vitabondarenko
Чтобы не заморачиваться поиском пишу здесь:
Конкурс "Бальзаку и не снилось!"
Возраст - от 40 лет.
Суть конкурса - победить себя в разных номинациях (каждый для себя выбирает в какой или нескольких участвует). Номинации деляться - по снижению веса, уменьшению объемов, регулярность физических нагрузок, выдерживанию БЖУ. Можно список дополнять по заявкам участников.

Пробный забег для тех, кто уже присоединился, начало с 17 июля, окончание и подведение итогов 30 июля.

Так как все хотят многого и сразу, но не все еще знают собственные возможности, то в "пробнике" будет разминка перед основным стартом. Разогреваемся и определяем свои собственные задачи на этот конкурс.

Для участия в основном этапе каждая участница в ЛС Эмме Рубан обозначает в каких номинациях будет участвовать и каких целей достичь. Цели устанавливаются на предстоящую неделю, до конца месяца и до окончания конкурса. Вступительный взнос на призы по 20 вит каждый месяц до 27 числа.

Основной Старт с понедельника 1 июля.
Подведение итогов еженедельно по понедельникам-вторникам (из-за большой разницы в часовых поясах участников). Отчет в виде ЛС Эмме Рубан или в виде Re: на сообщение о сборе отчетов. В отчете указать свои плановые и фактические параметры за неделю. Итоги будут подводиться как за неделю, так и нарастающим (итого за две недели, за три и т.д.). Награждение по итогам месяца. За победу в номинации - 50 вит и звание "Бальзаковская красавица 1-й степени". Далее можно присуждать и 2-ю и 3-ю степени от количества побед. Остальные участницы -"Претендентки в Бальзаковские красавицы".

Присоединяются все желающие.
Предложения по условиям конкурса тоже принимаются.

Доброго утра,девочки
ОТЧЕТ за 13 июня

1. Я хочу быть стройной: баллы +3
a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +0
г) вода 1,5 л выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3
а) спорт - +1
б) алкоголь - 1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +24
а) мои ручки (скраб,массаж-2, крем-2, ) +5
б) мои ножки (скраб, крем для стоп -2,массаж -2 ) +5
в) мое тело ( скраб, контрастный душ, увлажняющий спрей, крем антицеллюлитный-2 )+5
г) мои волосы ( массаж, витаминный спрей) +2
д) мои личико и шея ( скраб-,массаж-2, маска-2, крем-2 ) +7

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 32

Всем доброго дня и хорошего волшебства!

ОТЧЕТ за 14 июня - 38 баллов

1. Я хочу быть стройной: баллы +3
a) правильное питание +1
б) без сладкого после 16 +1
в) еда после 20ч - +1
г) вода 1,5 л +0

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3
а) спорт - 0
б) алкоголь - +1
в) сон не менее 6 ч – +1
г) прогулки на воздухе + 1

3. Я хочу быть красивой: баллы +25
а) мои ручки (увлажняющий крем днем - 2, массаж - 2, крем на ночь -2, ) +6
б) мои ножки (увлажняющий крем -0, массаж - 2, крем для стоп -2) +6
в) мое тело (душ - 2, массаж жесткой щеткой -2) +4
г) мои волосы (шампунь-1, бальзам -1, массаж - 1) +3
д) мои личико и шея (отбеливающая маска -1, увлажняющая маска - 1, макияж-0, жидкость для снятия макияжа-0, ночной крем-2, массаж-2) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +5
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +2

5. Я хочу быть общительной и всесторонне развитой: баллы +2
а) чтение книг, занятие хобби +0
б) выход театр, концерт, кинотеатр, в клуб, в гости, прием гостей, др. развлечения - 1
в) изучать новое (иностранный язык, искусство дизайна, фотошоп и т.д.) - 1

Всем приятного волшебства!

Анимашки, скачать анимации и анимационные картинки

Добрый день,девочки
ОТЧЕТ за 14 июня

1. Я хочу быть стройной: баллы +4
a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +4
а) спорт - +2
б) алкоголь - 1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +21
а) мои ручки (массаж-2, крем-2, ) +4
б) мои ножки ( крем для стоп -2,крем для вен,массаж -2 ) +5
в) мое тело ( контрастный душ, увлажняющий спрей, крем антицеллюлитный-2 )+4
г) мои волосы ( массаж, витаминный спрей) +2
д) мои личико и шея (массаж-2, маска-2, крем-2 ) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 31

Доброе утро,девочки



ОТЧЕТ за 15 июня

1. Я хочу быть стройной: баллы +4
a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +4
а) спорт - +2
б) алкоголь - 1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +26
а) мои ручки (маска,массаж-2, крем-2, ) +5
б) мои ножки ( маска,крем для стоп -2,крем для вен,массаж -2 ) +6
в) мое тело ( шоколадная маска,контрастный душ, увлажняющий спрей, крем антицеллюлитный )+4
г) мои волосы ( массаж,маска, масло, бальзам, витаминный спрей) +5
д) мои личико и шея (скраб,массаж-2, маска, крем-2 ) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 36

Доброго вечерочка, девочки

ОТЧЕТ за 16 июня

1. Я хочу быть стройной: баллы +2
a) питание +0
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито 0

2. Я хочу быть здоровой: баллы +2
а) спорт - +2
б) алкоголь - 0
в) сон – +0

3. Я хочу быть красивой: баллы +22
а) мои ручки (массаж-2, крем-2, ) +4
б) мои ножки (,крем для стоп -2,крем для вен,массаж -2 ) +5
в) мое тело ( скраб,контрастный душ, увлажняющий спрей, крем антицеллюлитный )+4
г) мои волосы ( массаж,бальзам, витаминный спрей, укладка) +4
д) мои личико и шея (скраб,массаж-2, крем-2 ) +5

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +1
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +0

Итого: 27

Доброе утро девочки!!!!!
Эмма жду твоего отчета за 15, 16 июня, чтобы подвести итоги
Удачного дня!!!

Браво!

ОТЧЕТ за 17июня

1. Я хочу быть стройной: баллы +2
a) питание +0
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито 0

2. Я хочу быть здоровой: баллы +4
а) спорт - +2
б) алкоголь - 1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +20
а) мои ручки (массаж-2, крем-2, ) +4
б) мои ножки (скраб,крем для стоп -2,крем для вен,массаж -2 ) +5
в) мое тело ( скраб,контрастный душ, увлажняющий спрей, крем антицеллюлитный,массаж )+5
г) мои волосы ( массаж) +1
д) мои личико и шея (скраб,массаж-2, крем-2 ) +5

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 28