3dlena
Золотце мы уже давно не держимся. Держаться надо максимум дней 20 Потом зависимость отступает. И начинается эра открытия новых вкусов и наслаждения едой.
Ты очень правильную тактику себе взяла два продукта это уже какой-то порядок. То что заменила сладкое на ягодку бесценно, так держать.
Включаю тебя в табличку на индивидуалочку. За приз не борешься, но главный твой приз работа над собой.

20 дней тоже немало, но надо пробовать Вроде и 2 продукта в день - не мало ж... Но съедают смутные сомненья Но хотя бы попробовать - точно надо
Temma, спасибо за труды! Девочки, спасибо, что подаете пример

Ой, кстати! Девочки, если занимаетесь спортом или только собираетесь, не желаете ли присоединиться в этот конкурс. Стартует каждый вторник (эх надо было вчера предложить), длительность неделя, участие 20 Вит, учитывается любой спорт (не только Лесли)

У нас один потеряшечка
Солнцецвет
Победительница конкурас рецептов ЕвгенияS2 не подала отчет и отправилась на индивидуалку

И у нас новый виток в конкурсе.
Ты не сладкоежка, ну так мы уже тоже. Давай к нам худеть!
Мы не боремся за быстрые отвесы, мы учимся не возвращаться к старым привесам.
Введена новая графа для девочек которые просто следят за своим питанием и хотят быть частью нашей уютной компашки.
Принимаем всех. Вы не можете претендовать на главный приз в 750 вит, но вы можете доказать, что вы лучшие в отладке своего питания и понимании потребностей своего организма.
Дошедшие до сентября, проявившие прогресс, реально наладив свое питание индивидуалистки, кроме бонуса в виде отвеса и полезного опыта, получат призы в номинации "Умняшка"

Взнос для новеньких 50 вит
Взнос для участниц конкурса отсутствует.
Умняшки также подают отчет по понедельникам о том как прошла неделя в плане отладки питания и вес по желанию.
Патроны по желанию.
Вес на начало участия конкурса указать обязательно фото весов необязательно. Отсутствие отчета равно вылету
А у нас тем временем
Цифра общего отвеса значительно увеличилась и теперь это -16.9 кг.

Лучшие! Месяц едим и худеем. Двигаемся дальше!

Девочки, вы молодцы...присоединяюсь к вам! Вес на какой день? На сегодняшний?

Marina34
Да. Будешь нашей умняшкой
Жду виты в таблицу внесу уже на следующей неделе с отчетом

Добавлено спустя 20 секунд:
ААААА виты увидела
Спасибо!

виты отправила, на сегодня вес был 71,6

Виты увидела вес себе отметила

Temma
а нам надо выбирать себе то, что мы оставим в рационе, вкусняшку...у меня просто это вот такой йогурт, он с сахарным сиропом, но я его в творог люблю добавлять немного

Marina34
Твоя индивидуалка твои правила.
Как я поняла ты хочешь идти по протоптаной нами дорожке оставить одну вкусняху с добавленным сахаром и взять патроны
Как ты себе решишь так и будет, главное придерживаться своих же правил и отвесить в долгосрочной перспективе
3dlena
К примеру оставляет себе две вкусняхи и не берет патронов. Робкая она у нас, миролюбивая