Текущее время: 12 авг 2020, 06:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1011 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 102  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 09:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 137
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 473

Награды: 2
Корона (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! А у меня вес сегодня утром вернулся к стартовому значению - 66,2. :-(
Надо все-таки уменьшать калории и нагрузку увеличивать, а то отстану.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

Летний ПП марафон (1 этап) Начальный вес 66,2. Цель - 9 июля 65,2 кг Цель достигнута, вес - 64,9
Летний ПП марафон (2 этап) Начальный вес 64,9. Цель - 23 июля 63,9 кг Цель не достигнута, вес -64.5
Летний ПП марафон (3 этап) Начальный вес 64,5. Цель - 6 августа 63,9 кг Цель достигнута, вес - 63.6
Летний ПП марафон (4 этап) Начальный вес 63,6. Цель - 31 августа 62 кг

Мой отчет в конкурсе "Спортивные стройняшки" http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=3012767#p3012767
Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 09:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 437
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 84 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,133

Награды: 14
Котенок в туфле (1) Наушники (1) Радуга (1) Корона (1)
Цветочное сердце (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Бананчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя писал(а):
1. Меня зовут Алена
2. Я фрилансер
3. В детстве я мечтала быть актрисой, журналисткой, ветеринаром, писательницей, юристкой, певицей. Сейчас бы хотела быть актрисой, так как именно актёры могут за одну жизнь прожить сотни жизней, перепробовать все профессии. Но у меня проблемы с дикцией, поэтому мечта так и останется мечтой. Из более реального: я бы хотела быть тревелблогершей и играть на ударных в рок-группе :-):

Отчёт за второй день:
Вес 56.8
Фа- Джилл+5 км
Завтрак: яичница
Обед и ужин: вермишель с жареным карасём( сама ловила, потому не удержалась и съела жареное)
Перекус: черничное мороженое


Точно! Сорри, 58.6кг :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
ЦЕЛЬ: 1 июля- вес 57кг
Понедельник: вместе весело шагать. Отчет по ходьбе
Вторник- последний герой. Отчет веса в ватсап
Пятница- последний герой+казино. Отчет веса в ватсап.+ Взвешенные люди. Отчет в конкурс.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 09:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5688
Изображений: 87
Благодарил (а): 1520 раз.
Поблагодарили: 1372 раз.
Пол: Женский
В наличии: 794

Награды: 110
Чашка крепкого кофе (1) Коктейль Пина Колада (1) Игрушка Медвежонок (2) Розовые очки (1)
Духи Dolce Vita (1) Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Сейчас у нас сезон клубники. Кто как ест эти чудесные ягоды? Поделитесь!
Приветствуются также рецепты с клубникой, фотографии, инсталляции, веселые истории

Девчонки, утро доброе. Калоризатор вас услышал

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
информер
Изображение
Изображение

Спор с Дашей - до 23.09.20


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 10:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1425
Изображений: 237
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 665

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, вес на утро 71.5

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 10:33 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 47
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
В наличии: 322

Награды: 2
Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то мой вчерашний отчёт куда-то пропал :kli_ny: . Напишу заново: завтрак - каша с блинчиком и творожным сыром, перекус - яблоко, чернослив, миндаль, обед - бурый рис, брокколи и куриное филе, ужин - куриное филе и сырые овощи. Перед сном - стакан кефира. ФА - бег, велик и силовая тренировка на верх тела :)


Вложения:
Скриншот 30-06-2020 102804.jpg
Скриншот 30-06-2020 102804.jpg [ 77.41 Кб | Просмотров: 73 ]

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 12:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 88
Изображений: 3
Откуда: Украина
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 233

Награды: 4
Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1) Жемчужина (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Отчет за 29.06.20
Вес: 53,1
ФА: 8124 шагов\ 5,91 км
Еда: 1061 ккал Интервал 9.30 - 19.30 Вода - 9 стаканов
Завтрак: молочная овсянка, хлебцы, икра мойвы, сыр Адыгейский, салат, рыбий жир, заварной кофе
Вложение:
зав.jpg
зав.jpg [ 74.38 Кб | Просмотров: 66 ]

Ланч: молочно-банановый коктейль с семенами чиа и красной смородиной, хлебцы, крыжовник, потом квас
Обед: борщ, сметана, оладьи цельнозеоновые, хлебец с икрой мойвы (закончилась!), квас
Вложение:
об.jpg
об.jpg [ 83.37 Кб | Просмотров: 66 ]

Полдник: творог с корицей и банан, чай с ромашкой
Вложение:
полд.jpg
полд.jpg [ 70.21 Кб | Просмотров: 66 ]

Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!), :cool_cool: салат Помогур с рукколой и ОМ, чай с чабрецом, изюм
Вложение:
уж.jpg
уж.jpg [ 86.31 Кб | Просмотров: 66 ]

Огромное спасибо Юлии из Риги за рецепт оладушек! :ro_za: Делала на цельнозерновой муке, жарила на а\п сковороде на капле масла, получились мягусенькие!:co_ol:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 13:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 73
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,151

Награды: 2
Котенок в туфле (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 29.06
завтрак хлеб отрубной+сыр+кофе
обед овощное рагу
перекус кефир+персик
ужин булгур+куриная печень тушеная
ФА тренировка+9087 шагов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 14:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 215
Изображений: 0
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Жемчужина (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем :pri_vet:-:
Питание 29.06. 20
Завтрак 7.00 - Яйцо, помидор, сыр, хлебцы, Цикорий с молоком (без сахара).
Перекус 9.30 - Йогурт с зеленью и огурцом
Обед 12.00 - Борщ, курица запеченная, салат из свежих овощей, зеленый чай без сахара.
Перекус 14.30 - Цикорий с молоком и домашняя малина
Ужин 17.00 - Курица запеченная, салат из свежих овощей,
За час до ходьбы 19.00 - Яйцо, огурец, сыр, хлебцы, Цикорий с молоком (без сахара).
вода около 1 л
1 час ходьба

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 14:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 1567
Изображений: 18
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 135 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,303

Награды: 24
Жемчужина (1) Бабочка (2) Арбуз спелый (1) Наушники (1)
Корзинка с фруктами (1) Корона (1) Клубничка (3) Модная бирюзовая сумка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:girl_bye:
Отчет за 29.06.20 г.
Большая часть еды дублировала меню за 28.06.20 г., а именно творог с черешней и печень куриная+кабачки с капустой+свекла с майонезом и чесноком)))
Девиз дня: уничтожить остатки куриной печенки :-)
Это было на ужин:
-а-ла шаурма с острым творогом огурцом, печенью и кинзой - развернутый вид)
Изображение
+ помидоры с чесноком и майонезом
Изображение
Из фруктов: яблоко и много черешни
Из напитков: черный кофе, компот с захарзамом
ФА: 11,3 км. пешочком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4118
Изображений: 176
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Мой шоколад с клубничными слайсами
Тут.
https://www.instagram.com/p/CCDR_9LDrHO/?igshid=129gghrtlr0j0

Ура! Получилось :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1011 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 102  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksandr-2017, Anna Maria, Avostenzuk29, АлександрМ, Bing [Bot], BukaS, Светок79, Стодюймовочка, darka_xx, daster60, Elena666y, ЕленаКлубничка, ЕленаИ65, GoGo [Bot], Google [Bot], Izoalex, KatrinLuk, Krasivay, LenochkaGyan, Lydia_kh, Marusja88, MegoPollis, NR0605, nun, Ольга_alida, ОличR, Polochka, Yandex [Bot], Дарья 1992, Дарийка, Жаннета Холодилина, Татьяна Ш., ШоколаТка, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB