ага, это точно!!!
я пока в одном месте порядок навожу, они в двух других все разбрасывают... поэтому проще ничего не убирать, а вместе с ними сидеть и играть

Салат с форелью и сыром

КБЖУ на весь рецепт: 411.1ккал/ б-32.69/ ж-27.86/ у-4.06
Итого на 100 грамм : 130.51ккал/ б-10.38/ ж-8.84/ у-1.29

*80г филе форели слабосоленой
*30г сыра
*1 вареное яйцо
*100г салата Айсберг
*5г укропа
*сок лимона
*50г сметаны 10%

Форель нарезать маленькими кубиками, сбрызнуть лимонным соком.
Яйцо нарезать кубиками. Сыр натереть на мелкой терке.
Все тщательно перемешать.
Добавить мелко нарезанную зелень, сметану (сметаной лучше заправлять салат перед самой подачей).

Приветик,Маришка!!!
Ух...,форелька... Я всё хожу вокруг да около...,и жаба душит купить...Детишки то не будут кушать...,а себе---жалко...Так я всё праздника жду какого,чтоб тогда уж точно себя побаловать...
Пасибочки за вкусный рецептик... ,я уже стащила в закрома...

anna_8008
всегда пожалуйста :))) у нас форелька тоже дорогая, покупаю когда со скидкой продается... что то просто замораживаю, что то солю и тоже замораживаю, потом по чуть-чуть размораживаю....

не знаю, чего я сегодня кушать хочу :(((

Спокойной ночи

Мариш, я смотрю ты серьезно взялась за спорт! как получается?

Еленазамечательная
ой, Леночка!
какой замечательный котя!!!!
но у меня горе... моя кисюля пропала... вечером была, утром уже нету... я уже всю квартиру вверх ногами перевернула, мало ли плохо стала и она лежит где то в укромном уголке... и на улице искала, мало ли с балкона упала... нет нигде... второй день ни о чем думать не могу, постоянно плакать хочется... держусь, чтобы детей не расстраивать сегодня ее фотку распечатаю и обьявление пойду по району вешать...

DoReMi
привет, Нинуль!
да вроде ничего.... главное время выкроить на него... мне не хватает 24 часа в сутках на все что надо и хочется делать...
мышцы уже не болят, только спина дает о себе знать... но пока терпимо

ну и мой отчетик за вчера

16.09.2014
1608ккал/ б-125,9/ ж-59,2/ у-140

Завтрак
Каша с бананом и кешью
Вареное яйцо
Кофе с молоком

Обед
Салат аля Цезарь с курицей

Ужин
Бутики с слабосоленой форелью

Перекусы
Сырок с карамельной начинкой
Запеканка с персиками
Дыня
Твердый сыр (нет на фотке)
Курица отварная (нет на фотке)

Выпила всего 1,2л

Занятия - 1силовая с Джилл+ кардио с ней же + прогулка 4км

Приветики!!! Какая жалость... Может правда упала, ну куда она еще могла в квартире деться? Конечно 2 дня это уже много, но по объявлению может кто откликнется, надеюсь что найдется!

Vukolova
Спасибо Ириша!!!
я тоже все ещё надеюсь... ведь она такая хорошая, такая ласковая...

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Иришь! а как у тебя дела?
Дневничка у тебя нету, чтобы там спрашивать, так что давай, колись!