Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Охота на талию. Конкурс закрыт!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22582
Страница 79 из 213

Автор:  Джой [ 16 сен 2019, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Bay lynx
Десерты внесла :co_ol: Спасибо, что делишься

Автор:  Tyava [ 16 сен 2019, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Bay lynx
:-) у меня дыня с огромным удовольствием хомячок. Но не каждый день. У нас торпеда :-)

Автор:  Bay lynx [ 16 сен 2019, 21:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Джой
что-то вспоминаю у девчонок рецепты видела и делаю, что-то додумываю из уже известных рецептов :-): Мне, главное, чтоб быстро и всем в семье нравилось, чтоб отдельно всем не готовить, время не тратить. Охотно делюсь!

Автор:  Bay lynx [ 16 сен 2019, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Tyava
мы зеленую покупали небольшую. Тоже всей семьей три дня ели :mi_ga_et: Плохо дыня уходила, потому что каша перловая с мясом была. А когда такая каша есть, то дыня не катит уже :-)

Автор:  Арифметика [ 16 сен 2019, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Всем привет!

Вторая неделя прошла более спокойно. Уже начинаю лучше ориентироваться что можно есть, если нельзя сахаросодержащие продукты.

Отвес за неделю - 500 гр.
Я столько ждала, когда же будет у меня будет 75 кг, а тут на - уже 74,7. Теперь очень хочу 70 кг

Съедала в день всю положенную дозу меда, сухофруктов и шоколада. Вполне хватало. Хлеба меньше ем, чем по таблице. Фруктов столько у меня нет. Был период, когда очень хотелось вредной еды. День позволения провела неправильно позволив себе только алкоголь. А день позволения нужен мне, чтобы не срываться с диеты. На этой неделе всё, что разрешено в этот день съем.

Стрелы не тратила. Зато заработала аж три. Вес минус пол килограмма. В талии минус 0,5 см. И спорт: два раза бег по 40 минут, и тренировка с Джанет Дженкинс 40 минут.

Правило одного укуса использовала. Два раза конфеты неизвестные откусила и один раз новую колбасу. Но это были даже не укусы, а микропробы, чисто узнать, что за новый вкус.

И да, я увеличила дневной калораж. У меня в день получилось несколько раз по 1700-1800 калорий и все равно минус пол килограмма за неделю. А если бы я еще и не ела на ночь, может быть и килограмм потеряла.

Автор:  Temma [ 16 сен 2019, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Ну бахчевые есть никто не заставляет выше меры и даже не рекомендует. Но если надо кому может почки промыть не хочу стоять на дороге важному начинанию. Арбузы они же вот есть, а вот и нет. Чай не пироженки :-)
Просто я тугодум немножко. Надо было сразу разрешить, но ничего есть еще время отвести душу.

Автор:  Temma [ 16 сен 2019, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Арифметика
Ну то есть результат чувствуешь. :co_ol:
Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было.
Молодец! Крутая! :cool_cool:

Автор:  Арифметика [ 16 сен 2019, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Temma писал(а):
Арифметика
Ну то есть результат чувствуешь. :co_ol:
Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было.
Молодец! Крутая! :cool_cool:


А я вроде как на общих условиях и прошла эту неделю. По меду и шоколаду по 20 грамм и сухофрукты ела по 20, потом перечитала можно 30.
Или я опять что-то не дочитала?

Вот три раза спорта - маловато для меня, надо больше. Ну и прекратить с ночной жрицей.

А вот некоторая гордость за себя появляется, что могу таки прожить без сахаросодержащих продуктов.

Автор:  Temma [ 16 сен 2019, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Арифметика
И большая молодец. Но я тебе оставлю послабление, а ты можешь и не пользоваться. Герой. Мне дней 25 нужно было что бы осознать, что вот таки получается. Но я чистый сладкоежка была. Тортики-шмортики :-) У тебя по другому, потому и легче, как я и говорила. Через пару недель к гордости еще энергия прибудет ну и просто здоровее себя почувствуешь.
А спорт увеличивай. у меня та же проблема, наращиваю физнагрузки. Ну и с овощами и фруктами придумывай что-то. Бери самые недорогие, но их очень важно кушать для похудения.
Ну а то что для похудения вообще важно кушать это да. :cool_cool:

Автор:  Дюймовочка75 [ 17 сен 2019, 07:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Охота на талию

Temma
Про перебор по углям это ты про мой вагон каши? :-)
У меня пока неадекватное отношение к подсчетам.... Два года ломания себе дали свои плоды.... Я к весам даже подходить не хочу. Хлеб взвесила раз и навсегда и знаю сколько максимум кусков я могу съесть, бананы тоже примерный по рвзмерам знаю... Виноград домашний только взвешиваю.
Мед уже тоже ложку отмерила и уже на глаз кладу в йогурт.... Я понтмаю, что технически я могу грамм или три проглядеть.... Но пусть лучше так, чем псих на взвешивании... Моя пружина выстрелила, и я пока не хочу ее жать... Я лучше уделю время сварить вкучную кашу, прочитать нлвый рецепт, чем стоять у весов....
Сейчас я взвешиваю только то, что на глаз сложнл отмерять

Страница 79 из 213 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/