поздравляю...
ну я думаю путешествовать мы будем только по области и то на машине

пчелка0880

А чего признаватЬся....и ем(молоко жирненЬкое литрами ) и сладости там хомячу(они там натур...ну или на дур продукт ,вкусные ооооченЬ) и рабботаю с лопато-граблями ,в эти праздники вообще сетку рабицу натягивала

спасибочки,я с понедельника начну с первой недели

Давай давай
у меня вес уменьшился за неделю на -600,а объемы на -3 талия и -2 живот

oxsana-p
Ксюша сегодня была классная тренировка на ноги
вроде ничего сложного но зарядка+шейпинг мое тело просто вымокло
отличное самочувствие
несколько упражнений йоги после и я расслабилась
теперь можно и вязать

у нас сегодня выходной день,Муж уехал на велик,а я сейчас разомнусь с Аней и начну с понедельника твой шейпинг первую неделю,Не буду бежать впееди поезда.Что-то сголовой у меня не того,но по-пробую

интересно.а что с головой не так?

пчелка0880
Привет ПчЁли
Почитала....точнее попробовала почитатЬ темку,что ты показывала.....в общем,чутЬ не уснула на 5 странице и перешла сразу на 70 .....ну что.....сказатЬ нечего,народ пытается что-то делатЬ и как-то мыслитЬ....но не знаю,это не по мне совсем.....я всЁ ж на себя надеюсЬ,на организм свой и мозХ.....может в климаксе я и приду к чужим мыслям,а пока свои деватЬ некуда,мда,вот так-то

Топтуша.
так тебе не темку надо читать,а книжку
суть системы не переедать и все делать в удовольствие
с удовольствием есть
с удовольствием пить
с удовольствием спортом заниматься
ну и так далее
а на весы не обращать внимание....обращать внимание только на себя любимую