Текущее время: 18 июн 2025, 22:09

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 237 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 318  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Summer13 писал(а):
Иришка, приветище!!!
Ты куда тут пропала?


Приветик, Оличка. Я не пропала... Просто то дачный фитнес, то прогулки... то уборки... вообщем жизнь бьет ключем.

Вложение:
6783f63086804da4ef5e8d81f62bba223b0f356c6fad1c46baed284feaa27a5f.jpg
6783f63086804da4ef5e8d81f62bba223b0f356c6fad1c46baed284feaa27a5f.jpg [ 200.24 Кб | Просмотров: 540 ]


Summer13 писал(а):
Видать совсем занятая. Ремонт -то закончился?


Не... Ремонт временно приостановлен. Ждем пока из дерева паркетную доску сделают. Еще все никак не определимся с рисунком на потолок.

Еще думаю над тренировками. Вес скачет 89-88... Я как-то и не парюсь...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 14:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Mouse_ntl писал(а):
Вес скачет 89-88... Я как-то и не парюсь...

Привет, Иришка!!! :-|-: Вес не главное, главное - здоровье и хорошее самочувствие! Чего тебе и желаю!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 16:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Мышка привет,и всем кто меня помнит тоже огромный привет :-|-:
Пришла пора заглянуть на форум и оказалось что здесь очень много знакомых девочек (и мальчиков тоже :hi_hi_hi: )
Ну как опять худеем вместе девчата?

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 17:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ирусечка приветик! :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 20:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Лелёк писал(а):
Привет, Иришка!!! :-|-: Вес не главное, главное - здоровье и хорошее самочувствие! Чего тебе и желаю!


Приветик, Ленок. Согласна с тобой на все 100%. Здоровье - это главное. И я никому не пожелаю перенести подобные муки. Надеюсь они больше меня не постигнут)

пчелка0880 писал(а):
Мышка привет,и всем кто меня помнит тоже огромный привет :-|-:
Пришла пора заглянуть на форум и оказалось что здесь очень много знакомых девочек (и мальчиков тоже :hi_hi_hi: )
Ну как опять худеем вместе девчата?


Приветик, Инусик :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Конечно, конечно... Я всегда рада твоей компании...
Когда стартуем, какие планы по питанию и тренировкам?

Гильчонок писал(а):
Ирусечка приветик! :-|-: :-|-: :-|-:


Приветик, Настюш. Как ты, моя зайка??? Как петли ТРХ???

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 20:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Отчет по тренировкам за последние два дня:

Вложение:
2.PNG
2.PNG [ 70.43 Кб | Просмотров: 483 ]


Тренировки мне разрешили, но запрещены любые кардио тренировки и отягощения более 2-5 кг. Но лучше хоть что-то делать, чем ничего.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 20:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Более подробно о моих тренировках и технике выполнения вот:

Плоский живот


Тренировка на все тело

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Приветик... всех с праздником... мое утро начинается с зарядки...
Отчет

Вложение:
2.PNG
2.PNG [ 28.6 Кб | Просмотров: 465 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Домашняя нутелла:


Вчера моим домашним захотелось чего-то сладенького... и в итоге пришли к выводу, что нужно готовить "Нутеллу"... Эхо далекого детства...

Изображение


Нам нужно:

Вложение:
нутелла2.PNG
нутелла2.PNG [ 9.32 Кб | Просмотров: 459 ]


Хотела орехов добавить, но под рукой не оказалось. Поэтому без орехов :smu:sche_nie:

Итог:

Вложение:
нутелла.PNG
нутелла.PNG [ 8.19 Кб | Просмотров: 459 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Овсяно-творожное печенье


Изображение


Нам понадобиться:

Вложение:
овсяно-творожное печенье.PNG
овсяно-творожное печенье.PNG [ 10.94 Кб | Просмотров: 408 ]


Итого:

Вложение:
овсяно-твороєное печенье.PNG
овсяно-твороєное печенье.PNG [ 7.13 Кб | Просмотров: 408 ]


Жирность и калорийность можно снизить если взять творог 0,2% жирности и вместо яиц белок

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 237 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 318  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Qude, Bing [Bot], bobs, Google [Bot], Google Adsense [Bot], hasmik, kompra4ikos, Rostovlitvin, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Панночка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB