Iren_81: Хватит мечтать! Пора действовать!!!

Iren_81

Ксю_ня писал(а):

Ира, привет.
В жизни должно быть место для праздника и должны быть будни, главное что бы праздники не частили :hi_hi_hi:

.
Посмотрела у тебя в планах масаж, это самомассаж или ходишь на какой?
пы.сы. с новым названием дневника, пусть это будет новым витком в похудении!

Спасибо

на 1-страничке я добавила ссылки, можешь посмотреть :-):

Ксю_ня

Iren_81
посмотрела, я оказывается даже видела эту передачу, когда она только вышла, но конечно же не делала такой массаж, не поверила я короче что он действенный.
А ты давно делаешь, результаты в сантиметрах уже есть?

Iren_81

Ксю_ня
Еще не делала ни разу, сегодня начну, вот и проверим через 2 недели :hi_hi_hi:

Меня только смущает, что надо по среди массажа в ванную бегать, подумаю над этим :nez-nayu:

Iren_81

мое меню на ближайшие дни

Iren_81

Суп пюре из свежего горошка, картошки и кур.грудки
Приготовление:
Куриную грудку отварить и вынуть из бульона. Вложить все овощи отварить до готовности и перемолоть в блендере. Вложить обратно грудку. Подавать со сметаной :-):

Вложение:

Суп-пюре из зел.горошка и картошки.png

Iren_81

Сегодня -700гр :dan_ser:

, но это лишняя жидкость и я вчера почти ничего не ела :smu:sche_nie:

Вернувшись в положенную калорийность, организм может отреагировать не лучшим образом :nez-nayu:

Ксю_ня

Iren_81
привет, меню вкусненькое, такое разнообразие не должно надоесть.
Мне уже готовка так надоела, что стараюсь что попроще и побыстрее, наверное зря.
По массажу жду твоих результатов, интересно работает или нет.
Ира, Виты за конкурс только что отправила, кивнешь если получила :hi_hi_hi:

.

Iren_81

Ксю_ня
сегодня не начала, некогда на работе оврал, прихожу без ног, начну наверное после праздников :smu:sche_nie:

Iren_81

вчера отмечали 8 марта на работе :drunked:

хорошо что без привеса :hi_hi_hi:

а вечером романтический ужин с мужем :in_love:

Iren_81

Курица с гречкой в духовке
Гречку выложить в жаропрочную посуду, залить водой. Курицу порезать, положить с верху гречки. Накрыть фольгой и запекать до готовности. В конце снять фольгу что бы курица подрумянилась.

Вложение:

20170306_082100.jpg

Iren_81: Хватит мечтать! Пора действовать!!!

Кто сейчас на конференции