Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Морская80

День 4. Злаки
Вес 71,1 (-600) :ya_hoo_oo:

Сегодня питаюсь кашами.

БельчОнок)

Всем привет!
Вес 73.7 минус 200гр :hi_hi_hi:

но я и этому рада,пусть меньше уходит ...может не вернется тогда :du_ma_et:

меню на сегодня:
Завтрак-овсянка сэр :hi_hi_hi:

Обед-пшеничная каша.
Ужин-5 злаков.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Морская80
С отвесиком тебя!!!! :co_ol:

Морская80

А я овсянку ела и рис. Но грешна, добавляля масло сливочное. На завтра сделала себе желе из творога с йогуртом.

ssonix

Привет

Вас с отвесами, большими ли, маленькими ли, но с ОТВЕСАМИ. Молодцы. :co_ol:

И я тоже молодец, тоже с отвесом, правда всего 200 гр, но это же отвес в 200 гр.... :dan_ser:

На завтрак, как ни странно тоже овсянка
На обед гречка с зеленью и с соевым соусом вместо соли
На ужин рисовая кашка на воде.

На завтра, в принципе есть творог, желатин.... можно даже творожное желе замутить, кефирчик прикупила... а еще творог зерненный :sluna:

БельчОнок)

ssonix
С отвесиком тебя! :-):

у меня тоже только 200 отвалилось :hi_hi_hi:

Творогом тоже запаслась 9%-ниже жирность не беру,он бесполезен :du_ma_et:

Морская80

День 5. Творог
Вес 71.0 (-100). Так и знала, что после каш будет маленький отвес, очень они сытные. Сегодня питаюсь желе из творога и йогурта.

БельчОнок)

Доброе утро!
Отвес 400гр, вес 73.3 :ta_n_cor:

Уряяяяя
Завтрак-твогро и зеленый чай.
Морская80
с отвесиком!пусть маленький,но он есть! :co_ol:

Морская80

БельчОнок)
классный отвес, поздравляю!

БельчОнок)

Морская80
Спасибо! :-):

Обед-творожный сырок не жирный (2шт)чай зеленый не сладкий.
Ужин-творог 9%,180гр.

Морская80

А я весь день ем желе из творога и йогурта, как ещё лезло оно в меня. Завтрашнего дня уже не охота, надоела диета. Чувствую завтра вечером наемся чего-нибудь типа суши.

Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Кто сейчас на конференции