Доброе утро, Маришка! И всем девчонкам-гостям тоже доброе!
У нас вчера шикарная погода была! Сына босиком рассекал по даче родителей ))) а потом еще и голышом побегал - довольный! Ну а я подгорела - ты уже знаешь
Похвастаюсь - я тут корчу из себя "диетолога" - подружку свою на путь ПП наставляю. Рассчитали с ней коридор, меню ей помогаю составлять. Так вот, мы с ней отлично поработали! Она за неделю 3 кг сбросила! И в объемах уменьшилась! Я, конечно, понимаю что в этих 3 кг водички много, но и жирок ушел - объемы-то говорят сами за себя! Я ей горжусь! Ну и собой за одно диетолог-то я!

Доброе утро, Мариночка!
Желаю тебе хорошего настроения!

cnutty

Вот ведь задачка! Ну ты дерзай, а потом расскажешь секрет, как удалось достигнуть цели!

mh33
Привет, Мариша! Давай, собирайся, не кисни!
А сад с логопедической группой только один? Или идет привязка по районам?

Добрый день Мариночка!!!

А вдруг все получится с логопедической групой?!

У нас тоже жара +31, но в перемешку с грозами. И пух замучал, когда он уже закончится?

Kate_irk
Все правильно, я вот все хочу свою подружку направить на путь истинный, а она все говорит , что работы много .Худеть некогда. Ты молодец!!!

cnutty

Политология, мой самый нелюбимый предмет был в универе. Держись Олечка. Просто учи, шпоры пиши. Я часто писала, но ни разу не воспользовалась, боялась, что поймают. Но пока писала, успевала запомнить

Аллочка75
Да, в стрессовой ситуации обостряется как-то механическая память
Ой, а у нас такой ливень прошел... Муж приехал с работы - текло с него, как будто окатили водой...

Kate_irk
Катюша! Ты молодец! Это прекрассно, когда мы можем своим примером показать, что можно добиться хороших результатов в похудении не мучая себя диетами и голодовками, и что жить здорово и питаться хорошими продуктами - здорово!

anastasia_diz
Аллочка75
Я хочу верить, что все будет хорошо, все будет так, как должно быть ;)

Кстати, сегодня понедельник и очередное взвешивание... и вес на месте! И это очень здорово, тк третью неделю я не считаю калории, по ощущениям ела больше чем надо, а оказалось, что все хорошо...

Kate_irk, а ты с какой части Сибири? а то вчера в Сургуте Нижневартовске снег шел..я сама оттуда)

Марина, это хорошо, контролируешь вес без подсчета.
дальше когда собираешься за вес браться? или пока так?

ооооо, только сейчас на своем инфомере увидела, что сегодня ровно месяц, как начался второй этап моего похудания :)))) клево!

Женечка, да вот с завтра и начну... чего оттягивать.... правда не знаю, как получится, но надо, надо, надо

что то давно я рецептики не выставляла...
Очень интересный рецептик из журнала "Приятного аппетита"

Салат из нута с сырокопченой ветчиной

где то 4 порции

-50мл оливкового масла
-1 зубчик чеснока - измельчить
-1 веточка розмарина (я брала сушеный на глаз)
Масло разогреть и поджарить в нем чеснок и розмарин около минуты (этого кол-ва масла мне хватило на 2 таких салата)

-2 средние груши- порезать на кубики, сбрызнуть соком лимона
-1 банка консервированного нута - воду слить
-150г сырокопченой ветчины (у меня была сырокопченая грудинка индюшки) - порезать
-1-2 стол ложки лимонного сока
-соль
-перец

все перемешать и заправить маслом, дать настояться 30 мин в холодильнике