19.01.2020 (вск)
Объемы:
ОТ - 102см
ФА:
фитнес-клуба не было, но шикарно покатались кто на лыжах, кто на бубликах и аргамаках. Замечательный выходной!
челлендж - 20 мин
Калорийность:
1972КК

Добавлено спустя 10 секунд:
Фото меню

Всем доброе утро, с началом новой недели
у меня сегодня привес, после вчерашних посиделок

Добрый день,
Я вот тоже с привесом. Стоило только поставить себе цель и стала двигаться куда-то не туда

Всем удачной недели!

привет
я тоже с плюсом (
но у меня влияние цикла, так как календарик веду, да и каллораж старалась соблюдать, а прям чувствую , что отекла, ну это временно значит)
ну главное не опускать руки и не расслабляться

У меня уже сложновато с календариком, то есть, то нет.. Так то тоже отслеживаю цикл, но ходЮт, как хотят.
Поэтому "кто-то слишком много ест"

а у меня волны ”прилива-отлива” наблюдаю не зависимо от питания
вот на той неделе, реально было подсушена, хотя и селедку ела и капусту квашеную, выпечка была и все как не в коня корм было
думаю - вот круто, после праздников даже подхудела) так себе прям нравилась
ага, сейчас
+ 500 , а по ощущениям как + 3кг
и по объемам вроде ка по + 1-2 см, а в зеркале кажется, что намного больше, штаны давят

20.01.2020 (пн)
Объемы:
ОТ - 102см
ФА:
step&basic - 60 мин
пилатес - 60мин.
челлендж - 20 мин
Калорийность:
Не скажу, потому что был День дозволения с вафлями. Два дня хотела вафель. Решила, что это и будет день дозволения. Думала, что всю пачку в 200 гр съем, но на третьей вафле (60 гр) наелась

вот что значит официально разрешить себе - оказывается много и не надо)