Текущее время: 03 июл 2025, 00:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:03 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7863
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,947

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 30.06
З: омлет 115 гр, пара кусочков цз хлеба с сыром и яблочным джемом.
Обед: плошечка супа (200гр) - бульон куриный и клецки + мороженое и кофе черный.
Ужин: кура жареная с гречкой и овощи.
Время еды с 9.30 до 18.00. Калорийность 1400.
Конечно, ужин еще не наступил, но надеюсь не нарушу план.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10460
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 408

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Спасибо!
А то и приз за рецепты вручить некому)
Мне особенно понравился напиток из клубники.


Хойя писал(а):
Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!),

Рецептом поделишься? :-):

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10460
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 408

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Юля, благодарю за рецепт!
Вкуснятина :cool_cool:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10460
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 408

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра будет конкурс на лучшее блюдо из кабачков :dan_ser:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8859
Изображений: 237
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 740

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Елена.Премудрая писал(а):
Юля, благодарю за рецепт!

Я?! Где?! :ne_vi_del:
Конфетки то не рецепт, а лишь результат.

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10460
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 408

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Ок, результат вкуснятина :cool_cool:
Рецептом тоже можешь поделиться, если он не очень сложный, конечно.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 16:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8859
Изображений: 237
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 740

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Изображение

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Заголовок: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Елена.Премудрая писал(а):
Temma
Ок, результат вкуснятина :cool_cool:
Рецептом тоже можешь поделиться, если он не очень сложный, конечно.


Нет смысла делиться рецептом это темперирование шоколада. Там примочки всякие поликарбонатная форма, погружной термометр, режим влажности, температурный режим. Жаль если это так не выглядит. Потому как по вложению сил времени и ресурсов очень дорогие конфетки :-) :-)

Пусть это будет инсталляция "клубничка на пляже принимает грязевые целительные ванны с друзьями орешками" из раздела кулинария как искусство :-)

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 17:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2014
Сообщения: 73
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :ti_pa:
Отчёт за 29 и 30
Вес 64,6
Еда: Коллаген , завтрак смузи , яичница , кофе с молоком
Обед : мясо в рукаве , салат овощной
Ужин: творог , чай
30 июня :
Завтрак творог , мясо , хлебец , кофе с молоком
Обед : суп харчо , лаваш
Ужин : кефир

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 18:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Хойя писал(а):
Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!),

Рецептом поделишься? :-):

Да тут нечем особо делиться. По типу зразы: в фарш (говядина, свинина - что есть) заворачиваем чайную ложку начинки: чуток отваренного риса, притушеного лука и белка вареного яйца (можно и желток тоже). Делаем лепешку и обжариваем на минимуме масла. Приятного аппетита! :cool_cool:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 20:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 30.06 (день 6):

вес: 66,05

как я и предполагала, откат по весу.
а все потому что:
1. вчера было много хлеба и каши;
2. еду я солила, а соль я в последнее время не употребляла - задержка воды;
3. я жутко уставшая и очень плохо спала, а если не отдохнула, меня всегда привешивает.
в общем, исправляюсь сегодня путем убирания соли, каши и хлеба.
такой себе полуразгрузочный день.
надеюсь, завтра отвесит.

питание:
завтрак (8:30) - 2 кофе с молоком, салат капуста+кабачок+укроп+подс масло
перекус - кофе с молоком, малина с куста, семечки
обед - тушеные капуста+кабачок+укроп на подс масле
перекусы - кефир 2 раза по 500мл
ужин (18:00)- кабачковый гиголадь 2шт, чай с молоком
82842
вода: 1,5л

ФА:
йога 25 мин
хотьба- 5 км

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Google Adsense [Bot], Olga-Volga, Prema, suhoveckaolena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB