Текущее время: 28 мар 2024, 17:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица
:-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 07:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
День мороженного))) Я тоже почти ежедневно по 1-й штучке ем.

По опыту, для меня это продукт, на котором я незаметно "скатываюсь". Вот именно не срываюсь, а скатываюсь, день за днем, понемногу. Вчера решила воздержаться пока от покупки новых мороженок. Нет их и нет.
Сильно захочется - целенаправленно за ними пойду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица
А я к нему равнодушна) Но вот нашли очень вкусное мороженное, ем) Вчера вот не ела, хотя в морозилке десяток штук)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 08:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
Вот прямо-таки золотые слова! Я себя поймала на том, что с большим энтузиазмом составляю списки, планы, графики когда и чего я должна сделать, а потом, когда приходит время воплощать это все... "да-да-да!!! Вот сейчас еще кофейку выпью..."

Тема прокрастинации для меня остра как никогда. Чуть позже с удовольствием пообщаюсь на эту тему, потому что... это нужно не на бегу.
ksu_una писал(а):
Мне очень интересно, как у кого получается худетьжить интуитивно, поэтому буду к тебе заглядывать!

Знаешь, наверное, вот именно худеть. Я тут все думала, на ИП я питаюсь или не на ИП. Может и на ИП, но только не питаюсь, а именно стараюсь похудеть. Интуитивно прикидываю, как лучше и комфортнее схуднуть, чтобы не засорять этим мысли, чтобы телу было здоровее. Чтобы равновесие во всем сохранялось, но при этом худелось.
Я ж худела на ограничении с четким подсчетом калорий. Но поняла, что не могу, а точнее, не хочу так.
Потому что весь. день. все мысли. заняты. ЕДОЙ. В каком контексте - уже не важно. Главное, что ЕДА - это то, о чем ты все время думаешь. Планирование, записывание, расчеты, обсуждения этой темы со всеми, кому это может быть хоть сколь интересно :-) ...
А сейчас я пытаюсь так: съел чего-нибудь - отпустило - и все, "гуляй свободно".
И снова Я - сама по себе, еда - сама по себе.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Polochka писал(а):
А я к нему равнодушна) Но вот нашли очень вкусное мороженное, ем) Вчера вот не ела, хотя в морозилке десяток штук)

Тогда да, тебе можно )))
Но невкусные мороженые я тоже, знаешь, не покупаю и не ем ). Только вкусные, "правильные". Те, что как правило подороже, но при этом без ненужных наворотов в виде варенья, красивой упаковки и т.п.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
ksu_una писал(а):
поэтому буду к тебе заглядывать!

Заходи. Буду очень рада :-):

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Еда вчера:
1) Мороженка.
2) Кофе-молоко, булочка 30 гр.
3) Сироп элеутерококка - 2 стол.л, кофе-молоко, сыр.
4) Мороженка.
5) Помидоры, масло растительное. 2 огурца.
6) Арахис.
7) Капуста, масло растительное.
8) Хлеба краюшка, сыра кусочек, кофе-молоко. О как. Теперь не только ем дрожжевые изделия, но еще и мешаю углеводы с белками.
Вес сегодня: 66,1.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 14:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица писал(а):
Я ж худела на ограничении с четким подсчетом калорий. Но поняла, что не могу, а точнее, не хочу так.
Потому что весь. день. все мысли. заняты. ЕДОЙ. В каком контексте - уже не важно. Главное, что ЕДА - это то, о чем ты все время думаешь. Планирование, записывание, расчеты, обсуждения этой темы со всеми, кому это может быть хоть сколь интересно ...
А сейчас я пытаюсь так: съел чего-нибудь - отпустило - и все, "гуляй свободно".
И снова Я - сама по себе, еда - сама по себе.

Как ты правильно и чётко определила свою позицию! Со мной было то же самое. Но вот я не худела на ИП, только сейчас вес движется. Но у меня было много-много моментов, когда еда не являлась просто едой, а выполняла какую-то другую функцию. Сейчас эти моменты вычищаю и становится уже намного легче)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 10:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
А у нас сегодня газ отвес.

Еда вчера:
1) (Кофе-молоко, творог-сметана) х 2.
2) Капуста, масло растительное.
3) Арахис граммов 60, кофе с молоком.
4) Кофе, 3 конфеты (мееедленно: одна, вторая... ну и третья. Третью уже не очень хотелось, но под рукой другой еды не было и я решила, что "разрешается").
5) Арахис грамм 30, 3 глоточка кофе с молоком.
6) Капуста с растительным маслом.
7) Вода.
Вес сегодня: 65,5.

Сегодня месяц заведения этого дневника и минус 3 кг от первоначального веса.
Ура.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица писал(а):
Сегодня месяц заведения этого дневника и минус 3 кг от первоначального веса.
Ура.

Ура! Поздравляю!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 22:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ура! Поздравляю!
Спасибо :-):

Добавлено спустя 35 секунд:
"В Китае прошел конкурс красоты среди бабушек за пятьдесят": https://vz.ru/photoreport/879730/#ad-image-0

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 11:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 482
Изображений: 8
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Роза (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес вчера: 65,9
Легла поздно, встала рано, спала 1,5 часа. Утром подъем сил, потом понервничала. Слабость.
Удалось свозить ребенка на секцию. Наслаждалась питием ряженки.
Вечером по самочувствию гораздо лучше. Было много укропа с помидорами (набьешь рот укропом и закусываешь помидоркой). Уснула часов в 11.

Вес сегодня: 65,6
Выспалась.
Статистически, отвес за последнюю неделю 300 гр., если считать по среднему весу недели. Т.е. темп снижения веса уменьшился раза в 2. Наверное, так и лучше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудалица. Дневник личный.
СообщениеДобавлено: 25 июл 2017, 12:38 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2017
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица., ты умничка! Решительно и уверенно идешь к своей цели! Так держать! :cool_cool:

А твои постулаты с первой страницы, с твоего разрешения, унесу себе в копилку. :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 303 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, АгаАга, Bing [Bot], Саша Рудых, Светлана Носова, СветланаНадежда, DEVORA, elenka*l, Евгения лето 81, Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, [email protected], Losing_weight, metamorfoza, Оксана Горюнова, semagelena, svetshal, Trotatiana, tumbusova, vanyaoh1, Yandex [Bot], Zanzarash, zwetik31, мялковская, Натаmet, Тата77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB