Текущее время: 28 мар 2024, 19:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 30.06
З: омлет 115 гр, пара кусочков цз хлеба с сыром и яблочным джемом.
Обед: плошечка супа (200гр) - бульон куриный и клецки + мороженое и кофе черный.
Ужин: кура жареная с гречкой и овощи.
Время еды с 9.30 до 18.00. Калорийность 1400.
Конечно, ужин еще не наступил, но надеюсь не нарушу план.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3151 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Спасибо!
А то и приз за рецепты вручить некому)
Мне особенно понравился напиток из клубники.


Хойя писал(а):
Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!),

Рецептом поделишься? :-):

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3151 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Юля, благодарю за рецепт!
Вкуснятина :cool_cool:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3151 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра будет конкурс на лучшее блюдо из кабачков :dan_ser:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Елена.Премудрая писал(а):
Юля, благодарю за рецепт!

Я?! Где?! :ne_vi_del:
Конфетки то не рецепт, а лишь результат.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3151 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Ок, результат вкуснятина :cool_cool:
Рецептом тоже можешь поделиться, если он не очень сложный, конечно.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 16:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Изображение

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Заголовок: Летний ПП марафон. Старт 25 июня

Елена.Премудрая писал(а):
Temma
Ок, результат вкуснятина :cool_cool:
Рецептом тоже можешь поделиться, если он не очень сложный, конечно.


Нет смысла делиться рецептом это темперирование шоколада. Там примочки всякие поликарбонатная форма, погружной термометр, режим влажности, температурный режим. Жаль если это так не выглядит. Потому как по вложению сил времени и ресурсов очень дорогие конфетки :-) :-)

Пусть это будет инсталляция "клубничка на пляже принимает грязевые целительные ванны с друзьями орешками" из раздела кулинария как искусство :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 17:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2014
Сообщения: 73
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Награды: 1
Котенок в туфле (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :ti_pa:
Отчёт за 29 и 30
Вес 64,6
Еда: Коллаген , завтрак смузи , яичница , кофе с молоком
Обед : мясо в рукаве , салат овощной
Ужин: творог , чай
30 июня :
Завтрак творог , мясо , хлебец , кофе с молоком
Обед : суп харчо , лаваш
Ужин : кефир

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 18:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 245 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Дельфин (1) Чашка крепкого кофе (1) Еловые украшения (2) Вентилятор (1)
Лошадка-гжель (1) Радуга (1) Красный диплом (1) Наушники (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Хойя писал(а):
Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!),

Рецептом поделишься? :-):

Да тут нечем особо делиться. По типу зразы: в фарш (говядина, свинина - что есть) заворачиваем чайную ложку начинки: чуток отваренного риса, притушеного лука и белка вареного яйца (можно и желток тоже). Делаем лепешку и обжариваем на минимуме масла. Приятного аппетита! :cool_cool:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 20:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2684
Изображений: 595
Откуда: Земля
Благодарил (а): 318 раз.
Поблагодарили: 577 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Пирожное (1) Чемодан путешественника (1) Новогодняя хлопушка (1) Солнышко выглянуло (1)
Клубничка (2) Зеркало многомерное (1) Розовые розы (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 30.06 (день 6):

вес: 66,05

как я и предполагала, откат по весу.
а все потому что:
1. вчера было много хлеба и каши;
2. еду я солила, а соль я в последнее время не употребляла - задержка воды;
3. я жутко уставшая и очень плохо спала, а если не отдохнула, меня всегда привешивает.
в общем, исправляюсь сегодня путем убирания соли, каши и хлеба.
такой себе полуразгрузочный день.
надеюсь, завтра отвесит.

питание:
завтрак (8:30) - 2 кофе с молоком, салат капуста+кабачок+укроп+подс масло
перекус - кофе с молоком, малина с куста, семечки
обед - тушеные капуста+кабачок+укроп на подс масле
перекусы - кефир 2 раза по 500мл
ужин (18:00)- кабачковый гиголадь 2шт, чай с молоком
82842
вода: 1,5л

ФА:
йога 25 мин
хотьба- 5 км

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, _Ния_, Алла291185, Aндрей 57, Bing [Bot], bobs, Евгen, Google [Bot], greta.l81, iradarbi, katy89, lyutsinka, Na2sja, Nata2806, [email protected], Оларт, Tatjana Brakop, Trotatiana, v888ma, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Коля Бобр, Валерьевна52, ванчоус, Тарута, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB