Текущее время: 07 июн 2020, 04:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 19:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3138
Изображений: 18
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 447 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,200

Награды: 39
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1) Бананчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я статью прочитала
:dan_ser:

Сам топинамбур на нашем участке растет, едим в салатах, а вот сироп не пробовала :nez-nayu:
Надо будет в Ашан заглянуть, может, этот сироп приглядеть :du_ma_et:

_________________
мои конкурсы
каждый день - королева движа стр.603 viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2974191#p2974191
чт - фитнес viewtopic.php?f=50&t=23866&p=2942598#p2942598
Пятн-субб - Казино (фото)
Каждый день - челлендж



https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 17:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2501
Изображений: 1
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 310 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,216

Награды: 38
Радуга (1) Наушники (1) Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Клубничка (1) Золотая рыбка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Прочитала статью про заменители сахара. Претендую на балл). Еще вакуум начала делать, каждый день, но это не зачтется, 30 минут его делать не могу.

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6421
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Поивет.... Так делись секретами топинамбура))) я задолбалась уже его корчевать)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 17:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3138
Изображений: 18
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 447 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,200

Награды: 39
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1) Бананчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75
Ты удивишься, но рецепт с тыквой)))
Ну, ты же помнишь этот рецепт из прошлого еще конкурса )
Тыква, яблоко, топинамбур. Всё сырое на мелкой терке. Заправить сметанкой. Добавить грецких орешков. Кушать и наслаждаться :dan_ser:

_________________
мои конкурсы
каждый день - королева движа стр.603 viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2974191#p2974191
чт - фитнес viewtopic.php?f=50&t=23866&p=2942598#p2942598
Пятн-субб - Казино (фото)
Каждый день - челлендж



https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 19:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2501
Изображений: 1
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 310 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,216

Награды: 38
Радуга (1) Наушники (1) Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Клубничка (1) Золотая рыбка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет сегодня?
Я делала ПП-десертики с яблоками и сливой. Творог, овсянка и яйцо в ходу. Рецептики уже не нужны?

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 19:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3798
Изображений: 171
Благодарил (а): 761 раз.
Поблагодарили: 892 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,736

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Olga-Volga
Нужны, я их внесу, но учитывать не буду, все равно рецептов несколько, а голосовать уже будет некогда.
Отчеты можно сбрасывать уже

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 23:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2501
Изображений: 1
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 310 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,216

Награды: 38
Радуга (1) Наушники (1) Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Клубничка (1) Золотая рыбка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (1)
вдруг я завтра утром на 100 гр. меньше буду? А про меня уже все подумают, что я толстая. :-) Эх, не надо было есть котлету в 9 вечера.

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 26 авг 2019, 05:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 413
Изображений: 29
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 70

Награды: 10
Красное сердце (1) Кошечка (1) Роза (1) Роза красная (1)
Бабочка (1) Шары (1) Боксерские перчатки (1) Синий диплом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Приветики!!!
ФИНАЛ!!!
Отчет за неделю с 19.08.19 по 25.08.19
По патронам
За весь период
Пополняши потрачено 2 осталось 0
Разовые потрачено 0 осталось 5
Баллов заработано 51
За неделю
Пополняши потрачено 0
Разовые потрачено 0
Баллов заработано 2
+1 балла за спорт (4 тренировки больше 30 минут- мили с Лесли+упражнения)
+1 балл за отвес

По продуктам
Запрещенку НЕ ЕЛА, хотя поводы были! Встречины, проводины родственников в Германию, ну,
и главное событие месяца, 24 августа моему малому сыносику исполнилось 2 годика!!!
Гостей было мало, только близкие родственники. Испекла торт Спартак для гостей, а для себя-
Брауни БЕЗ сахара (на финиках). Снова та же песня, праздник дома, готовила всё сама,
ела как не в себя, но в этот раз точила мясо и овощи, а свой «ПП Брауни» ела за компанию!!!
В принципе, могла вообще без него обойтись, так как слопала кусман арбуза.
Объем еды был съеден большой, но вечером ради интереса посчитала калории (примерно),
и за застолье умяла около 1700кк!!! Вроде бы цифра не маленькая (мой калораж на весь день 1650кк),
но всё познаётся в сравнении, предыдущие застолья были от 3000 до 4000кк (и были нажраны тортами).

