Предновогодняя лихорадка! Набор закрыт!!

ШоколаТка

Добро пожаловать в марафон "Предновогодняя лихорадка!"

Марафон рассчитан на 3 месяца. Старт 9 сентября. Окончание марафона 25 декабря.
Стартовый взнос 70 Вит. Виты не возвращаются!

В марафон приглашаются участники и участницы разной весовой категории из которых будут формироваться две команды.

В день старта 9 сентября с 08.00 до 24.00 часов каждый участник отправляет фото своего стартового веса мне в ЛС, или через соц. сеть "Одноклассники" (https://ok.ru/profile/542018721015), или по вайберу/ватсапу (89029740160) с указанием ника!!

Этапы марафона:
1. Запись в марафон и внесение стартовых взносов с 31 августа по 6 сентября.
2. Формирование команд, названия команд 7 сентября.
3. Размещение информации о заданиях на неделю 8 сентября.
4. Старт и отправка стартового веса организатору 9 сентября.
5. Отчеты еженедельно по субботам.
6. Задания на неделю, а также таблицы с результатами размещаются организатором еженедельно по воскресеньям на 1 странице марафона.
7. Первый отчет 14 сентября.

Штрафов нет!! Выбытие из марафона только по собственному желанию!!
Предложения по организации и проведению марафона принимаются
до 6 сентября!!

С Этого дня на тех, кто привесил в отчетах налагается штраф в виде спортивных упражнений. Штраф будет наложен по итогам взвешиваний индивидуально, так как у всех нас разная весовая категория и разные возможности.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПЯТОЙ НЕДЕЛИ ПОКАЗАЛИ ЧТО МЫ МОЛОДЦЫ . РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИВЕДЕНЫ В ТАБЛИЧКАХ. (ЖЕЛТЫМ ВЫДЕЛЕНЫ ТЕ, КТО НЕ ПРИСЛАЛ ОТЧЕТ, ЗЕЛЕНЫМ ВЫДЕЛИЛА ЛУЧШЙ РЕЗУЛЬТАТ. ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

А ВСЕМ ПРИВЕСИВШИМ СПОРТИВНЫЙ ШТРАФ - ЕЖЕДНЕВНО 30 отжиманий, 30 раз на ягодичные мышцы!!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!

Задания на неделю

Продолжаем наши тренировочки. И на эту неделю ПЛАНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кто сколь сможет - но от 30 секунд!!!

https://yandex.ru/search/?text=%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0&clid=2233627&lr=20091