Отчет 19.08-25.08
По патронам
За весь период

За неделю
Пополняши потрачено 0
Разовые потрачено 1
Баллы:
заработано 1 балл
за статью.
Треней нет. Я лентяйничаю...
Если патроны потрачены объяснение и анализ (ныть и винить себя запрещено)
печеньки ели. За компанию. Ну почему к чаю мясо не приносят!?
Шоколад молочный. Только сейчас стала замечать, что в нем какой-то как порошок чтоли...наверно, сухое молоко стала чувствовать
По продуктам
дыня
арбуз
хлеб на твороге по рецепту Марины. Вкуснотаа!
Самочувствие и эмоциональное состояние
1. Temma спасибо большое за конкурс. Ты реально права: жизнь прежней не будет И это очень хорошо.
2. Не похудела я потому что 1) ем много 2) мало физактивности.
3. Без сахара моему организму комфортнее. Похоже, сахар больше нужен моей голове (типа, эмоциональное поедание).

До встречи в новом конкурсе!
Всё таки буду клубную карту в финтес-центр покупать...надо поднимать ленивую ...опу...

Вес в начале: 96,9 кг
Итоговый вес: 96,4 кг

Отчет 19.08-25.08.
За неделю патронов не потрачено, 1 балл заработан за статью.
Вес 84,0.
Нарушений нет, состояние немного загруженное. Мысли о новом вызове длиной в 4 месяца постоянные. Пока не начала делать точно, примеряюсь, но привычки нет и все занимает время и эмоциональные силы. Раздумья, планы, новые рецепты, все о еде. Немного боязно. Теперь без компромиссов нужно следить за едой. Возлагаю большие надежды на этот период в плане снижения веса.
По еде. Ничего особенного не хочется, перешла в режим "без прихотей". Ем яблоки, сливы, огурцы и помидоры. Шоколад только когда вспомню, пару раз в неделю или реже.
Девочки, спасибо, что мы были вместе в это лето! Юля, спасибо преогромное!

вот он - ФИНАЛ!
Отчет за неделю с 19.08.19 по 25.08.19
По патронам

За неделю
Пополняши потрачено 0
Разовые потрачено 1
Баллов заработано 2
+1 балла за спорт
+1 балл за статью про сахарозаменители)

Патрон бездарно потрачен на сосиски. ( кушать хотелось - хотяяяя)
Вес сегодня 95,5

Очень рада что дошла до конца! Оставаться без конкурса страшно...
Огромная гордость, что могла столько времени не хомячить сладкое и кексы и печенье и конфеты!
Огромное спасибо за за конкурс!

Девочки спасибо большое ждем Дюймовочку.
И будет награждение.

Эту неделю, сама так буду делать и вас приглашаю, пожить в отпускном режиме. Это последняя неделя лета. Проведите ее в отдыхе. Отпустите все мысли о еде. Вот просто отпустите. Включите наблюдателя и просто смотрите куда поведет вас желание. Насколько ваши новые привички держат верх над старыми. Посмотрите как вы изменились. Или не делайте ничего. Пусть это будет неделя перезагрузки. Смотрите на красивое. Думайте о хорошем. Идите по жизни победителем. Ведь одна победа уже у вас в кармане. Значит будут и другие.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Тольк о не забудьте сдать 50 витов на "Охоту на талию".

Прямо мои мысли читаешь!!!
Я тут себе уже вишлист немного накатала, не окончательный, добавляю, что в голову прийдёт
А в головушке скажем не густо
- трубочка или эклер с белковым кремом, а может просто безе
- мороженое, что-то под конец лета захотелось, до этого была просто равнодушна к нему
- хочу протестировать рецепт ореховых пончиков в духовке
- мой бывший ранее вечерне-ритуальный чай Хан с солью
Ну, а шоколадную пасту, которую привезли родственники из Германии, я уже сегодня продегустировала.
Ничего сверхестественного, жирносладкое месиво.
Вот пока и все мои желания!!!

Ну у меня тоже морожко будет.
Может наарбузюсь разок, другой.
Ну вот пол-дня прошло все как обычно. Никуда не бегу ничего не сметаю. Да и не планируюю как-то.
С утра прбежка. Потом собаковыгуляка. Все как обычно.

Temma
Упс... Опять мен ждут...
Патрон плтрачен 1...выбирай любой) нлсились с ребенком в пятницу по делам, в кафе не успевали с нормальным обедом... Купили пиццу)
Балла заработано 2 - посмотрела поиемы как уменьшить тягу к слвдкому... И чьо то еще почиталв, блин.. Уже и забыла.... Статья просто не сильнл впечатлила... Ааааа.... Прл лрторексию ... Видимо мне не грозит уже... Я уже пережила анорексию... Брльше не хочу туда... Лучше с лишним весом

Эмоциональное состояние опять шкалит... Пошли замены, куча дел, опять др... Опять брат на шашлыки мылится... В обшем жизнь бьет ключом... Я в состоянии дикого адреналинового стресса... Прям физически чувствую как гормон по кроыи гуляет...

Вес последний раз был 95.8....больше взвешиваться было некогда)))

Temma
Юля, я утром поняла, что внутренний сторож сказал "нельзя" как только посмотрела на сахарницу. Вот прямо: Мне Это Нельзя! Выпила не сладкое. Позже сама рассмеялась - можно ж! И паста творожная сладкая есть, даже не рассматривала вредную еду. Но... не так уж и хочется. Утром овсянку варила с яблоком, не сладкую и ела. Макароны тв. сортов на обед. Овощей куча, яблоки. День как все лето, без нарушений. Чуть шоколада горького. Не добдела, мои 200 гр горького шоколада схомячили, даже не видела. Фантик вон в мусорке. Еще пойду куплю, а то гормоны дурят, вдруг печаль заесть захочется. Купила цветную капусту, любовь мою, завтра пирушку устрою с мужем.
Сейчас патрон не отнимут, вот и не тянет нарушать.
Про Мороженку вы дело напомнили, надо и мне приложиться. Опять же сильно развязаться за неделю, так вдруг трудно будет в колею опять? А так по привычке маленько сладенького (шоколад и мед) и хватит.

Temma
Спасибо за конкурс! Очень познавательно и увлекательно было)))