Подпольное Казино: Game Shootout - Отчет 23 февраля.

ТАТИ@кс

ПРИЗОВОЙ ФОНД 500 Вит

Казино на вылет

ПОБЕДИЛА МАРИНА mh33. Поздравляю!!!! Подарок отправила!
ОТЧЕТ НА КАЖДЫЙ 10 ДЕНЬ

Бонусы за наилучшие результаты:
За % жир - 10 баллов
За вес и ИМТ - по 5 баллов
За изменение параметров + 15 баллов
ПОБЕДИТЕЛЬ ЭТОЙ НЕДЕЛИ ТАТИ@кс!!! - получает иммунитет.

Вложение:

2015-02-18 22-28-54 Скриншот экрана.png [ 12.9 Кб | Просмотров: 920 ]

Вылетит тот у кого меньше всего баллов, или нет отчетов за 2 дня и более.

Условия конкурса:
Играем на выбывание, пока нас не останется двое!
Итак подробные условия:
1. Присылаем заявку мне в ЛС содержание: Вес, Возраст, Рост, Обхваты: талии, бедер, груди, шеи, бицепса, бедра вверху, под грудью и живота, % жира мне понравилась вот эта ссылка счетчик % жира
2. В заявку и позже в подпись пишем программу действий на каждый день, что в ней должно быть понятно по какой программе вы занимаетесь спортом 1 выходной обязателен, и уход за собой, сделали в подписи вычеркнули, подчеркнули.
3. Ежедневно выкладываем в тему меню с коридором и как мы его соблюли и фото еды. Желательно чтобы отчеты были ежедневными.
Теперь про отчеты
Каждый отчет должен содержать следующее по пунктам
1. Еда коридор стараемся соблюдать четко, т.е КБЖУ в полном объеме важно не только количество но и качество еды, покраснения и недоборы возможны, но не более 15гр в большую и меньшую сторону, плюс меню с коридором +1. Если есть фото еды за день тогда еще +1, так можно заработать еще +7 баллов.
2. Спорт пишем в подписи программу, и каждый день в отчете выполнено +1 не выполнено -1, п.с. 1 выходной в неделю строго по программе, если переносим то причина весомая (кд, заболела и т.п.)
3. Уход так же как и спорт, только ежедневный
4. Алкоголь, я вообще за NON ALKO тогда +1, но бывают ДР близких и прочие важные мероприятия, я думаю что примерно раз в неделю бокальчик красного можно себе позволить. Предлагаю вводить штрафы за алко допустим в общую казну 100 Вит
5. Самый важный в похудении компонент ВОДА, её должно быть достаточно, т.е. не менее 1,5 литров воды, всё-таки зима пить не очень хочется...
За каждый выполненный пункт +1 за не выполненное -1.
Понятно кто выбывает, тот у кого меньше всего баллов, если балов мало у нескольких участников, выбывает тот у кого наименьшее изменение % жира в организме.

ТАТИ@кс

ИТОГИ общие

Вложение:

2015-02-18 22-28-11 Скриншот экрана.png [ 12.76 Кб | Просмотров: 920 ]

Отчет по дням

Вложение:

2015-02-18 22-27-25 Скриншот экрана.png [ 20.75 Кб | Просмотров: 920 ]

ТАТИ@кс

Таблички

aps3ua

Таня, меня запиши

ТАТИ@кс

Что-то как то тихо, никого не интересует, ну подождем!

eKatarina

ТАТИ@кс
Танюш, как-то совсем жестко. С фотками еды я не смогу, например. Меня муж оборжёт с ног до головы (а завтракаем и ужинаем мы вместе) и будет каждый день трындеть, что я х..ней занимаюсь. Я и так дома форум не открываю, а то трололо на весь вечер обеспечено. :-(

ТАТИ@кс

Катюш, готовишь ты? Почему нельзя себе положить в тарелочку, фоткнуть на телефон и звать мужа??? Или он контролирует что ты на кухне делаешь? Мой если дома даже нос не кажет на кухню если я там. Катюш, тебя ж никто не насилует.

eKatarina

ТАТИ@кс
Поучаствовать то хочется, но конкретно это условие для меня не выполнимо. :ny_tik:

Готовить зачастую он мне помогает, или рядом находится. Я готовлю, он тепло генерирует (печку топит)

ТАТИ@кс

Тогда я по старой дружбе могу пойти на уступки, мне хочется что бы ты поучаствовала, без фото но с подробным рассказом рецептов блюд!

ValentinaV

Привет. Конкурс интересный, я еще подумаю. Нужно прямо 5 фото в день отправлять? :sh_ok:

Подпольное Казино: Game Shootout - Отчет 23 февраля.

Кто сейчас на конференции