Текущее время: 28 мар 2024, 16:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 11:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 612
Изображений: 0
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Корона (2) Амбарный замок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Поцелуй (1)
Розовый бантик (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983, привет!
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 11:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Hasta Manana писал(а):
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?


Да, ты знаешь, девочки предложили мне вести, но я пока еще раздумываю над форматом. :du_ma_et:

Девочки предлагают каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать, а потом делиться впечатлениями. Ну, и это, естественно, в соревновательной форме, зарабатываем плюсики, потом в конце марафона - победитель. Как-то так... :nez-nayu:

Только вот я думаю, как быть с величиной нагрузки? У всех ведь разная физподготовка... В общем, если придумаю как это сделать, организую. Если у тебя есть какие-либо предложения - говори. :ras_pal_cov_ka:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 487
Изображений: 67
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже приму участие.
Только вот "каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать" - не у всех физ подготовка одинаковая, да и тем кто утром занимается придется ждать задания

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 22:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 612
Изображений: 0
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Корона (2) Амбарный замок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Поцелуй (1)
Розовый бантик (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Hasta Manana писал(а):
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?


Да, ты знаешь, девочки предложили мне вести, но я пока еще раздумываю над форматом. :du_ma_et:

Девочки предлагают каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать, а потом делиться впечатлениями. Ну, и это, естественно, в соревновательной форме, зарабатываем плюсики, потом в конце марафона - победитель. Как-то так... :nez-nayu:

Только вот я думаю, как быть с величиной нагрузки? У всех ведь разная физподготовка... В общем, если придумаю как это сделать, организую. Если у тебя есть какие-либо предложения - говори. :ras_pal_cov_ka:

А балет не хотите попробовать? http://goodlooker.ru/body-ballet.html На Калоризаторе такого ещё не было.
Программ много разных, , для любого уровня подготовки.:
Лиа Сараго http://goodlooker.ru/leah-sarago-ballet-body.html- самая популярная программа, я по ней занималась, мне понравилась очень,
Сюзанна Боуэн http://goodlooker.ru/suzanne-bowen-classic-barre.html -для начинающих
Трейси Маллет http://goodlooker.ru/tracey-mallett-the ... barre.html - для продвинутых
Ольга Сагай https://www.youtube.com/watch?v=35XunqftdXc
Дарья Лисичкина https://www.youtube.com/watch?v=DLYGZpPuhO4
Катерина Буйда https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
Линда Вулдридж http://goodlooker.ru/linda-wooldridge-l ... endly.html
Total Ballet Body Workout: тренировка для всего тела (30 минут) https://www.youtube.com/watch?time_cont ... QXfS9rPxQs
Sleek Body Sculpting Barre workout: тренировка у станка (15 минут) https://www.youtube.com/watch?v=m3GKHaHYmc0

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 22:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Hasta Manana

Нет, про балет не думала. Да, было бы интересно, но не знаю, насколько мне это подойдет.
Если хочешь, можешь ты конкурс вести, я поддержу. Брось клич по конкурсам, девочки, я думаю, откликнуться. Просто мне балет не очень близок... :ne_vi_del: Вернее совсем не близок. :hi_hi_hi: Но ради эксперимента поучаствую!
Ссылки завтра посмотрю, сегодня поздно уже.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 00:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Я делала. Там по сути не балет, а тренировка у станка (читай - задирание ног по-балетному)). И Сагай я делала, мне не понравилось. Мне бы движуху какую, иначе заниматься лень)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 483 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,272

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Результаты Забега №17

:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: УРА УРА УРА :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider3:

Всех поздравляю с окончанием марафона!

Пора огласить результаты. :ku_bok:


1 место sibiriana -11,6 балла Приз 300 Вит + Медаль за 1 место
2 место Энжи2016 -3,9 балла Приз 200 Вит + Медаль за 2 место
3 место Елена Степанова 34 -2,5 балла Приз 100 Вит + Медаль за 3 место


А так же приз тем, кто не сдался!!! Ярослава1983 :olymp: Статуэтка!

Еще раз всех поздравляю и желаю не забывать спорт. Пусть он сопровождает вас на протяжении всей жизни!!!

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 88 кг (18.01.2021)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Настасья)
Ого, я еще и выиграла! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 483 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,272

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Елена Степанова 34
Точно! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 88 кг (18.01.2021)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 13:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)

Настюш, спасибо тебе за проведение конкурса и подарок! Очень приятно! :ya_hoo_oo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Арина49, Алексей197, Bing [Bot], Саша Рудых, EShekhtel, Евгения лето 81, Google [Bot], hugo.nekoo, LarrySushka, natalia iakovleva, natalochka75, Natasha7890, ольга62@, грюн, Silberman, svetagrig, Trotatiana, VinSentRus, wichenka79, Yandex [Bot], Панночка, Почти Русалочка, ванчоус, ВикторияР, Димаvan, НатБ, Тилки, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB