Текущее время: 08 июл 2020, 14:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2129 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5512
Изображений: 86
Благодарил (а): 1459 раз.
Поблагодарили: 1342 раз.
Пол: Женский
В наличии: 138

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Десерты внесла :co_ol: Спасибо, что делишься

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 1599
Изображений: 2
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 8
Пасхальное яичко золотое (1) Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1)
Серебряная калоша (1) Кусочек арбуза (1) Бабочка (1) Игрушка Медвежонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
:-) у меня дыня с огромным удовольствием хомячок. Но не каждый день. У нас торпеда :-)

_________________
Изображение
1 цель - 63кг (23 мая)
2 цель - 60кг (24 июня)
3 цель - 57кг (?)
4 цель - 54кг (?)
5 цель - 51кг (?)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3161
Изображений: 18
Благодарил (а): 109 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,193

Награды: 39
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1) Бананчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
что-то вспоминаю у девчонок рецепты видела и делаю, что-то додумываю из уже известных рецептов :-): Мне, главное, чтоб быстро и всем в семье нравилось, чтоб отдельно всем не готовить, время не тратить. Охотно делюсь!

_________________
мои конкурсы
каждый день - королева движа стр.603 viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2974191#p2974191
чт - фитнес viewtopic.php?f=50&t=23866&p=2942598#p2942598
Пятн-субб - Казино (фото)
Каждый день - челлендж



https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3161
Изображений: 18
Благодарил (а): 109 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,193

Награды: 39
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1) Бананчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava
мы зеленую покупали небольшую. Тоже всей семьей три дня ели :mi_ga_et: Плохо дыня уходила, потому что каша перловая с мясом была. А когда такая каша есть, то дыня не катит уже :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - королева движа стр.603 viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2974191#p2974191
чт - фитнес viewtopic.php?f=50&t=23866&p=2942598#p2942598
Пятн-субб - Казино (фото)
Каждый день - челлендж



https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 493
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 242

Награды: 3
Клевер (1) Радуга (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Вторая неделя прошла более спокойно. Уже начинаю лучше ориентироваться что можно есть, если нельзя сахаросодержащие продукты.

Отвес за неделю - 500 гр.
Я столько ждала, когда же будет у меня будет 75 кг, а тут на - уже 74,7. Теперь очень хочу 70 кг

Съедала в день всю положенную дозу меда, сухофруктов и шоколада. Вполне хватало. Хлеба меньше ем, чем по таблице. Фруктов столько у меня нет. Был период, когда очень хотелось вредной еды. День позволения провела неправильно позволив себе только алкоголь. А день позволения нужен мне, чтобы не срываться с диеты. На этой неделе всё, что разрешено в этот день съем.

Стрелы не тратила. Зато заработала аж три. Вес минус пол килограмма. В талии минус 0,5 см. И спорт: два раза бег по 40 минут, и тренировка с Джанет Дженкинс 40 минут.

Правило одного укуса использовала. Два раза конфеты неизвестные откусила и один раз новую колбасу. Но это были даже не укусы, а микропробы, чисто узнать, что за новый вкус.

И да, я увеличила дневной калораж. У меня в день получилось несколько раз по 1700-1800 калорий и все равно минус пол килограмма за неделю. А если бы я еще и не ела на ночь, может быть и килограмм потеряла.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3917
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 942 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,325

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Ну бахчевые есть никто не заставляет выше меры и даже не рекомендует. Но если надо кому может почки промыть не хочу стоять на дороге важному начинанию. Арбузы они же вот есть, а вот и нет. Чай не пироженки :-)
Просто я тугодум немножко. Надо было сразу разрешить, но ничего есть еще время отвести душу.

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3917
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 942 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,325

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Арифметика
Ну то есть результат чувствуешь. :co_ol:
Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было.
Молодец! Крутая! :cool_cool:

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 493
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 242

Награды: 3
Клевер (1) Радуга (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Арифметика
Ну то есть результат чувствуешь. :co_ol:
Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было.
Молодец! Крутая! :cool_cool:


А я вроде как на общих условиях и прошла эту неделю. По меду и шоколаду по 20 грамм и сухофрукты ела по 20, потом перечитала можно 30.
Или я опять что-то не дочитала?

Вот три раза спорта - маловато для меня, надо больше. Ну и прекратить с ночной жрицей.

А вот некоторая гордость за себя появляется, что могу таки прожить без сахаросодержащих продуктов.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3917
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 942 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,325

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Арифметика
И большая молодец. Но я тебе оставлю послабление, а ты можешь и не пользоваться. Герой. Мне дней 25 нужно было что бы осознать, что вот таки получается. Но я чистый сладкоежка была. Тортики-шмортики :-) У тебя по другому, потому и легче, как я и говорила. Через пару недель к гордости еще энергия прибудет ну и просто здоровее себя почувствуешь.
А спорт увеличивай. у меня та же проблема, наращиваю физнагрузки. Ну и с овощами и фруктами придумывай что-то. Бери самые недорогие, но их очень важно кушать для похудения.
Ну а то что для похудения вообще важно кушать это да. :cool_cool:

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 17 сен 2019, 07:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6421
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Про перебор по углям это ты про мой вагон каши? :-)
У меня пока неадекватное отношение к подсчетам.... Два года ломания себе дали свои плоды.... Я к весам даже подходить не хочу. Хлеб взвесила раз и навсегда и знаю сколько максимум кусков я могу съесть, бананы тоже примерный по рвзмерам знаю... Виноград домашний только взвешиваю.
Мед уже тоже ложку отмерила и уже на глаз кладу в йогурт.... Я понтмаю, что технически я могу грамм или три проглядеть.... Но пусть лучше так, чем псих на взвешивании... Моя пружина выстрелила, и я пока не хочу ее жать... Я лучше уделю время сварить вкучную кашу, прочитать нлвый рецепт, чем стоять у весов....
Сейчас я взвешиваю только то, что на глаз сложнл отмерять

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2129 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белк@#, AdsBot [Google], ana2520, Арина49, Archera, Анна Солнце, barley, Bing [Bot], Blackbirdalina, Салима1982, Секунда до.., Струнге, dariavl, den69mar, ElenaDemidova, Eliathesaint, evgenia1982, Furik2, galina1609, ganjafarmer, GoGo [Bot], Google [Bot], HELGA_1207, hpmen@bk.ru, KETI_G, larpetka, Luchs, Marina Mets, mixmax, nemain, Nikolaj, nun, Олег Табаков, Skvama, Tatis, timka19, Yandex [Bot], zaYCEvAIR, Вайлет, Вера1959, Жучка, Звезда2016, МаринаCh, Мама Кисок, Тусичкин, ШоколаТка, ЭLеонора, Юдита, Юлия19_02, юная_пороховая_шавка, Я_Маша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB