Весенний фитнес - 5 марта по 30 апреля. Закрыт набор!

Yazuro

GalaZayka писал(а):

Всю неделю проболела, но на работу ходить надо.
Ходьба 7 раз в неделю (41 км специально на работу и с работы пешком по часу топаю),
занятие 0. Вес 79,0

За неделю 3(0)-по болезни. Бубновского так и не делаем я смотрю :to-pa-et:

Остаётся открытый вопрос по ходьбе? Что мы с тобой запишим?
Куркурину тоже не делаешь. В целом, я бы советовала поменять график.

Yazuro

Bay lynx писал(а):

Мой отчёт по весу

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Еженедельный отчет 12.03.2020
1-й вариант занятия в фитнес-центре (с двумя вых) чт+/пт+/сб+/вс-/пн+/вт-/ср+ (выполнено по графику 5)
2-й вариант челлендж с двумя вых (планка/пресс/присед/отжим/трицепс) (3 выполнено по графику чт+/пт-/сб-/вс-/пн+/вт-/ср+ )
3-й вариант пилатес (не меньше 3 раз в нед.) за неделю чт60/пт60/сб0/вс0/пн15/вт15/ср15 мин (225 мин*6 дней)

По 3 пункту у меня 175мин( :du_ma_et:

?!)

Yazuro

Девочки, немного о себе :-):

Вот на третьей неделе совсем что-то забила на спорт. Были до кучи : ПМС, "поветрие Короновирус" - дела по дому встали, потом странная простуда: день горло болит, день не болит. Сегодня опять на улице снег, правда к четвергу обещают, что его не будет. Нет весенней обуви - кроссовки необходимы, вот и одежда нужна, даже не знаю работают ли магазины - жду 15 апреля, когда этот карантин отменят. Надеюсь, что к маю с этим карантином будет покончено.

Сегодня опять в спортивный строй и начну с начала свои 21 :smu:sche_nie:

.

Bay lynx

Yazuro
Неа, 60+60+60+15+15+15 = 225 мин :-):

Bay lynx

Сегодня отчитываюсь 30.03
На велосипедах - 5 км
Пилатес - 60 мин
Челлендж

Bay lynx

Yazuro
я вот не знаю, как мне с субботы считать :du_ma_et:

фитнес-центра нет по объективным причинам (карантин). То есть первый пункт надо как-то менять. У меня знаешь какая мысль: всё, что сделано кроме челленджа и пилатеса записываю в первый пункт. Если ничего не было, то "минус" в этот день.
Например, сегодня велики, значит "плюс" в первый пункт. Как думаешь? ок?