Текущее время: 29 мар 2024, 13:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
28/09.: 1. Zwow 108
2. Zwow 35: https://www.youtube.com/watch?v=-fMlNxI ... e42LBEhpdT
3. 300 Rep Nightmare: https://www.youtube.com/watch?v=UYT6Cus ... e42LBEhpdT
4. Do Your Workout: https://www.youtube.com/watch?v=gjyHm4Q ... e42LBEhpdT

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 18:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировка за 29.09.: 1. BodyRock Body | Week 2 Day 3 (5 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=ghNXRjo ... e42LBEhpdT
2. BodyRock Body | Week 2 Day 4 (5 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=RYFiRO- ... e42LBEhpdT
3. Fitness 550 Rep: https://www.youtube.com/watch?v=wIbXMDV ... dT&index=7
4. Summer shred 6x
5. The Bodyweight Workout 1: https://www.youtube.com/watch?v=pGDHM7O ... e42LBEhpdT
6. ZWOW 36: https://www.youtube.com/watch?v=-fksSd5 ... e42LBEhpdT

30.09.: 1. BodyRock Body | Week 2 Day 5 (5 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=mQ87gkl ... e42LBEhpdT
2. Ball Buster Workout: https://www.youtube.com/watch?v=6fLK6vR ... T&index=13
3. ZWOW 37: https://www.youtube.com/watch?v=yBXNfJedIfQ
4. Beat Your Meat Suit Workout: https://www.youtube.com/watch?v=4aGCwhRpteM
5. Guns & Pistols Workout # 9: https://www.youtube.com/watch?v=Q4VqiECo8fQ
6. ARM BALANCE CHALLENGE #3: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008755

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
01.10. Тренировки: 1. BodyRock Blast | Day 6 (9 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=J8qqqKY ... dT&index=9
2. BodyRock Blast | Day 8 (9 кругов) : https://www.youtube.com/watch?v=TVjH0gH ... T&index=11
3. Zshred 2: https://www.youtube.com/watch?v=EvWPA-F ... e42LBEhpdT
4. 5 Minute Workout #43 (2 раза): https://www.youtube.com/watch?v=1xgSPC5 ... e42LBEhpdT
5. Banging Body Workout: https://www.youtube.com/watch?v=MHAKSMHTi4E
6. ARM BALANCE #4: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008755

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2015, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
02.10. : 1. BodyRock Blast | Day 7 (9 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=9ycXSNN ... e42LBEhpdT
2. ZWOW 38: https://www.youtube.com/watch?v=fWt7ZK1 ... T&index=16

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2015, 17:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Новая неделя с Зузкой и Бодироком.
Тренировки за 05.10.: 1. zwow 39: https://www.youtube.com/watch?v=0-D7Qe6 ... co8IJM4Xzr
2. ZWOW 40: https://www.youtube.com/watch?v=Vqg7c8D ... co8IJM4Xzr
3. Cardio shred 21
4. BodyRock Blast | Day 9 (9 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=crHcjnG ... co8IJM4Xzr
5. Bootylicious Workout: https://www.youtube.com/watch?v=fa75EBiX2zQ
6. On the Floor – Abs Challenge: http://litealloy.com/workouts/276

06.10: 1. ZWOW 44: https://www.youtube.com/watch?v=pktVdAH ... co8IJM4Xzr
2. BodyRock Blast | Day 10 (6 кругов): https://www.youtube.com/watch?v=jomBGHI ... zr&index=8
3.BodyRock Boom | Day 4: https://www.youtube.com/watch?v=SZEVNZk ... co8IJM4Xzr
4. ZWOW #8 (новый): https://www.youtube.com/watch?v=I_h0Thn ... co8IJM4Xzr
5. Zshred 3: https://www.youtube.com/watch?v=o0goNuluq80
6. Lose Yourself Workout: https://www.youtube.com/watch?v=Z3U5cZ6gBEo

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2015, 18:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
07.10.Тренировки: 1. ZWOW 41: https://www.youtube.com/watch?v=Xqx9g_F ... co8IJM4Xzr
2. ZWOW 42: https://www.youtube.com/watch?v=nWTmkAq ... co8IJM4Xzr
3. BodyRock Boom | Day 1 : https://www.youtube.com/watch?v=kFWiIhz ... co8IJM4Xzr
4. Booty Moving Workout: https://www.youtube.com/watch?v=WcLVhrzSCQ8
5. Brutal 500 Rep Workout: https://www.youtube.com/watch?v=9qKonRKXS2Y
6. FAT BURN SERIES #2 X: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008756

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 18:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
08.10. Тренировки: 1. ZWOW 43: https://www.youtube.com/watch?v=DPIQna5 ... co8IJM4Xzr
2. BodyRock Boom | Day 2: https://www.youtube.com/watch?v=zJFvYk8 ... co8IJM4Xzr
3. BodyRock Boom | Day 3: https://www.youtube.com/watch?v=GBUFS2L ... r&index=18
4. kettlebell workout 9x
5. Brutal 8 Exercise Drill Workout: https://www.youtube.com/watch?v=bnzzfhYjxLo
6. BODY CRUSH #5: https://vk.com/videos-78712791?section= ... m_56097471

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 21:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Начало 37 недели с Зузкой. 12.10: 1. Zwow 45: https://www.youtube.com/watch?v=l8oxiOY ... eu8dLLqSiQ
2. ZWOW 46: https://www.youtube.com/watch?v=OEC-mXQ ... eu8dLLqSiQ
3. BodyRock Boom | Day 5: https://www.youtube.com/watch?v=jqashj7 ... eu8dLLqSiQ
4. Hot Burn Workout: https://www.youtube.com/watch?v=bTbfVU0M2cY
5. Zshred 4: https://www.youtube.com/watch?v=PbMF_ULxQjg

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 22:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки за 13.10: 1. JRC 14x
2. Hot Celebrity Butts Workout: https://www.youtube.com/watch?v=vO9K_Bb ... eu8dLLqSiQ
3. BodyRock Blast | Day 11 (15 кругов) : https://www.youtube.com/watch?v=1yDWqv1epgU
4. ZWOW 50: https://www.youtube.com/watch?v=lXIjrSUvNWg
5. 15 Minute Cardio Workout: http://litealloy.com/workouts/398

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zuzka Light : хочу идеальное тело!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 22:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19672
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 112

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренировки за 15.10.
1. BodyRock Blast | Day 12: https://www.youtube.com/watch?v=l7qvAP4 ... iQ&index=7
2. BodyRock Blast | Day 15: https://www.youtube.com/watch?v=xZ_E1wC ... eu8dLLqSiQ
3. ZWOW 47: https://www.youtube.com/watch?v=iBx5JBYJoCw
4. ZWOW 48: https://www.youtube.com/watch?v=-liGOWPqv2k
5. 5 minute workout 44 (2 раза) : https://www.youtube.com/watch?v=dnAnwcTDAK4
(хорошо для начинающих или выполнять с утяжелителями и гантелями)
6. Hot Quickie Workout: https://www.youtube.com/watch?v=haPnrmj2HF0
7. Hot To Trot Workout: https://www.youtube.com/watch?v=__zArv4Bz6s
8. ARM BALANCE #5.: https://vk.com/videos-80779696?section= ... m_56008755

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1654 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], elena07062, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kalliroya, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Maycha, Na2sja, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Niakris_T, Nordrium, Outbreak, rusincor, Sergej75012, Tani1707, user41006, Volcica, Yandex [Bot], zwetik31, Клара86, Маргарита92133


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB