Текущее время: 29 мар 2024, 16:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 22:18 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки за 16.10.: 1. BodyRock Blast | Day 13: https://www.youtube.com/watch?v=qG9byKw ... Q&index=16
2. BodyRock Blast | Day 14: https://www.youtube.com/watch?v=nER2JNi ... Q&index=17
3. 3 Minute Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=8gtU0Rs ... Q&index=18
4. Intense Challenge Workout: https://www.youtube.com/watch?v=WGodOoO ... eu8dLLqSiQ
5. ZWOW 49: https://www.youtube.com/watch?v=ejes-TWiZRM
6. 15 MINUTE FAT BURN #3 X: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008756

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 21:50 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Неделя 38. Тренировки за 19.10.: 1. ZWOW 51: https://www.youtube.com/watch?v=lzIZ3yt ... tXTyIxMDX9
2. ZWOW 56: https://www.youtube.com/watch?v=6TrIF6Z ... tXTyIxMDX9
3. BodyRock Boom | Day 6: https://www.youtube.com/watch?v=lVZD1yX ... tXTyIxMDX9
4. BodyRock Boom | Day 7: https://www.youtube.com/watch?v=x2wxTuN ... tXTyIxMDX9
5. Zshred 5: https://www.youtube.com/watch?v=DG08ySY ... tXTyIxMDX9
6. WOW Booty! Workout: https://www.youtube.com/watch?v=ZNDR4OsoMdY

Тренировки за 20.10: 1. Zwow 9 (новый): https://www.youtube.com/watch?v=twAbu4PAl6s
2. ZWOW 52: https://www.youtube.com/watch?v=gb7pp3w ... X9&index=2
3. BodyRock Blast | Day 16: https://www.youtube.com/watch?v=RQnUWIO ... tXTyIxMDX9
4. Killer 12 Minute Workout: https://www.youtube.com/watch?v=y6P8eniZp80
5. How to get a Smoking Hot Body Workout: https://www.youtube.com/watch?v=ZzBXME7UeVY
6. POWER YOGA #2: https://vk.com/videos-78712791?section= ... m_55227900

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 16:08 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки за 21.10: 1. ZWOW 53: https://www.youtube.com/watch?v=JSBu6zr ... X9&index=3
2. ZWOW 54: https://www.youtube.com/watch?v=Gm1_pmC ... X9&index=4
3. BodyRock Boom | Day 8: https://www.youtube.com/watch?v=ROZbgz2 ... tXTyIxMDX9
4. JRC 15
5. You Make Me Feel Workout: https://www.youtube.com/watch?v=jQiPkQ0fG5Y
6. 15 MINUTE FAT BURN #4: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008756

22.10: 1. ZWOW 55: https://www.youtube.com/watch?v=P2RLdL4 ... X9&index=5
2. BodyRock Boom | Day 9 - Legs: https://www.youtube.com/watch?v=OTPp0pV ... tXTyIxMDX9
3. BodyRock Boom | Day 10 - Abs: https://www.youtube.com/watch?v=IUk4wtF ... tXTyIxMDX9
4. Power yoga 6
5. Hot Beastie! Workout: https://www.youtube.com/watch?v=hslNH4-cELw

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 18:24 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Зузка недавно выпустила новую серию тренировок для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=7JeFyj9 ... UWKui8EkN9
Возможно кого-то заинтересует и захочется их потестить.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 19:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3857
Изображений: 76
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 562

Награды: 53
Шар на ёлке (1) Пасхальное яичко (3) Букет тюльпанов (1) Рождественские ангелочки (2)
Георгиевская лента (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний венок (2) Овечка - символ Нового года (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Oxanka 1
О, Ксю, для начинающих это для меня! Сегодня немного смотрела ее тренировки, кое что даже делала, ну есть у нее некоторые, что она сама с трудом выполняет, жесть

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 21:27 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска, мне ее тренировки на баланс очень нравятся, но очень тяжело идут: https://www.youtube.com/watch?v=z9oHTNP ... 16UQbbEoP7

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 23:17 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Зузка выложила в свободном доступе новую программу тренировок для начинающих:
https://zuzkalight.com/programs/bunny-s ... t-program/

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 09:02 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 19.06.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Сегодня начинаю менять свое тело с помощью Зузки :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 11:43 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Успешного достижения желаемого результата!
Какую программу выбрала?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 11:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 882
Откуда: Спб
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 978

Награды: 5
Кроссовки EasyTone красные (1) Сердце витает в облаках (1) Таблетка от всех болезней (1) Роза (1)
Георгиевская лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Успешного достижения желаемого результата!
Какую программу выбрала?

Самую первую. с утра совсем не получалось зайти на сайт. Зарегилась заново, на работе получилось :cool_cool:

_________________
Сегодня у меня самый лучший день!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Астика, Alice_Kitty, anamari1112, анирис, Bing [Bot], Cattleya labiata, СильвестрFhyjkml, elizaande, Google [Bot], Kisaki, Nюtkа, olgakorolj, Oxanka 1, Pashodnyi val, Ricj, vanyaoh1, Veneralisa, vese1, Yandex [Bot], Панночка, ВераКу, ВикторияР, ИРАШКА, Ирина Счастливая, Инна3085, ЛунаСолнце, Лиза28, Людмила Савалина, Михалы4, мялковская, Татьяна234


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB