mh33
детишки своих мамулек будут поздравлять...у нас тоже есть день мам, но я не помню когда...планируешь что-нибудь на воскресенье???

Да вот думаю... Обычно мы по мамкам катаемся поздравляем, но думаю может к себе позвать, сделать пару салатов полезных и посидеть

главное, душевненько посидеть...

У нас день мам 27 ноября))
Хорошо вам его отпразновать)))

Доброе утро,

всё отлично, зато ты выспалась. А сон наш лучший помощник.

У нас тоже в воскресенье День матері. Приглашай к себе мам, тебе легче будет с детьми, не ездить никуда и сможешь накормить вкусными, полезными и разрешенными для нас блюдами.

У нас сегодня солнышко, но пока только +11, днем обещали, что прогреется до +19

Я два дня не бегала на орбитреке, сегодня обязательно буду.

Доброе утро!

у нас тоже теплеет, и солнышко, обещают в обед до двадцати , с завтрашнего дня похолоданий не будет

а у нас в ноябре день пап :)

нам +19 только снится... на градуснике сейчас +7
а сейчас прогноз посмотрела, что сейчас вся неделя будет холодной и дождливой... а в среду первую грозу обещают... судя по прогнозу солнышка до след пятницы не увидим :(

так что девочки у кого солнышко грейтесь и за нас тоже )

Салат с креветками и кедровыми орешками

на 100г примерно
154.7ккал/ б-11.09/ ж-12.26/ у-1.92

-150г креветок отварных, очищенных
-100-130г салата зеленого (я брала "ледовый салат)
-1 большой помидор (или 100-120г помидор черри)
-100 г сыра моцарелла
-3 яйца вареных (можно перепелиные)
-20-30г кедровых орешков
-15г оливкового масла
-соль, перец

все нарезаем, перемешиваем, заправляем маслом

мне салат очень понравился, буду его на праздники готовить

ну дома-то холодно
окна на северо-восток, уже солнышко не светит.
завтра хочу поехать в центр, посмотреть , ворон половить)), хоть самолеты посмотреть, а муж не хочет, говорит народу будет не пройти(

Рулетики с вялеными помидорами

Хорошая замена обычных сырных рулетиков
на 100г примерно
113ккал/ б-13,6/ ж-4,7/ у-4,5

-250г творога (у меня 5%) - протереть
-2 зубчика чеснока - пропустить через чеснокодавилку
-1/2 пучка укропа - измельчить
-50г вяленых томатов в масле - салфеткой снять лишнее масло и меленько порезать
-соль, перец
-куриная ветчина в нарезке (у меня 95ккал на 100г)

Все перемешать, посолить, поперчить и завернуть в ветчину