Текущее время: 24 окт 2019, 00:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1467 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 3719
Изображений: 70
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 851 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,372

Награды: 42
Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Кофе с шоколадкой (1) Красное яблоко (1) Коктейли (1)
Букет цветов из сада (2) Корзина цветов (1) Роза (2) Баночка варенья (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Десерты внесла :co_ol: Спасибо, что делишься

_________________
Знать Путь и пройти его - не одно и тоже
Изображение
Изображение
!!! Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт.
Табл. по дополнительному спорту


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 1518
Изображений: 2
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 7
Желтый зонтик (1) Кофе с шарлоткой (1) Два сердечка (1) Серебряная калоша (1)
Кусочек арбуза (1) Бабочка (1) Игрушка Медвежонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
:-) у меня дыня с огромным удовольствием хомячок. Но не каждый день. У нас торпеда :-)

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


October
01.10(64,2)
11.10(63,1)
21.10
31.10



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 2239
Изображений: 3
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 184 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,175

Награды: 18
Букет цветов из сада (1) Роза (1) Синий диплом (1) Оторвись! (1)
Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1) Спортивный костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
что-то вспоминаю у девчонок рецепты видела и делаю, что-то додумываю из уже известных рецептов :-): Мне, главное, чтоб быстро и всем в семье нравилось, чтоб отдельно всем не готовить, время не тратить. Охотно делюсь!

_________________
мои конкурсы
Пн - охота на талию стр. 144
Пн - бзики (фото) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2854655#p2854655
Вт - осень с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2854830#p2854830
суб. - Казино 18 фото весов

Мой информер
Изображение

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

https://www.youtube.com/watch?v=X3q5e1pV4pc


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 2239
Изображений: 3
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 184 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,175

Награды: 18
Букет цветов из сада (1) Роза (1) Синий диплом (1) Оторвись! (1)
Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1) Спортивный костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava
мы зеленую покупали небольшую. Тоже всей семьей три дня ели :mi_ga_et: Плохо дыня уходила, потому что каша перловая с мясом была. А когда такая каша есть, то дыня не катит уже :-)

_________________
мои конкурсы
Пн - охота на талию стр. 144
Пн - бзики (фото) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2854655#p2854655
Вт - осень с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2854830#p2854830
суб. - Казино 18 фото весов

Мой информер
Изображение

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

https://www.youtube.com/watch?v=X3q5e1pV4pc


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 284
Изображений: 0
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Вторая неделя прошла более спокойно. Уже начинаю лучше ориентироваться что можно есть, если нельзя сахаросодержащие продукты.

Отвес за неделю - 500 гр.
Я столько ждала, когда же будет у меня будет 75 кг, а тут на - уже 74,7. Теперь очень хочу 70 кг

Съедала в день всю положенную дозу меда, сухофруктов и шоколада. Вполне хватало. Хлеба меньше ем, чем по таблице. Фруктов столько у меня нет. Был период, когда очень хотелось вредной еды. День позволения провела неправильно позволив себе только алкоголь. А день позволения нужен мне, чтобы не срываться с диеты. На этой неделе всё, что разрешено в этот день съем.

Стрелы не тратила. Зато заработала аж три. Вес минус пол килограмма. В талии минус 0,5 см. И спорт: два раза бег по 40 минут, и тренировка с Джанет Дженкинс 40 минут.

Правило одного укуса использовала. Два раза конфеты неизвестные откусила и один раз новую колбасу. Но это были даже не укусы, а микропробы, чисто узнать, что за новый вкус.

И да, я увеличила дневной калораж. У меня в день получилось несколько раз по 1700-1800 калорий и все равно минус пол килограмма за неделю. А если бы я еще и не ела на ночь, может быть и килограмм потеряла.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 2604
Изображений: 143
Благодарил (а): 431 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,597

Награды: 20
Красное сердце (1) Жемчужина (2) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Зеркало (1) Апельсин (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Ну бахчевые есть никто не заставляет выше меры и даже не рекомендует. Но если надо кому может почки промыть не хочу стоять на дороге важному начинанию. Арбузы они же вот есть, а вот и нет. Чай не пироженки :-)
Просто я тугодум немножко. Надо было сразу разрешить, но ничего есть еще время отвести душу.

_________________
Изображение
Моя история

Охота на талию. Отчет в понедельник Изображение
Взвешенные люди. Отчет пятница
Лесли+! Отчет вторник
Выжми из себя все! Отчет вторник
Спортивные и дисциплинированные! Отчет воскресенье
Казино для смелых - 18. Отчет суббота


Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 2604
Изображений: 143
Благодарил (а): 431 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,597

Награды: 20
Красное сердце (1) Жемчужина (2) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Зеркало (1) Апельсин (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Арифметика
Ну то есть результат чувствуешь. :co_ol:
Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было.
Молодец! Крутая! :cool_cool:

_________________
Изображение
Моя история

Охота на талию. Отчет в понедельник Изображение
Взвешенные люди. Отчет пятница
Лесли+! Отчет вторник
Выжми из себя все! Отчет вторник
Спортивные и дисциплинированные! Отчет воскресенье
Казино для смелых - 18. Отчет суббота


Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 284
Изображений: 0
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Арифметика
Ну то есть результат чувствуешь. :co_ol:
Давай со следующей недели на общих условиях зайдешь. Эту еще на облегченном режиме как было.
Молодец! Крутая! :cool_cool:


А я вроде как на общих условиях и прошла эту неделю. По меду и шоколаду по 20 грамм и сухофрукты ела по 20, потом перечитала можно 30.
Или я опять что-то не дочитала?

Вот три раза спорта - маловато для меня, надо больше. Ну и прекратить с ночной жрицей.

А вот некоторая гордость за себя появляется, что могу таки прожить без сахаросодержащих продуктов.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 22:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 2604
Изображений: 143
Благодарил (а): 431 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,597

Награды: 20
Красное сердце (1) Жемчужина (2) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Зеркало (1) Апельсин (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Арифметика
И большая молодец. Но я тебе оставлю послабление, а ты можешь и не пользоваться. Герой. Мне дней 25 нужно было что бы осознать, что вот таки получается. Но я чистый сладкоежка была. Тортики-шмортики :-) У тебя по другому, потому и легче, как я и говорила. Через пару недель к гордости еще энергия прибудет ну и просто здоровее себя почувствуешь.
А спорт увеличивай. у меня та же проблема, наращиваю физнагрузки. Ну и с овощами и фруктами придумывай что-то. Бери самые недорогие, но их очень важно кушать для похудения.
Ну а то что для похудения вообще важно кушать это да. :cool_cool:

_________________
Изображение
Моя история

Охота на талию. Отчет в понедельник Изображение
Взвешенные люди. Отчет пятница
Лесли+! Отчет вторник
Выжми из себя все! Отчет вторник
Спортивные и дисциплинированные! Отчет воскресенье
Казино для смелых - 18. Отчет суббота


Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Охота на талию
СообщениеДобавлено: 17 сен 2019, 07:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6400
Изображений: 331
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 386 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Награды: 26
Серебряная калоша (2) Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1)
Красное яблоко (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Роза (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Про перебор по углям это ты про мой вагон каши? :-)
У меня пока неадекватное отношение к подсчетам.... Два года ломания себе дали свои плоды.... Я к весам даже подходить не хочу. Хлеб взвесила раз и навсегда и знаю сколько максимум кусков я могу съесть, бананы тоже примерный по рвзмерам знаю... Виноград домашний только взвешиваю.
Мед уже тоже ложку отмерила и уже на глаз кладу в йогурт.... Я понтмаю, что технически я могу грамм или три проглядеть.... Но пусть лучше так, чем псих на взвешивании... Моя пружина выстрелила, и я пока не хочу ее жать... Я лучше уделю время сварить вкучную кашу, прочитать нлвый рецепт, чем стоять у весов....
Сейчас я взвешиваю только то, что на глаз сложнл отмерять

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1467 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бомболейло, April Monsterr!, Алинка2209, Bing [Bot], DotBot, ElenaShepeleva, Evgeniy89, Google [Bot], Nasa12, Natali.may, Nglasko, niks15, Оксана_N, Раи, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Котяня, Фатим, ИнгаЛимонова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB