Текущее время: 21 июн 2025, 11:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 318  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Ира, привет! :-|-: Ты молодчина! Я вот по осени заболела и пришлось спорт забросит, а после Нового года и ПП бросила. :smu:sche_nie: Вот теперь пытаюсь вернуться в строй :gim-nast:

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 22 фев 2016, 08:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Иришка, привет!!!
Спасибо за ссылочку! Надо присмотреться к программе :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 11:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
lilly1105 писал(а):
Ириша, приветик! :pri_vet:-: Как твои делишки?
Я тут совсем похудение подзабросила...жду весны...


Приветик, Натали... ой делишки потихоньку движутся к ремонту спальни... уже голова кругом, что да как... Времени вообще не остается на форум... то старые вещи вывозим, то тренировки... то по магазинам за материалом :kli_ny: :ps_ih: вообщем как-то так.... ну до весны уже всего ничего каких-то 6 дней...

ВИКАдин писал(а):
Ира, привет! :-|-: Ты молодчина! Я вот по осени заболела и пришлось спорт забросит, а после Нового года и ПП бросила. :smu:sche_nie: Вот теперь пытаюсь вернуться в строй :gim-nast:


Вмкуська :-|-: :pri_vet:-: Приветище, моя хорошая.... а я уже думала ты стройняха каких свет не видовал... тебе и форум не нужен.... :-|-: :pri_vet:-: .... Ну в строй я всегда готова... :so_happy:

Summer13 писал(а):
Иришка, привет!!!
Спасибо за ссылочку! Надо присмотреться к программе :-):


Оличка, я ее так и не сделала... вместо нее Зузку отпрыгала 4 круга 12:54

Вложение:
111.PNG
111.PNG [ 391.92 Кб | Просмотров: 377 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Тренировка за субботу:

Вложение:
111.PNG
111.PNG [ 22.85 Кб | Просмотров: 371 ]


Тренировка вчера:

Вложение:
2.PNG
2.PNG [ 20.93 Кб | Просмотров: 371 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 12:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Mouse_ntl
привет, спортсменка :pri_vet:-:
хорошего дня :son-ce:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 13:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41495
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 821

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
огог..трени! :cool_cool: и с ОТВЕСИКОМ!! :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 18:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Запеканка творожно-яблочная


Вложение:
6.jpg
6.jpg [ 219.08 Кб | Просмотров: 334 ]


Я готовила вот так:

Вложение:
запеканка.PNG
запеканка.PNG [ 10.56 Кб | Просмотров: 334 ]


Вложение:
запеканка1.PNG
запеканка1.PNG [ 20.96 Кб | Просмотров: 334 ]


Если готовить с 0.6% жирности творогом, то выходит вот так:

Вложение:
запек2.PNG
запек2.PNG [ 23.79 Кб | Просмотров: 334 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 18:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Альена
светдим

Спасибо, девчонки :pri_vet:-: :-|-:
И вам хорошего вечера... а у меня кардио... я побежала :ta_n_cor: :ta-ne-c:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Иришка, привет!! :-|-:
Зузка тоже не плохо. Но у нее в основном кардио кажется?
Тренировка как всегда ударная!! :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 07:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Ира, привет!!! :-|-:
Запеканка супер!!! :cool_cool: Надо тоже приготовит. :povar:
Тренировки у тебя как всегда :cool_cool: Ох, надо тоже быстрее в форму приходит, а то мне сейчас Дженкинс и Майклс тяжело даются. :espander: А вед год назад легко

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 318  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alenajuhhhf, BBK*v, Bing [Bot], Galin_ua, Google Adsense [Bot], Irina Gorbatschow, KsenyaSS, Levich66, lidalolidalo, lipa_svk88, natgeoliubiteli, Skorpion__1337, Trinidat, Vellalla, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ласточка_7, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB