Скумбрия, запеченная в фольге
быстрый ПП-ужин!
на 100грамм - 185.37 ккал Б/Ж/У - 17.46/12.71/0.25

Ингредиенты:
Скумбрия - 1 шт
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:
Потрошим и чистим от шкурки размороженную скумбрию, отрезаем голову. Натираем солью (регулируйте количество по вкусу) снаружи и изнутри. Посыпаем щепоткой прованских трав. Заворачиваем в фольгу и запекаем при 180 градусах 20-25 минут (в зависимости от размера).
Летом часто готовим скумбрию на углях, очень вкусно

Привет, понравились твои рецепты и фото блюд - тоже все это люблю и есть и готовить, буду заглядывать, и привычки питания вроде у нас похожи (хоть и вес разный - я свои 10 кг два года не могла сбросить)...

Тоже очень люблю скумбрию на углях Но так давно не приходилось её есть... Надо хоть в фольге попробовать сделать, понравился рецепт.
Ещё мне очень нравится внутрь брюшка класть кружки лимона и петрушку.

А я в брюшко кладу несколько душистых перцев, зелень тоже и лаврушку...

Девочки , попробуйте селедку так же , нямка такая , мне даже больше скумбрии сейчас нравится , я еще иногда лук и морковь туда же добавляю и запекаю в фольге, прям как гарнир ем потом.

Привет, очень рада тебе. Я весила 55 кг только в 17 лет, а потом беременность, сильный гормональный сбой, и больше я не худела, только набирала.

Shusha_ma
Лимончик я тоже кладу, просто не написала, да и можно все что угодно наложить по вкусу, и приправы разные

вот селедку я не пробовала, спасибо за подсказку, сделаю обязательно

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром

Ингредиенты:
- 1 - 2 небольших кабачка
- 2 -3 шт. помидоров
- 50 г твёрдого маложирного сыра
- соль, перец по вкусу

Приготовление:
Кабачки нарезать кружочками толщиной 1,5-2 см. Посолить, поперчить и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, минут на 7. Затем на каждый кружок кабачка выложить кружок помидора и поставить в духовку еще минут на . Потереть сыр, посыпать кабачки и оставить в духовке до расплавления сыра.

Эти кабачки буду делать себе завтра для перекуса
Ой Ой только что нашла классный рецепт из кабачков, лучше его попробую, на первый взгляд - пальчики оближешь