Текущее время: 29 мар 2024, 07:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 31  След.

1)Ежедневные индивидуальные задание на выбор. 2) наказание (придумаем )
1.да 32%  32%  [ 10 ]
1.нет 16%  16%  [ 5 ]
2.да 39%  39%  [ 12 ]
2.нет 13%  13%  [ 4 ]
Всего голосов : 31
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
lana1567 Я с тобой!

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 251
Изображений: 37
Откуда: Луганск, Украина
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,996

Награды: 7
Георгиевская лента (1) Букет розовых тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Сертификат на косметику (1)
Бутылка мартини (1) Цветочек (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (1)
смотрю многие "за" задание. Девочки выбирайте каждый себе что хочет,и в личку мне пишите. (повторюсь, не обязательно брать 100 приседаний,можно 20, в можно вообще что то легкое) создаем себе пост с датой ( как в забеге с джил) и ставим плюс или минус)в понедельник присылаем вес и сылку на сообщение.


наказание-думаем))

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
опрос добавила.

_________________
Минимум калорий – я худею к лету!
Изображение
Конкурс Фото ДО и ПОСЛЕ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2365
Откуда: Абакан
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 212 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,563

Награды: 30
Цветочное сердце (2) Снежинка (1) Букет из шаров (1) Букет цветов в вазе (1)
Рождественские ангелочки (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодние подарки от Мороза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
МОЙ ОТЧЕТ
я буду приседать 100 раз за день
02.4 - 135.700
03.4 + выполнила все 100. вес 135,100
04.4 + осилила только 60. 135.100
05.4 + выполлнила 60 136.100
06.4 + выполнила 80 135.900
07.4 + выполнила 50 133.600
08.4 + все 100 осилила
133.200 отчет
09.4 -
10.4 + 50
11.4 + 50
12.4 +100
13.4+ 80
14.4 +100
15.4 - 133.300- отчет
16.4 +/-
17.4 +/-
18.4 +/-
19.4 +/-
20.4+/-
21.4+/-
22.4+/- - отчет
23.4+/-

у меня ссылка на этот пост будет в дневнике. в подпись уже не влазит

_________________
1. старт 4.11.2023г : 136.7 стремлюсь встретиться на весах с цифрой 125.0 ЭТАП ПРОЙДЕН 27.12.23.
2. 28.12.23. стартую к весу 115 кг


Изображение


Последний раз редактировалось metamorfoza 15 апр 2013, 10:32, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 251
Изображений: 37
Откуда: Луганск, Украина
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,996

Награды: 7
Георгиевская лента (1) Букет розовых тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Сертификат на косметику (1)
Бутылка мартини (1) Цветочек (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Надо бы возобновить) - 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед).
- 20 повороты.
- 30 приседаний
02.4 +
03.4 +
04.4 +
05.4 +
06.4 +
07.4 +
08.4 +
09.4 +
10.4 +
11.4 +
12.4 +
13.4 +
14.4 +
15.4 +
16.4 +/-
17.4 +/-
18.4 +/-
19.4 +/-
20.4 +/-
21.4 +/-
22.4 +/- - отчет
23.4 +/-
24.4 +/-
25.4 +/-
26.4 +/-
27.4 +/-
28.4 +/-
29.4 +/- отчет
30.4 +/-
1.05 +/-

_________________
Минимум калорий – я худею к лету!
Изображение
Конкурс Фото ДО и ПОСЛЕ

Изображение


Последний раз редактировалось sovushka_1 16 апр 2013, 00:00, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2012
Сообщения: 162
Изображений: 3
Откуда: Н-ск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 63

Награды: 2
Пироженка (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (5)
мой пост :-):
наверное остановлюсь на 30 пресс+20 приседания+10 отжимания ИЛИ 20 минут степпера
если ++ два, значит делала и то и другое

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
02.4 +
03.4 ++
04.4 ++
05.4 -
06.4 ++
07.4 ++
08.4 ++ отчет, вес 64,4 кг (+1,4), и штрафные за привес больше 1 кг- 100 приседаний и 20 пресс СДЕЛАЛА
09.4 + и штрафные +
10.4 + и штрафные +
11.4 - и штрафные +
12.4 + и штрафные +
13.4 + и штрафные +
14.4 + и штрафные +
15.4 - 64,0
16.4 + и штрафные + (70 приседания +40 пресс)
17.4 + и штрафные + (70+70)
18.4 + и штрафные + (50+60)
19.4 + и штрафные + (70+70), 64,2 :kli_ny:
20.4 + и штрафные + (50+40)
21.4 +/-
22.4 +/- - отчет
23.4 +/-
24.4 +/-
25.4 +/-
26.4 +/-
27.4 +/-
28.4 +/-
29.4 +/- отчет
30.4 +/-
1.05 +/-

_________________
Изображение
я - РОМАШКА :-|-:


Последний раз редактировалось Даника 21 апр 2013, 14:40, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2013
Сообщения: 114
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 220

Блог: Просмотр блога (0)
мой отчет :check_it:
Выбираю ходьба 4 км + 15 приседаний или 40 минут велотренажера
02.4 +
03.4 +
04.4 +
05.4 +
06.4 +
07.4 -
08.4 - отчет
09.4 -
10.4 -
11.4 +
12.4 +
13.4 +
14.4 +
15.4 +/- - отчет
16.4 +/-
17.4 +/-
18.4 +/-
19.4 +/-
20.4 +/-
21.4 +/-
22.4 +/- - отчет
23.4 +/-
24.4 +/-
25.4 +/-
26.4 +/-
27.4 +/-
28.4 +/-
29.4 +/- отчет
30.4 +/-
1.05 +/-

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось lana1567 14 апр 2013, 21:16, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 21:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1136
Изображений: 2
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Сантиметровая лента (1) Цветочное сердце (1) Стакан молока (1) Роза (1)
Лилия (1) Домовёнок (1) Амбарный замок (1) Модная золотая сумка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
:-) Девочки, добрый вечер! Я наконец-то добралась до компа и с радостью увидела, что у нас ромашек появилась своя темка. Когда увидела список участниц, сразу подумалось, что нашей главной вдохновительницей будет sovushka_1.
Насчет спорта, я в понедельник начала свою любимую программу "бразильская попа", так что ничего дополнительного пока мне не надо.
Идея с наказаниями понравилась. Надо только, чтоб выбор был и в физ. нагрузках и в питании, чтоб действительно каждая могла выбрать то, что соответствует общему состоянию и хорошему настроению.

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 21:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 251
Изображений: 37
Откуда: Луганск, Украина
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,996

Награды: 7
Георгиевская лента (1) Букет розовых тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Сертификат на косметику (1)
Бутылка мартини (1) Цветочек (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (1)
юсж
тогда у тебя задание- не пропускай бразильскую попу) )) создавай сообщение для отчета)))
Девочки,миленькие,надо выложиться на все 100% а еще лучше на 200%,НАДО ПОБЕДИТЬ)

_________________
Минимум калорий – я худею к лету!
Изображение
Конкурс Фото ДО и ПОСЛЕ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 22:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1136
Изображений: 2
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Сантиметровая лента (1) Цветочное сердце (1) Стакан молока (1) Роза (1)
Лилия (1) Домовёнок (1) Амбарный замок (1) Модная золотая сумка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
sovushka_1
Точно! У меня там каждый день расписан!

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА СТРОЙНЕЮЩИХ "РОМАШКИ"
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 22:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.05.2012
Сообщения: 122
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 135

Награды: 4
Домовёнок (1) Бабочка (1) Сельдерей (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я совершенно против наказания. А спорт у меня в жизни и так присутствует - 3 раза в неделю тренажерка 1,5-2 часа, после этого инфракрасная сауна. Оч. хочу похудеть, поэтому стараюсь))))

_________________
Изображение

Изображение

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке. Еда, в отличие от талии, никуда не денется
Изображение
Мои Цели:
87 кг - к 30 ноября
74 кг - к 1 апреля 2017г
70 кг - к 1 мая 2017г


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алла291185, Bing [Bot], Dimana, elena.volo, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, LaraSt, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, office1978, svf, Yandex [Bot], Клара86, Почти Русалочка, Ирина Калашникова, Турандот


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB