Девочки, а где же ваши отчеты? Думала, сейчас фотки рассмотрю и тоже побегу делать А тут и в текстовом виде решили не отчитываться?
KriSSka, крутой результат! -9 см живота за месяц примерно получается? и талия -7,5 см - это тоже круто! Я когда-то 10 см с живота убрала, так это было за месяцев 5... И то гордилась очень

Я пока не делаю! Хотя надо возобновлять!

я делаю без конкурса, вдохновившись им)))

начала 1 октября)

Ща покажу свой животик, через месяц надеюсь на хоть два кубика.

Добавлено спустя 42 секунды:


Добавлено спустя 26 секунд:
Давайте переведём марафон в конкурс что ли)))

Мне тоже интересно.. Попробую подключиться, правда сейчас сфоткать не кому..

Изредка вакуум делаю, надо усилиться. - 4 см вышло точно.

Какое отношение имеет "вакуум" к прямой мышце живота и/или к уменьшению % жира в организме ?

Granit
Прямого может и не имеет! Но прекрасно подтягивает послеродовые животики. Мне точно помогло.
И вообще, почему как только девочки начинают чем то полезным заниматься, приходят мальчишки и обязательно засунут свой носик!

Я сейчас тоже не часто делаю, 3 раза в неделю где-то.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Я даже не посчитала сколько у меня ушло Оказывается, ого!

"Не сто рублей, а десять, и не выиграл, а проиграл..."



Мальчики в песочнице. А девочкам матчасть подучить не мешает. Чтобы реальную пользу получить.