Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Летний ПП марафон.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24364
Страница 29 из 102

Автор:  Olga-Volga [ 30 июн 2020, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Отчет 30.06
З: омлет 115 гр, пара кусочков цз хлеба с сыром и яблочным джемом.
Обед: плошечка супа (200гр) - бульон куриный и клецки + мороженое и кофе черный.
Ужин: кура жареная с гречкой и овощи.
Время еды с 9.30 до 18.00. Калорийность 1400.
Конечно, ужин еще не наступил, но надеюсь не нарушу план.

Автор:  Елена.Премудрая [ 30 июн 2020, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Джой
Спасибо!
А то и приз за рецепты вручить некому)
Мне особенно понравился напиток из клубники.


Хойя писал(а):
Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!),

Рецептом поделишься? :-):

Автор:  Елена.Премудрая [ 30 июн 2020, 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Temma
Юля, благодарю за рецепт!
Вкуснятина :cool_cool:

Автор:  Елена.Премудрая [ 30 июн 2020, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Завтра будет конкурс на лучшее блюдо из кабачков :dan_ser:

Автор:  Temma [ 30 июн 2020, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Елена.Премудрая писал(а):
Юля, благодарю за рецепт!

Я?! Где?! :ne_vi_del:
Конфетки то не рецепт, а лишь результат.

Автор:  Елена.Премудрая [ 30 июн 2020, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Temma
Ок, результат вкуснятина :cool_cool:
Рецептом тоже можешь поделиться, если он не очень сложный, конечно.

Автор:  Temma [ 30 июн 2020, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Изображение

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Заголовок: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Елена.Премудрая писал(а):
Temma
Ок, результат вкуснятина :cool_cool:
Рецептом тоже можешь поделиться, если он не очень сложный, конечно.


Нет смысла делиться рецептом это темперирование шоколада. Там примочки всякие поликарбонатная форма, погружной термометр, режим влажности, температурный режим. Жаль если это так не выглядит. Потому как по вложению сил времени и ресурсов очень дорогие конфетки :-) :-)

Пусть это будет инсталляция "клубничка на пляже принимает грязевые целительные ванны с друзьями орешками" из раздела кулинария как искусство :-)

Автор:  Thumbelina 13 [ 30 июн 2020, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Доброе утро :ti_pa:
Отчёт за 29 и 30
Вес 64,6
Еда: Коллаген , завтрак смузи , яичница , кофе с молоком
Обед : мясо в рукаве , салат овощной
Ужин: творог , чай
30 июня :
Завтрак творог , мясо , хлебец , кофе с молоком
Обед : суп харчо , лаваш
Ужин : кефир

Автор:  Хойя [ 30 июн 2020, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Елена.Премудрая писал(а):
Хойя писал(а):
Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!),

Рецептом поделишься? :-):

Да тут нечем особо делиться. По типу зразы: в фарш (говядина, свинина - что есть) заворачиваем чайную ложку начинки: чуток отваренного риса, притушеного лука и белка вареного яйца (можно и желток тоже). Делаем лепешку и обжариваем на минимуме масла. Приятного аппетита! :cool_cool:

Автор:  masher [ 30 июн 2020, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Отчет 30.06 (день 6):

вес: 66,05

как я и предполагала, откат по весу.
а все потому что:
1. вчера было много хлеба и каши;
2. еду я солила, а соль я в последнее время не употребляла - задержка воды;
3. я жутко уставшая и очень плохо спала, а если не отдохнула, меня всегда привешивает.
в общем, исправляюсь сегодня путем убирания соли, каши и хлеба.
такой себе полуразгрузочный день.
надеюсь, завтра отвесит.

питание:
завтрак (8:30) - 2 кофе с молоком, салат капуста+кабачок+укроп+подс масло
перекус - кофе с молоком, малина с куста, семечки
обед - тушеные капуста+кабачок+укроп на подс масле
перекусы - кефир 2 раза по 500мл
ужин (18:00)- кабачковый гиголадь 2шт, чай с молоком
82842
вода: 1,5л

ФА:
йога 25 мин
хотьба- 5 км

Страница 29 из 102 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/