Самочувствие и эмоциональное состояние
Эйфория!!! Вот и финиш!!!
С одной стороны радость от того, что я МОЛОДЕЦ!!! Прошла до конца, не вылетела. :dan_ser:
С другой- некоторая грусть с малюсенькими переживаниями, а что же будет дальше?!!
Что я приобрела и с чем я пришла к финишу конкурса?!! :du_ma_et:
Обзавелась единомышленниками!!! Спасибо Вам!!! Мои достижения- Ваши достижения!!! :ro_za:
В очередной раз убедилась, что я упёртая!!! Целеустремлённая! Поставила цель- добилась её. :a_g_a:
Появилась уверенность, что всё мне под силу! Стала понимать и дружить со своим организмом!!! :-):
Хоть я и не злостная сладкоежка, но это время показало, что сахар скрывается везде и всюду,
и ты можешь просто не знать, сколько на самом деле его попадает в твой рот. :kli_ny:
Что ни говори, а три месяца выработал привычку не использовать сахар везде и всюду!!! :co_ol:
Не точить сахар без крайней необходимости, если есть возможность его заменить на что-то полезное!!!
Так я своих домашних и родных уже обучаю своим «сахарным премудростям»
(сколько у сахара «лиц» и под какими мудреными названиями производители продуктов скрывают его от нас). :ps_ih:
Шаг за шагом сама двигаюсь в верном направлении и подтягиваю близких!!!
Ну, и как приятный бонус, зачем мы все здесь собрались, скинула почти 9кг веса!!! :ya_hoo_oo:
Вес 70,1 кг (На начало конкурса 79кг)
76380 и Брауни без сахара 76379

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 26 авг 2019, 05:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10090
Изображений: 251
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 628 раз.
Поблагодарили: 530 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,137

Награды: 144
Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Мимозочка (2) Кусочек ананаса (1)
Роза красная (2) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок детям (1) Шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, привет! :-|-:
76381
Попробовала рафаэлку-помню, что любила их, сейчас не понравились совсем, отвыкла я совсем от такого приторного вкуса.Ела арбуз-правда он у нас разрешен, но ...поняла что сахар в нем вызывает аппетит-поэтому наверное фрукты и не рекомендуют вечером кушать. В остальном все ок!

_________________
Изображение
информер
Изображение

конкурсы
вторник-последний герой
пятница- последний герой, худеем к лету, взвешенные и счастливые
суббота-худеем на карантине с супергероем


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 26 авг 2019, 08:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1527
Изображений: 97
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 387 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,671

Награды: 23
Синий диплом (1) Лилия (3) Роза (1) Дед Мороз (2)
Кусочек арбуза (1) Кусочек ананаса (1) Наушники (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Всем привет!
Уже финиш, в следующий понедельник не нужно отчитываться? :-)
Мне будет не до компа, и я в отпуске - а это значит, на меня свалилось куча дел, включить режим электровеника.
Коротко мой отчет за прошедшую неделю:
Баллов не заработано, тренировки нет уже 2-ю неделю.
1 Разовый патрон потрачен на мероприятие клуба в котором состоим, отмечали 2-ю годовщину открытия.
Патрон потрачен на кусок именинного торта, положила два небольших кусочка двух видов тортов "Орео" и "Молочная девочка". Поела с наслаждением, уловила сытость и не стала доедать остальное.
Самочувствие отличное, и кстати, я вторую неделю практикую разгон метаболизма, хочу дойти до своей нормальной калорийности до 2000 ккал, может 2100 :-)
Не в целях есть много, НЕТ! А в целях разогнать заторможенный, диетный организм, который я сама извожу.
если ни правильное питание на 90%, убойные тренировки не дают мне результат, а я хочу менять пропорции тела, убрать жировую прослойку и т.д., и делая выводы за чтением в Инстаграмме, я решила на свой страх и риск пойти на такой метод.
Поэтому, я буду практиковать "гибкую диету" IIFYM, буду включать в свой рацион любимые вкусняшки.
на 80% мой рацион будет чистым, и 20% я оставляю себе на шоколад, редко зефир, ну может еще пирожное, ккал которого я буду знать.
Особая благодарность организатору Тemma за крутой конкурс!
Можно сказать, что избавиться от сахарозависимости полностью возможно, если находить альтернативу сахару, самой готовить всю выпечку, ПП конфеты и прочее и носить все это с собой на все мероприятия! А главное, это выработать крепкий стержень перед сахаро содержащими продуктами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Андрей70, AdsBot [Google], Активистка, Антигейша, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Hellen_S, Ольга Шмидт, serg-m2140, valy 75, Yandex [Bot], ванчоус


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB