mh33: из старой тетки - в молодую себя!

mh33

Отчет за среду 04.02.2015

1.1669ккал/ б-136,1/ ж-51,1/ у-162,4

Завтрак
Сырники с яблочным вареньем
Кофе с молоком

Обед
Спагетти с куриным филе и огурцом

Ужин
Куриное филе с шампиньонами и зеленью

Перекусы
Торт-желе творожно-сливочный с манго
Бутики с авокадо
Кокосовые печеньки
Сгущенка

2.Вода - 1,6л

3.Физ.нагрузки - Революция тела 2силовая (свекровь приехала только вечером на пару часов, поэтому аквааеробика отменилась (у меня абонимент на утренние посещения))

4.Уход за собой - зато сходила в ванну с апельсивоной бомбочкой, пока она с детьми играла

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

Huliganka

mh33
АААА, :cool_cool:

Мариш, молодец!!!! :co_ol:

Тортик со свечкой!!!! Нормальный вес этого достоин!!! :bra_vo:

mh33

Huliganka
Спасибки!
Да у меня сегодня одни приятности... ну кроме того, что аквааеробику не сходила и мужа рядом нет
1- нормальный вес
2- доче сегодня 1год 4месяца
3- Ириша показалась
4- победила 2этап в подпольном казино :)))
5- девченки комплиментами и пожеланиями завалили
6- и в довершении дня Олесенька подарила мне красивую жемчужинку :ya_hoo_oo:

Пошла спать, пока все хорошо!
Всем споки!
В гости к вам пойду завтра!

knat

Марина, привет!
Когда вы ложитесь спать, я завтракаю и иду к вам! Хе- Хе!
У меня подруга в Венесуэле живет, так мы с ней болтаем, когда я ночью малыша кормлю )

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! И с победой и с ИМТ!!! Урааааа! Умничка!
Жду тебя в киви в марте!
Сколько вкусностей у тебя! Ты моя кулинарная вдохновительница!

Зухра

Марина, доброе утро!!!

Поздравляю с победой над ВЕСОМ!!!!)))))

mh33

Доброе утро!
Чувствуется, что сегодня у нас будет что то вроде зимы :))) ночью был небольшой снежок, а сейчас солнышко проглядывает!
А я сижу в тишине и кофе пью в тишине. Мелкие спят. Красотаааа...

Вложение:

image (1).jpg [ 62.08 Кб | Просмотров: 180 ]

knat писал(а):

Марина, привет!
Когда вы ложитесь спать, я завтракаю и иду к вам! Хе- Хе!
У меня подруга в Венесуэле живет, так мы с ней болтаем, когда я ночью малыша кормлю )

Приивет Наташенька!
тебе значит желаю спокойной ночи скоро!
Как ты? Оклемалась после отравления? Как детки?

knat писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! И с победой и с ИМТ!!! Урааааа! Умничка!
Жду тебя в киви в марте!

Спасибки, спасибки! Дааа, надо поднажать, до киви осталось 2,8кг

knat писал(а):

Сколько вкусностей у тебя! Ты моя кулинарная вдохновительница!

:)))) помню, когда начала худеть, муж все говорил, что мы стали как то вкусней кушать :))) а сейчас привык :))) правда денег на это уходит :kli_ny:

Вчара грудку со скидкой продавали, забила морозилку :))))

Зухра писал(а):

Марина, доброе утро!!!Поздравляю с победой над ВЕСОМ!!!!)))))

Доброе утро, Эльвирочка!
Спасибо большое!
Как ты? Как настроение?

anna_8008

Приветульки,Маришка!!!
Отличного тебе денёчка и зимней погодки!!! :cool_cool:

mh33

anna_8008
Спасибо, Анечка, большое!

Grafinya

Всем приветик! :pri_vet:-:

mh33 писал(а):

Приветик!
поздравте меня! Инфомер мне сегодня написал, что я перешла в категорию "нормальный вес" :ya_hoo_oo:

Я тебя от души поздравляю! Скоро меня догонишь! Ты большая умничка!

Анка29 писал(а):

Марина поздравляю ! :bra_vo:

Не забудь съесть сникерс ... :hi_hi_hi:

Отпраздновать , так сказать... :-)

О! Маленький подстрекатель :-)

Ja_Lana писал(а):

Марина, ты просто мастер фотографии. Я пыталась что-то такое сфотографировать, но у меня это так неинтересно выглядит... :-(

Я думаю секрет в том, что у марины чёрная посуда, поэтому все так аппетитно смотрится

mh33

Тыквенная запеканка из пшена и творога
рецептик взяла здесь
http://www.edimdoma.ru/retsepty/50352-t ... -i-tvoroga

Кбжу на мое кол-во продуктов
на 100г - 141ккал/ б-7,3/ ж-2,7/ у-22,8

☆ 200г тыквы
☆ 200г творога обезжиренного
☆ 100г пшена
☆ 200г молока 2,5%
☆ 3 яйца
☆ 60г сахара
☆ 35г меда
☆ 35г изюма
☆ 50г кураги
☆ соль, корица, мускатный орех, сухой имбирь
☆ 3г сливочного масла (для формы)
☆ 4г муки (для формы)

Цитата:

Разогреть духовку до 170 гр.

Тыкву натереть на мелкой терке или пюрировать. Протертую тыкву соединить с медом и прогреть на водяной бане 5 минут (Я просто поставила в микроволновку на 3 минуты). Снять и отставить остужаться.
Курагу порезать

Пшено хорошенько ополоснуть кипятком. Залить горячей водой выше зерен на 2-3 см и варить на медленном огне, когда вода сравняется уровнем зерен добавить молоко, перемешать и поварить еще, практически полного впитывания жидкости. Снять с огня и остудить.

Яйца взбить с сахаром, ввести творог, отваренное пшено, тыкву, изюм, курагу и пряности и перемешать

Форму смазать маслом присыпать мукой и влить тесто. Отправляем форму с тестом в духовку на 40 минут

Правила форума

mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Кто сейчас на конференции