17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

mishka_gammi

ОТЧЕТ

- Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!):
ОГ - 88.5 см
ОТ - 76,5 см
ОБ - 101 см

_________________
16.05.16 +
17.05.16 +
18.05.16 +
19.05.16 -
20.05.16 -
21.05.16 +
22.05.16 Отдых
_________________

23.05.16 +
24.05.16 +
25.05.16 +
26.05.16 +
27.05.16 +
28.05.16 +
29.05.16 Отдых
_________________

30.05.16 +
31.05.16 -
01.06.16 -
02.06.16 +
03.06.16 -
04.06.16 +
05.06.16 Отдых
_________________

06.06.16 +/-
07.06.16 +/-
08.06.16 +/-
09.06.16 +/-
10.06.16 +/-
11.06.16 +/-
12.06.16 Отдых
_________________

13.06.16 +/-
14.06.16 +/-
15.06.16 +/-
16.06.16 +/-
17.06.16 +/-
18.06.16 +/-
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-
21.06.16 +/-
22.06.16 +/-
23.06.16 +/-
24.06.16 +/-
25.06.16 +/-
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки, всем приветы!!!
Сейчас я отчеты досдаю и всем всем отвечу.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Королева крика писал(а):

Настасья)
привет! ты меня как будто услышала, сегодня захотелось в конкурс и то что было предложено - твой самый лучший оказался, поэтому записывай меня
вопрос: каковы условия?

Привет

Все правила очень подробно оговорены в первом посте темы. :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

пчелка0880 писал(а):

Настасья)
привет Настасья :pri_vet:-:

давно собиралась вернуться к спорту и стройности я с вами
виты и замеры отсылаю

Рада тебя видеть!
Виты получены :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Anutka12345 писал(а):

Привет! Мне бы то же хотелось поучаствовать! Уже год не могу себя заставить тренькаться. В итоге +10кг еще. С Джиллиан познакомилась здесь на форуме. Занималась - мне понравилась. Переживаю, с моим нынешним весом у меня получится?
А еще бы разобраться как оформиться в конкурсе. Почитала. Но без бутылки не разобраться :-)

Привет!!
Все у тебя получится. Просто нужно будет колени поберечь. Делать упражнения в силу своих возможностей. И все будет супер!
А заявочку подать очень просто. в первом посте темы есть ссылка. даже две. одна сразу с витами подать заявку, другая без витов.
Удачи.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Nadyuskin писал(а):

Настасья)
Записывай, виты перевела.

Смотрела твои фотки! Просто прелесть! Выглядишь так, что просто мечта. Буквально живая мотивация!!! :cool_cool:

Brunetka1981

Настасья)
перевела виты и частично заполненную заявку

Королева крика

- Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!):
тренировка; "фигура за 30 дней "
ОГ - 108,0 см
ОТ - 121,0 см
ОБ - 125,0 см

_________________
16.05.16 -
17.05.16 +
18.05.16 +
19.05.16 -
20.05.16 -
21.05.16 -
22.05.16 Отдых
_________________

23.05.16 -
24.05.16 +
25.05.16 +
26.05.16 +
27.05.16 +
28.05.16 +/-
29.05.16 Отдых
_________________

30.05.16 +/-
31.05.16 +/-
01.06.16 +/-
02.06.16 +/-
03.06.16 +/-
04.06.16 +/-
05.06.16 Отдых
_________________

06.06.16 +/-
07.06.16 +/-
08.06.16 +/-
09.06.16 +/-
10.06.16 +/-
11.06.16 +/-
12.06.16 Отдых
_________________

13.06.16 +/-
14.06.16 +/-
15.06.16 +/-
16.06.16 +/-
17.06.16 +/-
18.06.16 +/-
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-
21.06.16 +/-
22.06.16 +/-
23.06.16 +/-
24.06.16 +/-
25.06.16 +/-
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

mishka_gammi

заявка и виты готовы :cool_cool:

Королева крика

виты коплю , чуть позже перешлю

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Нас уже 8 человек :cool_cool:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки, у кого детки есть, вы когда занимаетесь?
Я никак не могу воткнуть тренировку так, что бы она не мешала всему остальному.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции