| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=23866 |
Страница 21 из 41 |
| Автор: | Bay lynx [ 26 мар 2020, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
25.03 Стрэйчинг в зале - 45 мин |
|
| Автор: | Bay lynx [ 26 мар 2020, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
Девочки, кто что делает? Почему молчите? Тренированный организм лучше справляется со всем: весенней хандрой, зажорами, вирусами и всякой фигнёй. Треним с наслаждением  Мы сегодня бачату начали танцевать в зале, настроение огонь  Ем только много, буду уменьшать 
|
|
| Автор: | elochka78 [ 26 мар 2020, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
По спорту 0. Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд: Bay lynx У нас почти тотальный карантин по стране.Кроме самого необходимого все закрыли.Из дома без веских причин выходить нельзя.Максимум на 100 метров на прогулку на 10 минут. 
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 26 мар 2020, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
elochka78 писал(а): Из дома без веских причин выходить нельзя.Максимум на 100 метров на прогулку на 10 минут жесть! Как домашний арест. И самое обидное, что сделать с этим ничего не можешь. Ну, только если видяху с каким-нибудь тренером включить и под нее что-нибудь поделать 
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 26 мар 2020, 11:25 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! | ||
Отчет 26.03.2020 Вес 91,7кг 1-й вариант занятия в фитнес-центре (с двумя вых) 5занималась/2 вых (выполнено по графику) 2-й вариант челлендж с двумя вых (планка/пресс/присед/отжим/трицепс) 1 занималась/6 нет (не выполнено) 3-й вариант пилатес (не меньше 3 раз в нед.) 2 раза (75мин*2 дня) Добавлено спустя 12 секунд: Фото весов
|
|||
| Автор: | Леди Гамильтон [ 26 мар 2020, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
Всем привет!  Отчет за третью неделю: Вес = 72,6 (+0,5) 1.Планка + 2.Упражнения (плечевой пояс+офисная гимнастика) + На этой неделе выходила из болезней своих. Подключила офисную гимнастику - вакуум живота, упражнения на ноги и ягодицы. Вес хоть и увеличился, но питание уже под контролем. |
|
| Автор: | bright_light [ 26 мар 2020, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
26.03 Вес: 51,4кг Тренировки: минус, болею. 
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 26 мар 2020, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
отчет 26.03 пилатес - 60 мин. латина - 60 мин. |
|
| Автор: | GalaZayka [ 26 мар 2020, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
Всю неделю проболела, но на работу ходить надо. Ходьба 7 раз в неделю (41 км специально на работу и с работы пешком по часу топаю), занятие 0. Вес 79,0 |
|
| Автор: | bright_light [ 26 мар 2020, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор! |
Bay lynx писал(а): Девочки, кто что делает? Почему молчите? Тренированный организм лучше справляется со всем: весенней хандрой, зажорами, вирусами и всякой фигнёй. Треним с наслаждением Мы сегодня бачату начали танцевать в зале, настроение огонь Ем только много, буду уменьшать Я таки умудрилась простыть) Но во-первых, сейчас у каждого второго насморк/горло болит/орви какое-нибудь, поэтому не удивительно, что цепанула, а во-вторых, я легко отделалась, тк общалась с подругой, которая спустя день свалилась всей семьей с ротовирусом, а я так, кашлем и насморком отделалась. Но тренить не рискнула - на работе был завал, уходить на больничный было не с руки, а с этой паникой у нас температуру все измеряют по утрам и даже у кого 37 - домой отправляют.. Но зато каждый день минимум 4км проходила - хотя бы! Ем тоже много, не потому что зажор или хандра, а скорее даже не много, а углеводно - голова вообще другим была забита, я тупо обед себе заранее готовить забывала и кидала готовиться самое быстрое, поэтому углей просто до-фи-га. Тоже буду исправляться и, пожалуй, начну прямо с завтрашнего дня - все равно ехать в офис не нужно, можно хоть как-то питание спланировать уже утром, ничего заранее готовить не нужно. |
|
| Страница 21 из 41 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|