Ну как то так Не обязательно в слух.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Год

Xomka81
Последние месяцы колбасит как рубь, а в целом очень хорошая динамика и тренд )))

DStorm

Так я в мае получила свои 65, а что делать дальше еще не решила тогда... Силовыми занималась и вес держала. Только я его не правильно держала, нажирала 2-3 кг, а потом скидывала опять до 65...
Это мы сейчас определились, что на процент жира будем ориентироваться. Может удастся нарастить мышцы, и за счет того, что они больше жира весят, возможно останусь 65 кг, но тело будет более привлекательно выглядеть.
Вот еще интересный график, это со дня выписки из роддома. По началу сидела на 1200 ккал. Только в ноябре начала изучать инфу по пп и спорту.

Xomka81
Это ты когда озадачилась? Когда вес в горку пошел?

DStorm
Да, я тогда ничего не считала и не записывала с августа по ноябрь. Набрала немного.. Очень хотелось отдохнуть от диеты... И результат уже радовал. Я понимала интуитивно, что низкокалорийка это не вариант, поэтому стала читать как правильно питаться, а потом и заниматься спортом. Сначала был бодирок, но его так раскритиковали люди, мнение которых я уважаю... В итоге мне помогли освоить базовые силовые упражнения.

За месяц нажрала ровно три кг. Очень вкусный был месяц Скидываем.
Какую-то заразу подцепили, сопливые все. Надеюсь по выздоровлению восстановить спорт.