Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Летний круиз 2023. Завершен.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27470		 Страница 1 из 39
Автор:  Мартиша Адмс [ 28 май 2023, 05:45 ]
Заголовок сообщения:  Летний круиз 2023. Завершен.
ЛЕТНИЙ КРУИЗ 2023.


Вложения:
b02b61741f208efa8d783511110af766.jpg
b02b61741f208efa8d783511110af766.jpg [ 56.37 Кб | Просмотров: 2615 ]
Автор:  Мартиша Адмс [ 28 май 2023, 05:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
Скоро лето! Всем хочется отправиться на отдых, но это не повод прекращать активность. предлагаю совместить. :ta-ne-c: :ta-ne-c:
Конкурс будет длиться 3 летних месяца. Старт 2 июня. Отчеты по пятницам, как и в парных танцах. Вход бесплатный.
ПРАВИЛА КОНКУРСА:
Конкурс командный. Отправляемся в путешествие на бригантинах. Каждая вмещает до 10 человек. Участники будут поделены на команды, команды будут составляться так чтобы суммарный вес путешественников был примерно одинаковый.
итоги подводятся еженедельно. вес считается по суммарному отвесу. так, если начальный вес команды 650 кг. за неделю совокупно скинуто 2,5 кг то следующая неделя начинается с веса 647,5. На финише будет определена Бригантина победитель.

Но это не все! :check_it:
Каждая неделя будет посвящена какой-то стране, на территории которой пройдут бригантины. А также задания на неделю:
1. Для тела (нагрузка, уход или кулинария),
2. Для души (типа медитация, прогулка и т.п.)
3. Рыбалка. Видоизмененная с согласия KvikiLeo. Нужно будет ловить рыбу, которая водится в проплываемых водах.
:bra_vo: ВНИМАНИЕ!!! Стать участником круиза можно только до 2 июня 2023, позже присоединится будет нельзя.
но так как летом участники могут уехать в реальный отпуск, то допускается временное отсутствие на бригантинах. в таком случае вес временно отсутствующего пассажира будет рассчитываться от последнего отчета. Сойти с Бригантины и вернуться на нее можно в любое время до 18 августа без штрафных санкций.
ВАЖНО!!!
Вход бесплатный, но для самых стойких все-таки будет взнос в 50 вит. на последние 2 недели. Оплата до 18 августа. из этой суммы сложится призовой фонд, который будет разделен между самыми активными участниками. По одному от Бригантины. Победитель определяется по весу выловленной рыбы.
ВАЖНО!!!
Улов за неделю идет в зачет участнице только при условии выполнения остальных заданий в полном объеме. Если хотя бы одно из заданий не выполнено (нет отчета), то улов недели не зачитывается при определении победителей.
Для участия присылайте в данную тему:
Ник
Вес на 02.06.2023.
Посмотреть упражнения для рыбалки можно по ссылкеhttps://goodlooker.ru/prostaya-zaryadka-na-kazhdyj-den.html[ https://goodlooker.ru/programma-dlja-nachinajushih-den-3.html[
2 июня- 8 июня – Россия. Подготовка и предвкушение.
Собираем чемоданы и прибываем к месту посадки на бригантину, а именно на Черноморский берег России. Направляем свой вес по состоянию на 02 июня 2023. Этот день объявляется днем оформления документов и расселения по каютам. 03 июня 2023 Бригантина отправляется в кругосветку. Задания можно начать выполнять и 02 июня.
Я стартую из Москвы. 1936 году Москва была названа портом пяти морей. Случилось это после открытия канала, по которому, можно было бы выйти в любое из пяти морей: Каспийское, Черное, Азовское, Балтийское и Белое.

Задания на эту неделю будут следующие:

Кулинарное задание: Несмотря на то, что в стоимость круиза входит трехразовое питание, туристы, отправляясь в путешествие как правило все равно берут в дорогу бутерброды и другую закуску. Первое кулинарное задание будет представить три вида закуски «в дорогу» для стройной фигуры с фотографиями и рецептом.
Задание для души: Написать о своих планах на лето-2023. Куда собираетесь поехать отдыхать или просто хотели бы поехать, с описанием и фотографиями выбранного места.
Рыбалка: Наше путешествие начинается от российских берегов Черного моря. Из всего многообразия рыб Черного моря я выбрала нам 9 штук. Ловим каких хотим и сколько хотим, исходя из физических возможностей и наличия свободного времени. Условие только одно – улов должен БЫТЬ. Расчет улова: 50 повторений одного упражнения = 1 кг.

Окунь – отжимания
Катран - Наклоны шеи с руками за головой
Скаты - Вытягивание рук вверх над головой
Рыба-игла - поднятие таза в положении лежа
Морской конек- Подъемы колен к рукам
Кефаль - Разведение согнутых рук у груди
Барабулька - Шаги назад с махами рук
Рыба меч –пресс лежа
Морской дракон - Подъемы с носков на пятки

Отчеты по двум первым заданиям можно подавать в течении всей недели, отчет по весу жду 9 июня 2023. Форма отчета по первым двум заданиям прошу писать в формате: Название бригантины, и далее сам отчет. Улов предъявляем по его завершению, т.е. 8-9 июня.
Задание на следующую неделю будет опубликовано 9 июня 2023 с утра. Таблица по результатам первой недели 10 июня 2023.

Вложения:
результаты месяца.JPG
результаты месяца.JPG [ 134 Кб | Просмотров: 1476 ]
июль.JPG
июль.JPG [ 93.28 Кб | Просмотров: 1476 ]
Автор:  KvikiLeo [ 28 май 2023, 06:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
Ееееееееееееее!!!! Меняяяяя запишите!!!!!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Автор:  Мартиша Адмс [ 28 май 2023, 06:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
KvikiLeo писал(а):
Ееееееееееееее!!!! Меняяяяя запишите!!!!!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

обязательно!!!
Автор:  нотик [ 28 май 2023, 23:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
Ох не люблю я конкурсы со взвешиванием , но шевелиться нужно. И задумка интересная. Участвую.
Автор:  Tatiankays [ 29 май 2023, 06:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
Участвую)
Автор:  Иринка сказочная [ 29 май 2023, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
Участвую
Автор:  iratezina [ 29 май 2023, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
Всем привет!! Участвую!! Ну подсела я уже на конкурсы :smu:sche_nie:
Вышла из рыбалки и звездопада, а теперь скучаю по ним!))
Тем более, 3 июня юбилей моей свахи, срочно нужен "стопор"!!)))
Автор:  maria7909 [ 29 май 2023, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
нотик писал(а):
Ох не люблю я конкурсы со взвешиванием , но шевелиться нужно. И задумка интересная. Участвую.

Вот и я такая же, кроме того командный конкурс, не хочется подводить команду.
Но! Буду очень скучать по Викулиной рыбалке :ny_tik:
Записывайте и меня :a_g_a:
Автор:  spiry [ 29 май 2023, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний круиз 2023. Старт 2 июня!!!
А как долго может отсутствовать участник, чтобы не подводить команду? Вот, например, у меня месяц не будет возможности взвешиваться - это чересчур? или все-таки можно?
Страница 1 из 39 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/