Текущее время: 28 мар 2024, 21:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
28/09.: 1. Zwow 108
2. Zwow 35: https://www.youtube.com/watch?v=-fMlNxI ... e42LBEhpdT
3. 300 Rep Nightmare: https://www.youtube.com/watch?v=UYT6Cus ... e42LBEhpdT
4. Do Your Workout: https://www.youtube.com/watch?v=gjyHm4Q ... e42LBEhpdT

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 18:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировка за 29.09.: 1. BodyRock Body | Week 2 Day 3 (5 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=ghNXRjo ... e42LBEhpdT
2. BodyRock Body | Week 2 Day 4 (5 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=RYFiRO- ... e42LBEhpdT
3. Fitness 550 Rep: https://www.youtube.com/watch?v=wIbXMDV ... dT&index=7
4. Summer shred 6x
5. The Bodyweight Workout 1: https://www.youtube.com/watch?v=pGDHM7O ... e42LBEhpdT
6. ZWOW 36: https://www.youtube.com/watch?v=-fksSd5 ... e42LBEhpdT

30.09.: 1. BodyRock Body | Week 2 Day 5 (5 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=mQ87gkl ... e42LBEhpdT
2. Ball Buster Workout: https://www.youtube.com/watch?v=6fLK6vR ... T&index=13
3. ZWOW 37: https://www.youtube.com/watch?v=yBXNfJedIfQ
4. Beat Your Meat Suit Workout: https://www.youtube.com/watch?v=4aGCwhRpteM
5. Guns & Pistols Workout # 9: https://www.youtube.com/watch?v=Q4VqiECo8fQ
6. ARM BALANCE CHALLENGE #3: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008755

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
01.10. Тренировки: 1. BodyRock Blast | Day 6 (9 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=J8qqqKY ... dT&index=9
2. BodyRock Blast | Day 8 (9 кругов) : https://www.youtube.com/watch?v=TVjH0gH ... T&index=11
3. Zshred 2: https://www.youtube.com/watch?v=EvWPA-F ... e42LBEhpdT
4. 5 Minute Workout #43 (2 раза): https://www.youtube.com/watch?v=1xgSPC5 ... e42LBEhpdT
5. Banging Body Workout: https://www.youtube.com/watch?v=MHAKSMHTi4E
6. ARM BALANCE #4: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008755

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2015, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
02.10. : 1. BodyRock Blast | Day 7 (9 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=9ycXSNN ... e42LBEhpdT
2. ZWOW 38: https://www.youtube.com/watch?v=fWt7ZK1 ... T&index=16

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 17:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Новая неделя с Зузкой и Бодироком.
Тренировки за 05.10.: 1. zwow 39: https://www.youtube.com/watch?v=0-D7Qe6 ... co8IJM4Xzr
2. ZWOW 40: https://www.youtube.com/watch?v=Vqg7c8D ... co8IJM4Xzr
3. Cardio shred 21
4. BodyRock Blast | Day 9 (9 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=crHcjnG ... co8IJM4Xzr
5. Bootylicious Workout: https://www.youtube.com/watch?v=fa75EBiX2zQ
6. On the Floor – Abs Challenge: http://litealloy.com/workouts/276

06.10: 1. ZWOW 44: https://www.youtube.com/watch?v=pktVdAH ... co8IJM4Xzr
2. BodyRock Blast | Day 10 (6 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=jomBGHI ... zr&index=8
3.BodyRock Boom | Day 4: https://www.youtube.com/watch?v=SZEVNZk ... co8IJM4Xzr
4. ZWOW #8 (новый): https://www.youtube.com/watch?v=I_h0Thn ... co8IJM4Xzr
5. Zshred 3: https://www.youtube.com/watch?v=o0goNuluq80
6. Lose Yourself Workout: https://www.youtube.com/watch?v=Z3U5cZ6gBEo

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2015, 18:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
07.10.Тренировки: 1. ZWOW 41: https://www.youtube.com/watch?v=Xqx9g_F ... co8IJM4Xzr
2. ZWOW 42: https://www.youtube.com/watch?v=nWTmkAq ... co8IJM4Xzr
3. BodyRock Boom | Day 1 : https://www.youtube.com/watch?v=kFWiIhz ... co8IJM4Xzr
4. Booty Moving Workout: https://www.youtube.com/watch?v=WcLVhrzSCQ8
5. Brutal 500 Rep Workout: https://www.youtube.com/watch?v=9qKonRKXS2Y
6. FAT BURN SERIES #2 X: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008756

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 18:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
08.10. Тренировки: 1. ZWOW 43: https://www.youtube.com/watch?v=DPIQna5 ... co8IJM4Xzr
2. BodyRock Boom | Day 2: https://www.youtube.com/watch?v=zJFvYk8 ... co8IJM4Xzr
3. BodyRock Boom | Day 3: https://www.youtube.com/watch?v=GBUFS2L ... r&index=18
4. kettlebell workout 9x
5. Brutal 8 Exercise Drill Workout: https://www.youtube.com/watch?v=bnzzfhYjxLo
6. BODY CRUSH #5: https://vk.com/videos-78712791?section= ... m_56097471

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 21:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Начало 37 недели с Зузкой. 12.10: 1. Zwow 45: https://www.youtube.com/watch?v=l8oxiOY ... eu8dLLqSiQ
2. ZWOW 46: https://www.youtube.com/watch?v=OEC-mXQ ... eu8dLLqSiQ
3. BodyRock Boom | Day 5: https://www.youtube.com/watch?v=jqashj7 ... eu8dLLqSiQ
4. Hot Burn Workout: https://www.youtube.com/watch?v=bTbfVU0M2cY
5. Zshred 4: https://www.youtube.com/watch?v=PbMF_ULxQjg

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 22:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки за 13.10: 1. JRC 14x
2. Hot Celebrity Butts Workout: https://www.youtube.com/watch?v=vO9K_Bb ... eu8dLLqSiQ
3. BodyRock Blast | Day 11 (15 кругов) : https://www.youtube.com/watch?v=1yDWqv1epgU
4. ZWOW 50: https://www.youtube.com/watch?v=lXIjrSUvNWg
5. 15 Minute Cardio Workout: http://litealloy.com/workouts/398

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 22:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки за 15.10.
1. BodyRock Blast | Day 12: https://www.youtube.com/watch?v=l7qvAP4 ... iQ&index=7
2. BodyRock Blast | Day 15: https://www.youtube.com/watch?v=xZ_E1wC ... eu8dLLqSiQ
3. ZWOW 47: https://www.youtube.com/watch?v=iBx5JBYJoCw
4. ZWOW 48: https://www.youtube.com/watch?v=-liGOWPqv2k
5. 5 minute workout 44 (2 раза) : https://www.youtube.com/watch?v=dnAnwcTDAK4
(хорошо для начинающих или выполнять с утяжелителями и гантелями)
6. Hot Quickie Workout: https://www.youtube.com/watch?v=haPnrmj2HF0
7. Hot To Trot Workout: https://www.youtube.com/watch?v=__zArv4Bz6s
8. ARM BALANCE #5.: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008755

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Анджей5, Bing [Bot], edvard911, Google [Bot], Jelena2712, katy89, Lifexs, Nadya Parfe, pola111, shark23, spiry, valgal, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Почти Русалочка, Мария1500, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB