Текущее время: 19 мар 2024, 11:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 16:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
светдим
Сейчас нарисую :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, девчонки, классные вы все! спасибо вам за поддержку :-|-:

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
Temma
вот ты в большом посте вообще всё правильно написала :a_g_a:
Temma писал(а):
Меньше можно 2000 калорий можно, больше 2200 нельзя.

конечно, я смогу. Потому что мне это надо. Потому что я должна это сделать.
Temma писал(а):
Тут если ты не веришь, что получиться сидеть на 2000-2200, давай я буду верить вместо тебя.


Верю! Давай, вместе верить :-)
Temma писал(а):
Теперь про план сосредоточься на важном и не зацикливайся на неважном.


тут, вообще, 100% правда. Всё неважное (время, сон, тарелки :mi_ga_et: ), по сути, просто помогает калорийность держать, комфорта добавляет, позволяет особо не напрягаться. Дефицит калорий - это основное, конечно. Закон сохранения энергии, хошь-не хошь, всё равно работает. Жирок из ниоткуда не появляется :mi_ga_et:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
пост-ПП-пати объявляется открытым
Остались самые стойкие!
Участницы!
Temma вес 67,8. Цель минус 0,8 кг — минус 0,8 кг цель взята. Новая цель минус 0,4 кг Изображение
Olga-Volga вес 84,2 . Цель минус 1 кг — минус 1,6 кг цель взята. Новая цель минус 0,5 кг ? Изображение
Bay lynx вес 92,2. Цель минус 1,4 кг — плюс 0,9 цель не взята Новая цель минус 1 кг Изображение
larpetka вес 64,5. Цель минус 1 кг — минус 0,4 кг цель не взята Новая цель минус 0,6 кг Изображение
Vieras вес 84,6. Цель минус 0,7 кг — плюс 2 кг цель не взята. Новая цель минус 2 кг Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Temma 06 авг 2020, 10:33, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Даш, пора, Клуб 85- нас ждет, вместе вольемся :-) Можем на спор, у меня Вит нет, но я найду для такого дела - 5 кг за 2 месяца - 500 Вит?


ну, ты ж понимаешь же ж, что на спор-то я много чёоу могу, а :-)
Мы же с тобой на что-то уже спорили. Я только забыла на что :du_ma_et:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Bay lynx писал(а):
Мы же с тобой на что-то уже спорили. Я только забыла на что

Вы спорили на то, что ты будешь заниматься каждый день что ли, до конца декабря, я тогда в ужас пришла, думала КАК? Но ты смогла

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой

давай, с условиями спора определимся и по рукам :-):
Даша выигрывает спор, если:
1) спорт не меньше 2 раз в неделю;
2) вес 23.09.2020г. 87,2 кг (не больше);
3) ест в интервале 2000-2200 каждый день, кроме одного дня дозволения (и в этот день можно всё. И без отчета. И это любой день в неделю, какой я захочу, но один. И обожаю эту фразу: что было в Лас-Вегасе, остается в Лас-Вегасе :-) )
4) бессахарно (ну, это мне и самой комфортно);
5) если в течение двух недель вес стоит, то следую рекомендациям Джой.

чуть меньше 2000 можно, но больше 2200 - ни-ни.
По рукам?

Добавлено спустя 14 секунд:
Какие твои условия выигрыша?

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 23 июл 2020, 18:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Обновите цели и погнали вечером отчет как обычно. Финалим 6 августа.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Боже, какой же я азартный человек, а :facepalm: хлебом не корми, дай поспорить :-):

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Temma писал(а):
Bay lynx писал(а):
Мы же с тобой на что-то уже спорили. Я только забыла на что

Вы спорили на то, что ты будешь заниматься каждый день что ли, до конца декабря, я тогда в ужас пришла, думала КАК? Но ты смогла

точно!
Я тогда все групповые прошла и в день не по разу.
Кстати, кайфово было. Я тогда же и на бокс ведь подсела :hi_hi_hi:
И после этого у меня тело подтянулось очень хорошо. А какие ноги с попой стали, ммм :smu:sche_nie:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Bay lynx вес 92,2. Цель минус 1,4 кг — плюс 0,9 цель не взята ?Новая цель просто держать калораж не выше 2200?


да :a_g_a:

А на сколько мы? До какого числа?

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
увидела. 6 августа

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 17:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Bay lynx
Еще условие
По калоражу. Если вес стает, обязуется корректировать его так как проконсультирует Джой У тебя окей с пищевыми привычками пора двигать на понижение веса, некуда тянуть еще до сентября. На то время надо уже железно минусануть. Поэтому вписывай.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Андромеда-Софи, Bing [Bot], Dolbator, Google [Bot], gr66, Henk, hudoy, I k, Mitifa, olga-riddle, рыжаярыжая, Risana, rusetul, SveS, tati.k_22, tommik8387, ХЕленааа13, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Дмитрий66, Морковкин, Минина Полина, Натуля V, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB