Текущее время: 17 июн 2025, 18:27

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 435
  [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 435  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Темная_вода
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 05 дек 2015, 16:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2015
Сообщения: 223
Изображений: 6
Откуда: из Бездны.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
А я не люблю такие черные списки. Во мне любопытство побеждает.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 05 дек 2015, 16:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Темная_вода
а я кошка по натуре.. люблю комфорт, во всем. Быдлообщение мне не импонирует :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Темная_вода
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 06 дек 2015, 09:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2015
Сообщения: 223
Изображений: 6
Откуда: из Бездны.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 111

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Ну а я коза по натуре, да и по жизни. Быть везде и всюду и смотреть осуждающим взглядом. :-):

Марин, я несколько лет назад была в школе правильного питания (-5 кг, но я недостаточно старалась), там были весы, которые показывают проценты жира, мышц, воды, и еще сколько калорий я потреблять должна. Я не знаю как это высчитывается весами, но мне они выдавали 1800. Так вот, как думаешь, мне учитывать эту цифру и отнимать от нее 20% или плюнуть на нее и наедать 1700?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 10:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41495
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 821

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
меню дек.JPG
меню дек.JPG [ 152.26 Кб | Просмотров: 836 ]


Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Вложение:
меню зел.JPG
меню зел.JPG [ 173.95 Кб | Просмотров: 835 ]


Добавлено спустя 56 секунд:
ну..вот как то так... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Обояшка
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 11:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

День рождения
Регистрация: 23.11.2015
Сообщения: 175
Изображений: 1
Откуда: планета Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 52

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Марина, привет! :butter-fly:
Хотела узнать маленький вопросик, скажем так на будущее: ты вес закрепляла какое-то время или у тебя ПП по весу рассчитанное и ты так и не отступила от него? А еще меня твой читмил заинтересовал. Ты его сразу практиковала-применяла или это уже после того, как вес сбросила?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Обояшка
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 10:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

День рождения
Регистрация: 23.11.2015
Сообщения: 175
Изображений: 1
Откуда: планета Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 52

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Марина-а-а-а!!!! Ты где???? У тебя все хорошо?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Обояшка, жива, здорова, спасибо :-):
Чуть позже отвечу на вопросы всем.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Кто там блинов сто лет не ел?
Завтракала сегодня блинами и решила "заморочиться" для тех, кто хочет есть блины.
У меня было 50 грамм овсяных хлопьев из которых я сделала муку. Взяла два яичных белка - 67 грамм, и молоко 1% - 102 грамма.
Изображение
Изображение
Изображение
Жарила на антипригаре без масла. Получилось два блина.
КБЖУ на 100 грамм готовых блинов без начинки - 121 ккал, Б-8,1 Ж-2,5 У-12,3
Потом добавила творог
Изображение
И вот мой вкусный завтрак
Изображение

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Обояшка
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

День рождения
Регистрация: 23.11.2015
Сообщения: 175
Изображений: 1
Откуда: планета Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 52

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: Тоже такие зафигачу, не хотела-захотела :-)

Добавлено спустя 39 секунд:

Хорошо что ты вернулась :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: Существует всего один предел - он в твоей голове
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
НЕдиетчица
Аппетитно выглядит. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 435
  [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 435  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светлана 24, Елена.Премудрая, Google Adsense [Bot], Mr.Incognito, ольга62@, Sepega8531, SnowWhite24, Yandex [Bot], Венераgaeva

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB