Марафон вакуум-месяц эксперимента

Наталиско

Kate_Kos писал(а):

Давайте, подождём конца месяца!

Я вот тоже хочу на конец месяца :ny_tik:

Девочки, я вторую неделю болею, вакуум делаю раз в 3 дня, и то хило. Планирую к среде в норму прийти только. Сегодня-завтра отчеты от меня будут просто тупо без изменений.

Olga-Volga

Запоздалый отчет. За месяц - 4 см в талии. Регулярность хромает, к сожалению.

KriSSka

KriSSka писал(а):

Я! Я! Я пойду! Мои ОТ 87см, ОЖ 104см

у меня значит следующее вышло:
ОТ 82,5см (-4,5см)
ОЖ 98см (-6см)

В конце месяца еще раз отчитаюсь :a_g_a:

Kate_Kos

У меня ток минус 0,5 см)))
:sh_ok:

видать чем ты меньше, тем результаты хуже

Natali.may

Natali.may писал(а):

Мои замеры ОТ - 84, ОЖ - 91, фотку реально стремаюсь выставлять :smu:sche_nie:

Прошел почти месяц
На сегодня замеры ОТ - 79, ОЖ - 87
От - 5 см, ОЖ - 4 см
Вакуум не каждый день, но так скажем регулярно и все в комплексе (питание, фа, вакуум)

kisaAlisa

Всем привет!
О.Т-6 см
О.Ж-10 см
Делаю вакуум каждый день и сейчас по 10 хороших раз!

Olga-Volga

Два зажорных дня вернули все на место, так что беру пузо в руки и усиленно втягиваюсь.

kisaAlisa

Olga-Volga :cool_cool:

Делаю каждый день утром по 10 раз.

KriSSka

Тааакс, а где отчётики-то? Конец месяца, как никак. :-)

Добавлено спустя 40 секунд:
Я отчитаюсь в среду, т.к. замеряюсь именно по средам :a_g_a:

KriSSka

KriSSka писал(а):

Я! Я! Я пойду! Мои ОТ 87см, ОЖ 104см

у меня значит следующее вышло:
ОТ 82,5см (-4,5см)
ОЖ 98см (-6см)

В конце месяца еще раз отчитаюсь :a_g_a:

Итого:
ОТ 79.5см
ОЖ 95 см

:ta_n_cor:

Марафон вакуум-месяц эксперимента

Кто сейчас на конференции