Вот читаю ваши комментарии, девочки, и думаю - ну какие же умнички! И калории считают и рецепты изобретают... Я тоже так хочу
Вчера целый день с приятной легкостью в теле считала свои калории, сходила на танцы и, довольная своей стойкостью, пришла домой.... А там.... Муж принес булочки с клюквой, пирожки с луком и яйцом, всякие сладости
Я, голодная как стадо бизонов, наверное, имела такой жалкий вид, отказываюсь от всех этих вкусностей, что он не выдержал и пожарил мне яичницу.... В общем, на сон грядущий я перекусила жирной яищенкой
Позор мне

Мужу надо ввалить за развращение худеющей!!!
Приветики! . Да нет, на самом деле не позор, такое тоже бывает и у всех, ну, наверное, у всех , у меня точно. Ты вон почитай - мы тут в субботу почти все обжиратушками занимались, самое главное, что никто об этом не жалеет - было и было, взяли себя в ручки и потопали дальше!

Извините, что влажу. В прошлом году такая ситуация была регулярно. Прихожу из зала, жрать хочу как зверрр, а муж со свекровью трескают пельмени, рыжики и пр... Чтобы не сорваться всегда перед тем как уйти на занятия варю себе несколько яиц (в принципе я их практически каждое утро варю и стоит на всякий случай). Всегда в закромах есть консерва типа "тунец" или "кальмар". Бывало так, что реально дома ничего нет, тогда сразу после занятий забегаю в магазин. Выручал "Снежный краб" (у ViCi довольно неплохое соотношение ЖБУ) или та же консерва. Ну естественно к таким продуктам прибегаешь, если дома ничего не приготовлено или все домочадцами подточено
Вспомнила, еще был сушеный тунец. Он правда соленый и немного жидкость задерживает. Но временно лишняя жидкость - не страшно.
Хозяюшке дневника Привет

Девченочки, а мои домочадцы не такие... Они стараются покушать когда меня дома нет , хотя я никогда им ни слова не скажу и не сорвусь (тоже всегда есть что-нибудь, чем можно перекусить), они меня во всем поддерживают, даже предлагаю часто им приготовить что-то что не ем, но очень люблю, а они отказываются...

Я тоже думаю, что нет смысла заниматься самобичеванием - что съедено, то съедено
А мужья - они странные звери с одной стороны ему хочется видеть стройную красавицу без лишних складок на животе и ненужного балласта на бедрах, а с другой стороны... Печеньки - это же так вкусно, как же не предложить любимой жене разделить с ним эту радость? это все от любви

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:

Как же это здорово, когда близкие поддерживают у меня по субботам прям беда - прихожу в гости к бабушке и выслушиваю.... Она все еще считает, что ее внучка слишком худая а если услышит про подсчет калорий - лекции про вред похудения на молодой организм не избежать

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Спасибо за идею! Вареное яичко куда лучше яичницы будет

Всем приветтт!
Всеее, прошла красивая осень, наступила хмурая и серая даже днем свет в комнате горит, потому что темень
Провидила я мужа в очередную командировку и вот я опять мать одиночка!
Планов на эту неделю много: надо отогнать машину на ремонт, доделать подарок мужу на др, сделать ревизию детских игрушек, поставить на продажу кое что из детских вещей (автокресло и др), начать оформлять фотоальбом за прошлый год... ну и так по мелочам...
дочка набила себе синяк под глазом, свалилась за диван но ничего страшного, уже через минулу полезла туда сново...
Кстати, вопрос: во сколько ваши дети ходить начали? У меня первый в год начал, а дочка вот все никак, хотя уже 1,1... у подружет мальчишки пошли один в 10 месяцев , другой в 11 месяцев

аа, ну тогда у меня такие же по размеру

а я вот выбрала силиконовые, потому что мне такие проще дома хранить а то и и так вся кухня забита :))) а эти сложил и впихнул в уголок :)))

это ты права! Но я не худею, потому что кушаю много но я очень стараюсь исправиться

ага! но тыква точно будет :) ты зажмуривайся если что

ох какая вкуснотаааа!!! Я уже еду

ну раз хочешь, то будешь

да ничего не позор, просто пускай муж прячет такие вкусные вредности :))) а ты готовь на вечер какие нибудь вкусняшки менее вредные :)) чтоб заначка была :))

вот золотые слова!

приветики

и у меня тоже :) яйца туда, лучка и помидорки... и вкусно и по калориям смешно ;)

умнички они у тебя!

ох уж наши бабушки!

ну что ж, мужей и родных тоже надо приучать к тому, что мы худеем :) привыкнут и легче станет

Рулет с фаршем

КБЖУ на 100г - 169ккал/ б-14,5/ ж-9,5/ у-7,2

*90г лаваша
*15г растительного масла
*пару зубчиков чеснока
*1-2луковицы (170г)
*350г шампиньонов
*460г фарша из грудки индейки
*110г мацареллы
*1 яйцо
*70г молока
*30г сыра

На растительном масле обжариваем чеснок и лук, потом добавляем тонко порезанные шампиньоны, чуть позже фарш. Готовый фарш выкладываем на лаваш, сверху выкладыааем моцареллу, сворачиваем рулет. Яйцо и молоко взбалтываем и выливаем сверху. Посыпаем натертым сыром. Запекаем минут 20-25

Рулет с копченой курицей

КБЖУ на 100г -214ккал/ б-10,9/ ж-14,5/ у-10,1

*90г лаваша
*2 копченые куриные ножки (360г)
*100г плавленного сыра
*1 яйцо
*60г молока
*30г сыра

Лаваш мажем плавленным сыром, выкладываем мясо с ножек, скручиваем. Сверху выливаем яйцо взболтанное с молоком и тертый сыр. В духовку пока омлет не приготовится :)

Рагу с тыквой

Вот решила попробовать такое вот рагу:

Вкус очень необычный, интересный

КБЖУ на 100г - 60ккал/ б-1,6/ ж-1,8/ у-11,1

*15г оливкового масла
*3 луковицы (220г)
*450г тыквы
*170г картошки
*500г томатов
*соль, перец душистый, корица, лавровый лист

Помидорки очистить и измельчить в блендере. Лук поджарить, добавить тыкву и картошку, порезанные кусочками средней величины, залить томатами, добавить приправы и тушить до готовности. В конце лавровый лист вытащить

на последний рецепт,

все же остальное .

Приветики!!! Как плохо, что ты опять мать-одиночка, как хорошо, что мы опять визуально накормлены