Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096
Страница 55 из 60

Автор:  Джой [ 25 май 2019, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Olga-Volga
мне нравятся твои инсталляции :co_ol:

Автор:  3dlena [ 25 май 2019, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Olga-Volga писал(а):
Инсталляция №2.
Если завтра отчет в Казино... Меню на день.

Хороша!!! :cool_cool: Заинтересовалась :mi_ga_et: В первый момент цветочек приняла за бекон - призадумалась :-) Потом разглядела, что это ж рисунок на тарелке :hi_hi_hi:

Автор:  Olga-Volga [ 25 май 2019, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Джой
Спасибо большое! Уже под занавес, думала не успею.
3dlena Это голодные глюки, ты вошла в роль отчаявшейся казиношницы.

Автор:  Джой [ 25 май 2019, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Всем привет!
Отчет - 25.05
Вес: 103,8
Меню:
Завтрак: Омлет из 2-х яйц, тост цельнозерновой с мягким сыром, кофе с молоком
Перекус: банан
Обед: гречка с куриными тефтелями, овощное рагу
Перекус: творожная запеканка
Ужин: салат из рукколы со сладким перцем, отварной брокколи с соевым соусом и оливковым маслом, скумбрия, запеченная в рукаве
В течение дня - горсть грецких орехов, черный шоколад - 10 гр
Воды - 2 л в день
Оценка: 5

Автор:  j.1275 [ 25 май 2019, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

:-|-:
ОТЧЕТ 25.05
1. ВЕС- 140,6

Изображение

2. :povar: МЕНЮ:

ЗАВТРАК:
ГЕРКУЛЕС . МОЛОКО, СЕМЯ ЛЬНА.
ХЛЕБЦЫ, СЫР, ПЕРЕЦ, ОГУРЧИК.
ЗЛАКОВЫЙ НАПИТОК С МОЛОКОМ.

ОБЕД:
СМЕСЬ БУРОГО И ДИКОГО РИСА, ГОРБУША.
САЛАТИК- ОГУРЕЦ,ПЕРЕЦ,ЛУК, РЕДИС, ЛЬНЯНОЕ МАСЛО.

УЖИН:
КАПУСТА С ЯЙЦОМ, МОРСКАЯ КАПУСТА.
САЛАТИК- ОГУРЕЦ, ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА, ПЕРЕЦ, ЛУК, ЛЬНЯНОЕ МАСЛО.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ.

ПЕРЕКУСЫ:
1. ЯБЛОКО, КИВИ, АПЕЛЬСИН.
2. ЗЛАКОВЫЙ НАПИТОК С МОЛОКОМ. ФИНИКИ, КУРАГА.
3. КОКТЕЙЛЬ: КЕФИР , БАНАН, ОТРУБИ.

КАЛОРИИ-1801
БЕЛКИ-101,2
ЖИРЫ-60,3
УГЛЕВОДЫ-211

Изображение

3. НАРУШЕНИЙ НЕТ!
Я МОЛОДЕЦ :ta_n_cor:

4 ОЦЕНКА "5"
ВСЕ ВКУСНО , ПОЛЕЗНО, СЫТНО.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА МАРАФОН!
БЫЛО ВСЕ КРУТО!!! :cool_cool:

ДИСЦИПЛИНА В ПИТАНИИ ТЕПЕРЬ НЕ ТОЛЬКО У МЕНЯ , НО И У МОЕЙ СЕМЬИ. :-)

И Я НЕ ТОЛЬКО МОГУ ГОТОВИТЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО, НО И ЕЩЕ
:-) ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ И ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ!

:thankyou:

Автор:  Елена.Премудрая [ 25 май 2019, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

:ku_bok:
Для подведения итогов и награждения победителей жду завтра фотографии ваших весов.

Не отчет, а только вес

Автор:  3dlena [ 25 май 2019, 23:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Отчет за 25.05.19
вес, по-моему, 66,9 кг
Оценка 5, мало ккал, но в последний день марафона не хотелось перебрать, еще и вес был же ж уже меньше... Хм! :dreams:
Фото и меню
744397444074441744427444374444

Автор:  Wild-Bluebell [ 26 май 2019, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Всем привет, последний отчёт вес - 73.2, обидно что вес начал снижаться в конце конкурса
74447

Автор:  Джой [ 26 май 2019, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Всем привет! :-|-:
Отчёт:
Вес - 103,5
Вложение:
photo_2019-05-26_08-55-30.jpg
photo_2019-05-26_08-55-30.jpg [ 22.43 Кб | Просмотров: 98 ]

Автор:  Olga-Volga [ 26 май 2019, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Я фото весов вчера отправляла, сегодня не фоткала.
Спасибо Елене за конкурс и всем участницам. Было очень полезно.

Страница 55 из 60 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/