Текущее время: 28 мар 2024, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 11:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 612
Изображений: 0
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Корона (2) Амбарный замок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Поцелуй (1)
Розовый бантик (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983, привет!
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 11:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Hasta Manana писал(а):
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?


Да, ты знаешь, девочки предложили мне вести, но я пока еще раздумываю над форматом. :du_ma_et:

Девочки предлагают каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать, а потом делиться впечатлениями. Ну, и это, естественно, в соревновательной форме, зарабатываем плюсики, потом в конце марафона - победитель. Как-то так... :nez-nayu:

Только вот я думаю, как быть с величиной нагрузки? У всех ведь разная физподготовка... В общем, если придумаю как это сделать, организую. Если у тебя есть какие-либо предложения - говори. :ras_pal_cov_ka:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 487
Изображений: 67
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже приму участие.
Только вот "каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать" - не у всех физ подготовка одинаковая, да и тем кто утром занимается придется ждать задания

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 22:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 612
Изображений: 0
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Корона (2) Амбарный замок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Поцелуй (1)
Розовый бантик (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Hasta Manana писал(а):
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?


Да, ты знаешь, девочки предложили мне вести, но я пока еще раздумываю над форматом. :du_ma_et:

Девочки предлагают каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать, а потом делиться впечатлениями. Ну, и это, естественно, в соревновательной форме, зарабатываем плюсики, потом в конце марафона - победитель. Как-то так... :nez-nayu:

Только вот я думаю, как быть с величиной нагрузки? У всех ведь разная физподготовка... В общем, если придумаю как это сделать, организую. Если у тебя есть какие-либо предложения - говори. :ras_pal_cov_ka:

А балет не хотите попробовать? http://goodlooker.ru/body-ballet.html На Калоризаторе такого ещё не было.
Программ много разных, , для любого уровня подготовки.:
Лиа Сараго http://goodlooker.ru/leah-sarago-ballet-body.html- самая популярная программа, я по ней занималась, мне понравилась очень,
Сюзанна Боуэн http://goodlooker.ru/suzanne-bowen-classic-barre.html -для начинающих
Трейси Маллет http://goodlooker.ru/tracey-mallett-the ... barre.html - для продвинутых
Ольга Сагай https://www.youtube.com/watch?v=35XunqftdXc
Дарья Лисичкина https://www.youtube.com/watch?v=DLYGZpPuhO4
Катерина Буйда https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
Линда Вулдридж http://goodlooker.ru/linda-wooldridge-l ... endly.html
Total Ballet Body Workout: тренировка для всего тела (30 минут) https://www.youtube.com/watch?time_cont ... QXfS9rPxQs
Sleek Body Sculpting Barre workout: тренировка у станка (15 минут) https://www.youtube.com/watch?v=m3GKHaHYmc0

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 22:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Hasta Manana

Нет, про балет не думала. Да, было бы интересно, но не знаю, насколько мне это подойдет.
Если хочешь, можешь ты конкурс вести, я поддержу. Брось клич по конкурсам, девочки, я думаю, откликнуться. Просто мне балет не очень близок... :ne_vi_del: Вернее совсем не близок. :hi_hi_hi: Но ради эксперимента поучаствую!
Ссылки завтра посмотрю, сегодня поздно уже.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 00:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Я делала. Там по сути не балет, а тренировка у станка (читай - задирание ног по-балетному)). И Сагай я делала, мне не понравилось. Мне бы движуху какую, иначе заниматься лень)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 483 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,272

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Результаты Забега №17

:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: УРА УРА УРА :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider3:

Всех поздравляю с окончанием марафона!

Пора огласить результаты. :ku_bok:


1 место sibiriana -11,6 балла Приз 300 Вит + Медаль за 1 место
2 место Энжи2016 -3,9 балла Приз 200 Вит + Медаль за 2 место
3 место Елена Степанова 34 -2,5 балла Приз 100 Вит + Медаль за 3 место


А так же приз тем, кто не сдался!!! Ярослава1983 :olymp: Статуэтка!

Еще раз всех поздравляю и желаю не забывать спорт. Пусть он сопровождает вас на протяжении всей жизни!!!

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 88 кг (18.01.2021)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Настасья)
Ого, я еще и выиграла! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 483 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,272

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Елена Степанова 34
Точно! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 88 кг (18.01.2021)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 13:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)

Настюш, спасибо тебе за проведение конкурса и подарок! Очень приятно! :ya_hoo_oo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Алла291185, Bing [Bot], DEVORA, елена николавна, GoGo [Bot], golovan2002, lyutsinka, Nata2806, PaLena, Philneo, Silver_wind, Valyunchik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, Пустячок, Вера1959, Верапавловнаипанова, Ирина04, Лиса=Алиса, люда мамина, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB