Текущее время: 29 мар 2024, 09:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 11:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Оскар (1) Бабочка (1) Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра) Первый промежуточный отчёт. 700 грамм ушло )


Вложения:
Скриншот 29-06-2020 110423.jpg
Скриншот 29-06-2020 110423.jpg [ 27.97 Кб | Просмотров: 115 ]

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Весенний фреш отчёты: 1, 8, 15 и 22 число
Последний герой отчёты: вторник и четверг
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 11:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 215
Изображений: 0
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Жемчужина (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день!
Питание 28.06. 20
Завтрак 7.00 – овсянка на воде, арахисовая паста, хлебцы, чай (без сахара).
Перекус 9.30 - Цикорий с молоком и клубника
Обед 12.00 – окрошка (сыворотка, куриное мясо, огурец, яйцо, редиска и немного картошки)
Перекус 9.30 - Цикорий с молоком и абрикосы
Ужин 17.00 - творожные ленивые вареники (смесь муки рисовая, тыквенная и кунжутная) с малиной, политые домашним йогуртом и немного фит парада № 7
19.00 – йогурт
1,2 вода (холодно, не пьется )
1 час ходьба
Вес 93, 8

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 11:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 245 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Дельфин (1) Чашка крепкого кофе (1) Еловые украшения (2) Вентилятор (1)
Лошадка-гжель (1) Радуга (1) Красный диплом (1) Наушники (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Отчет за 28.06.20
Вес: 53,1 (-200) - ура! процесс пошел :bra_vo:
ФА: 9140 шагов\ 6,69 км
Еда: 1061 ккал Интервал 9.45 - 19.50 Вода - 11 стаканов
Завтрак: мюсли с молоком 1%, хлебцы, икра мойвы, сыр Адыгейский, крыжовник, рыбий жир, заварной кофе
Вложение:
3.jpg
3.jpg [ 86.02 Кб | Просмотров: 104 ]

Ланч: мороженое Монако тирамису, красная смородина
Вложение:
1.jpg
1.jpg [ 82.88 Кб | Просмотров: 104 ]

Обед: борщ, сметана, ржаной хлеб, сыр Адыгейский, лист салата, морс из перетертой клубники с сахаром
Вложение:
2.jpg
2.jpg [ 56.95 Кб | Просмотров: 104 ]

Полдник: шоколадная конфета Ромашка, кусочек домашнего бисквита :smu:sche_nie: (ну, в честь праздника можно...), чай (без фото, была в гостях у свёкров)
Ужин: творог 5% с корицей, кубик черной шоколадки, чай с чабрецом
Вложение:
4.jpg
4.jpg [ 86.06 Кб | Просмотров: 104 ]

Чет фотки опять огромные :du_ma_et:, уменьшала же...

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 12:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 245 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Дельфин (1) Чашка крепкого кофе (1) Еловые украшения (2) Вентилятор (1)
Лошадка-гжель (1) Радуга (1) Красный диплом (1) Наушники (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Светлячок 1984 писал(а):
Добрый день!
1,2 вода (холодно, не пьется )
1 час ходьба
Вес 93, 8

Ой, а где это холодно сейчас? У нас +37 вчера было. :son-ce: :goria_cho:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 12:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 245 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Дельфин (1) Чашка крепкого кофе (1) Еловые украшения (2) Вентилятор (1)
Лошадка-гжель (1) Радуга (1) Красный диплом (1) Наушники (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
День 5
Сейчас у нас сезон клубники. Кто как ест эти чудесные ягоды? Поделитесь!
Приветствуются также рецепты с клубникой, фотографии, инсталляции, веселые истории :-):

А у нас сезон клубники почти закончился. :a_g_a: Своей нет уже.
В нашей семье домашнюю клубнику любят свежей и без ничего (без сахара, сливок, сметаны и т.д). Иногда варю варенье или замораживаю протертую с сахаром. Но король летних десертов с клубникой, конечно же, Желе (фото не мое, но выглядит также). Дочь говорит всегда: Ягод, ягод побольше...
Вложение:
849cbb3726.jpg
849cbb3726.jpg [ 57.22 Кб | Просмотров: 99 ]

Надо, наверное, купить и забацать. И фото свое сделать! :mi_ga_et:

_________________
Я - Светлана


Последний раз редактировалось Хойя 29 июн 2020, 13:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 12:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Я ненавижу опаздывать, но... опять приперлась с опозданием. Мы меня берем? Вес хочу 1 кг (минусом))), планирую достичь этого меньшежрательством, большеходительством и даже немного от-стенки-отжимательством. Вес вроде 86 был, завтра напишу точный. Сегодня уже прямо хорошо себя веду, да.
Вчера в еде маленькие 2 косяка - запеканка творожная, вкуснючая зараза, с сахаром внутри и чай с лимоном и чуть сахара. Готовила гостям, не стала выпендриваться, пила из того же чайника.
Ой, я на дату посмотрела, а люди уже 4 дня оказывается прилично себя ведут. Ладно, я могу просто рядом болтаться. Все равно сброшу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 15:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Светлячок 1984 писал(а):
творожные ленивые вареники (смесь муки рисовая, тыквенная и кунжутная) с малиной, политые домашним йогуртом и немного фит парада № 7

Какое вкусное летнее блюдо!


nadinKorol писал(а):
как же мне нравятся твои утренние картинки, специально захожу посмотреть)
:-):

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 16:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Хойя писал(а):
А у нас сезон клубники почти закончился. :a_g_a: Своей нет уже.

У нас еще продолжается. В продаже появилась местная клубника.
Своей нет, я на рынке покупаю.

Мы клубнику едим с мороженым: я с шоколадным, муж и дети с пломбиром!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 16:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Я ненавижу опаздывать, но... опять приперлась с опозданием.

:-|-: Это потому что я не рассылаю напоминалочки-приглашения. Всегда собираюсь, а потом руки не доходят никак, и забываю...

Olga-Volga писал(а):
Мы меня берем?

берем, берем :-)
Стартовый вес 86 тебе запишу.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 17:32 
Не в сети
Познакомилось с соседями
Познакомилось с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 1488
Благодарил (а): 253 раз.
Поблагодарили: 454 раз.
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,938

Награды: 43
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодний дракончик (1) Новогодние игрушки (1) Новогодняя ёлочка (1) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Сейчас у нас сезон клубники. Кто как ест эти чудесные ягоды? Поделитесь!
Приветствуются также рецепты с клубникой, фотографии, инсталляции, веселые истории

любите ли вы театр клубнику так, как люблю ее я....
я ее готова есть со всем, даже с салом, наверное :-) самая моя любимая ягода. в молочные коктейли, в творог, с мороженым, в желе, со сметаной, с кефиром, с йогуртом, со всем!) замораживать у меня ее не получается....сколько не купим, я всю съедаю....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arian_Jesso, АникаМартиника, BBK*v, Bing [Bot], ElenaDV, Fr. Lara, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, m-rita, Mamik1106, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, OlgaMusalitina, Ricj, user41006, Valyunchik, volgara, Yandex [Bot], yummyjane, ZOJA2022, Панночка, Ирен-261, Люююдмила, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB