Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Охота на талию. Конкурс закрыт! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22582 |
Страница 79 из 213 |
Автор: | Джой [ 16 сен 2019, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Bay lynx Десерты внесла Спасибо, что делишься |
Автор: | Tyava [ 16 сен 2019, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Bay lynx у меня дыня с огромным удовольствием хомячок. Но не каждый день. У нас торпеда |
Автор: | Bay lynx [ 16 сен 2019, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Джой что-то вспоминаю у девчонок рецепты видела и делаю, что-то додумываю из уже известных рецептов Мне, главное, чтоб быстро и всем в семье нравилось, чтоб отдельно всем не готовить, время не тратить. Охотно делюсь! |
Автор: | Bay lynx [ 16 сен 2019, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Tyava мы зеленую покупали небольшую. Тоже всей семьей три дня ели Плохо дыня уходила, потому что каша перловая с мясом была. А когда такая каша есть, то дыня не катит уже |
Автор: | Арифметика [ 16 сен 2019, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Всем привет! Вторая неделя прошла более спокойно. Уже начинаю лучше ориентироваться что можно есть, если нельзя сахаросодержащие продукты. Отвес за неделю - 500 гр. Я столько ждала, когда же будет у меня будет 75 кг, а тут на - уже 74,7. Теперь очень хочу 70 кг Съедала в день всю положенную дозу меда, сухофруктов и шоколада. Вполне хватало. Хлеба меньше ем, чем по таблице. Фруктов столько у меня нет. Был период, когда очень хотелось вредной еды. День позволения провела неправильно позволив себе только алкоголь. А день позволения нужен мне, чтобы не срываться с диеты. На этой неделе всё, что разрешено в этот день съем. Стрелы не тратила. Зато заработала аж три. Вес минус пол килограмма. В талии минус 0,5 см. И спорт: два раза бег по 40 минут, и тренировка с Джанет Дженкинс 40 минут. Правило одного укуса использовала. Два раза конфеты неизвестные откусила и один раз новую колбасу. Но это были даже не укусы, а микропробы, чисто узнать, что за новый вкус. И да, я увеличила дневной калораж. У меня в день получилось несколько раз по 1700-1800 калорий и все равно минус пол килограмма за неделю. А если бы я еще и не ела на ночь, может быть и килограмм потеряла. |
Автор: | Temma [ 16 сен 2019, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Ну бахчевые есть никто не заставляет выше меры и даже не рекомендует. Но если надо кому может почки промыть не хочу стоять на дороге важному начинанию. Арбузы они же вот есть, а вот и нет. Чай не пироженки Просто я тугодум немножко. Надо было сразу разрешить, но ничего есть еще время отвести душу. |
Автор: | Temma [ 16 сен 2019, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Арифметика Ну то есть результат чувствуешь. Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было. Молодец! Крутая! |
Автор: | Арифметика [ 16 сен 2019, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Temma писал(а): Арифметика Ну то есть результат чувствуешь. Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было. Молодец! Крутая! А я вроде как на общих условиях и прошла эту неделю. По меду и шоколаду по 20 грамм и сухофрукты ела по 20, потом перечитала можно 30. Или я опять что-то не дочитала? Вот три раза спорта - маловато для меня, надо больше. Ну и прекратить с ночной жрицей. А вот некоторая гордость за себя появляется, что могу таки прожить без сахаросодержащих продуктов. |
Автор: | Temma [ 16 сен 2019, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Арифметика И большая молодец. Но я тебе оставлю послабление, а ты можешь и не пользоваться. Герой. Мне дней 25 нужно было что бы осознать, что вот таки получается. Но я чистый сладкоежка была. Тортики-шмортики У тебя по другому, потому и легче, как я и говорила. Через пару недель к гордости еще энергия прибудет ну и просто здоровее себя почувствуешь. А спорт увеличивай. у меня та же проблема, наращиваю физнагрузки. Ну и с овощами и фруктами придумывай что-то. Бери самые недорогие, но их очень важно кушать для похудения. Ну а то что для похудения вообще важно кушать это да. |
Автор: | Дюймовочка75 [ 17 сен 2019, 07:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Охота на талию |
Temma Про перебор по углям это ты про мой вагон каши? У меня пока неадекватное отношение к подсчетам.... Два года ломания себе дали свои плоды.... Я к весам даже подходить не хочу. Хлеб взвесила раз и навсегда и знаю сколько максимум кусков я могу съесть, бананы тоже примерный по рвзмерам знаю... Виноград домашний только взвешиваю. Мед уже тоже ложку отмерила и уже на глаз кладу в йогурт.... Я понтмаю, что технически я могу грамм или три проглядеть.... Но пусть лучше так, чем псих на взвешивании... Моя пружина выстрелила, и я пока не хочу ее жать... Я лучше уделю время сварить вкучную кашу, прочитать нлвый рецепт, чем стоять у весов.... Сейчас я взвешиваю только то, что на глаз сложнл отмерять |
Страница 79 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |