возраст прибавляет...а я сейчас хочу быть молодой и красивой...а не потом, когда-нибудь...и здоровье тоже немаловажно. Так что бери себя в жесткие рукавицы и вперед на "баррикады" за стройной фигурой.
К сожалению или к счастью, за нас никто этого не сделает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс
Мои конкурсы:
1)Зимний кубок УЕФА!! идет набор! старт 14.10.27
2) 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12...отчет по понедельникам
3)От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
4)Марафон с Лесли Сансон! отчет по понедельникам
5)Худеем к Новому году за 100 дней!!! отчет по субботам


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 16:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 312
Изображений: 16
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 68

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Твоя правда во всем!
Мы когда идем мне одежду покупать, что нравится - дорого, что в пору - старушечье. Доча говорит, что дешевле похудеть и достать с чердака два чемодана вещей :-):

Самая большая мотивация - здоровье и выпускной дочери в 2019 году.

_________________
Изображение
Изображение
Взвешенные люди 7 - пятница
Казино для смелых 2 - суббота
100 дней до НГ - суббота
Зимний кубок УЕФА - суббота


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 16:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 45
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,137

Награды: 3
Пустышка детская (1) Маслина (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (1)
maria7909
Я себе дала год на достижение своих целей. За год я научусь на глаз определять свое питание, объем и примерный баланс КБЖУ. Для меня сейчас, это время, как время учебы в школе или в институте. Я учусь! Учусь кушать правильно, убирая из меню пищевой мусор. Когда дойду до цели, пойду на второй курс ;;-))) , буду учиться удерживать вес :a_g_a:
Потом будут выпускные экзамены...перейду на интуитивное питание.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс
Мои конкурсы:
1)Зимний кубок УЕФА!! идет набор! старт 14.10.27
2) 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12...отчет по понедельникам
3)От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
4)Марафон с Лесли Сансон! отчет по понедельникам
5)Худеем к Новому году за 100 дней!!! отчет по субботам


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ajman, alayamoon, Alexa [Bot], Amelija Saule, Anxella90, ARISHA64, AVV-5856990, Алиса55, Bing [Bot], detki.ru@mail.ru, Dinka_1107, DonnaOlga, DotBot, Елена.Премудрая, Еленочка01, Frulai, Gilmour, Google [Bot], koshka1_2_3_4, ksanth, Ksu), l.markelova.90, malina-kalina, Marina34, mumra, NaTaly55, Oxanka 1, pavluka, Розо4ка, Rambler [Bot], Result, sibiriana, timka19, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вера Николаева, Женщина в теле, Иннна, Лилия А., Марина Бартошевич, Марина1966, Мисс мира, НАДИМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB