Текущее время: 12 авг 2020, 06:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1011 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 102  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 19:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2764
Изображений: 1
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,551

Награды: 44
Чашка крепкого кофе (1) Жемчужина (1) Апельсин (2) Котенок в туфле (1)
Конфетка (1) Спортивный костюм (1) Радуга (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 7.07.20
Вес 86, по меню все по графику, только макарон 220 гр, не 250. И чуть позже ужин вышел.
Попросила детей сварить "черных" макарон, прихожу к ужину, а там чуть не ведро обычных готово. :-( а есть уже так хочется. Пока сварила себе черных, жевала яйца и зелень. Из 100 гр сухих вышло 220 гр готовых.


Вложения:
Безымянный.png
Безымянный.png [ 21.17 Кб | Просмотров: 86 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 19:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 1567
Изображений: 18
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 135 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,303

Награды: 24
Жемчужина (1) Бабочка (2) Арбуз спелый (1) Наушники (1)
Корзинка с фруктами (1) Корона (1) Клубничка (3) Модная бирюзовая сумка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем :girl_bye:
Отчет за 07.07.20 г.
- кабачки, залитый яйцом, свекла с чесноком и легким майонезом, помидор
Изображение
- морковка с чесноком и легким майонезом
Изображение
- помидор с кинзой, чесноком и легким майонезом
Изображение
- карасик и кольраби, которую я безжалостно спалила (желтый цвет от куркумы, а не от избытка масла)))
Изображение
Перекусы: творог с финиками, черешня (немного)
Напитки: зеленый чай и черный "безалкогольный кофе"
ФА - пешие 6 км.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 20:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 798
Изображений: 7
Откуда: Riga, Latvia
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 400

Награды: 12
Жемчужина (1) Спортивный костюм (1) Веер (1) Букет шикарных роз (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Низкокалорийный кекс (1) Бабочка (1) Букет алых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Вложение:
Screenshot 2020-07-07 at 20.47.59.png
Screenshot 2020-07-07 at 20.47.59.png [ 62.67 Кб | Просмотров: 75 ]

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 20:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 137
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 473

Награды: 2
Корона (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Мой отчет за сегодня 7 июля. Сегодня угостили шоколадкой, не смогла устоять. Зато фитнеса сегодня добавила, надеюсь шоколадка сгорела :running:


Вложения:
070720.png
070720.png [ 15.9 Кб | Просмотров: 73 ]

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

Летний ПП марафон (1 этап) Начальный вес 66,2. Цель - 9 июля 65,2 кг Цель достигнута, вес - 64,9
Летний ПП марафон (2 этап) Начальный вес 64,9. Цель - 23 июля 63,9 кг Цель не достигнута, вес -64.5
Летний ПП марафон (3 этап) Начальный вес 64,5. Цель - 6 августа 63,9 кг Цель достигнута, вес - 63.6
Летний ПП марафон (4 этап) Начальный вес 63,6. Цель - 31 августа 62 кг

Мой отчет в конкурсе "Спортивные стройняшки" http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=3012767#p3012767
Я - Лариса :pri_vet:-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4118
Изображений: 176
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Отчет :butter-fly:
Вес 68,9 кг
ФА: 80 минут — Лесли три мили и пилатесс

Смотрите, она ест! Да, девочки сегодня вышла на свой адекватный дефицит калорий. Буду так танцевать какое-то время.

Изображение


Цель по весу минус 1 кг
Система питания дефицит калорий на ПП.
ФА пять дней из семи чередование силовых и пилатеса/расстяжки.
Стартовый вес 70,4

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 5544
Изображений: 5
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 358 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,641

Награды: 77
Котенок в туфле (1) Корона (2) Клубничка (3) Букет тюльпанов (1)
Кусочек арбуза (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Мы в дороге, поэтому питание оооочень далёкое от пп :smu:sche_nie:
Утром проспала. Собиралась бегом. Как оказалось, кое что забыла взять с собой.
Вес 84.6
ФА - 9000+. Вечером прогулка по берегу залива в Таллинне.
Завтрак - 2 сушки по пути к машине, вода
2 завтрак на корабле - 2 бутика с сыром, чай
Обед - овощное пюре+котлета куриная, крабовый салат (покупные), ромашковый чай. Единственный нормальный приём пищи :nez-nayu:
Полдник/ужин 16.30 - чай ромашковый, чай холодный (персик+гибискус) покупной, пирожок с рисом и фаршем.
Потом только вода.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 22:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 7.07 (день 13):
вес: 65,8
питание (10:00-21:00):
10:00 - чернослив 10шт; картофель отварной с укропом и овощной салат
12:00 - кофе с корицей, курага 10шт
14:00 - творог с малиной и смородиной, кофе с молоком
16:00 - салат овощной с маслом
17:00 - жменя семок
20-21:00 - дыня, 2 банана, чай с молоком
вода: 1,5л
ФА: хотьба- 9 км, плаванье в реке

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 22:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1425
Изображений: 237
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 665

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Добрый вечер
З - банановый магкейк
П - шркрлад
О - рис с куриными катлеиами
П йогурт греческий с арахисовой пастой и шоколад
У - котлеты куриные с огурцом
Рацион на 1300 кал.
С 6.30 до 16.30
Воды среднее количество
Фа велосипед 10 км

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 23:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9057
Изображений: 0
Благодарил (а): 2459 раз.
Поблагодарили: 1002 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 144
Салат овощной (1) Букет розовых тюльпанов (2) Бананчик (1) Новогодняя елочка (1)
Елка новогодняя (1) Мешок удачи! (3) Снеговичок с шарфиком (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем спасибо за отчеты!

Рыжик86
larpetka
Хойя
Отличные у вас результаты! :cool_cool:


Olga-Volga
Оля, а что за "черные" макароны?

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 23:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2764
Изображений: 1
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,551

Награды: 44
Чашка крепкого кофе (1) Жемчужина (1) Апельсин (2) Котенок в туфле (1)
Конфетка (1) Спортивный костюм (1) Радуга (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая
я так обзываю такие темно-коричневые цельнозерновые макароны. Жестковаты (надеюсь, жутко полезные) трудно разваривающиеся вещички. Привыкнуть можно.
Julie_Riga
У нас с тобой похожее меню сегодня было: творог, домашний хлеб, овощной суп,..
На одной волне люди бывают. Вот интересно, если бы кто написал меню на недельку для всех, стали бы люди его придерживаться? Некоторые даже платят за готовое меню.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1011 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 102  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Хеля, alenchik312, Anna Maria, АлександрМ, Bing [Bot], Светок79, Daria19804, darka_xx, ЕленаКлубничка, GoGo [Bot], Google [Bot], Great Summer, irina_m1973, Ivan030986, Izoalex, Krasivay, leno4ka2912, Liudademi, Marusja88, Matty, MegoPollis, NR0605, Ольга2707, Ольга_alida, ОличR, polnoch75, Polochka, Veselaja_ptichka, Yandex [Bot], Жаннета Холодилина, Мышулин, Юлия Фильцанова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB