Текущее время: 02 апр 2020, 19:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6313 ]  На страницу Пред.  1 ... 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580 ... 632  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 10:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5311
Изображений: 84
Благодарил (а): 1357 раз.
Поблагодарили: 1299 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,371

Награды: 92
Мороженое (1) Бабочка (2) Букет весенних цветов (1) Наушники (2)
Мимозочка (1) Золотая звёздочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки!
Не успеваю с таблицей. Все сделаю после обеда. Прошу меня простить. Всем хорошего дня!

_________________
Обычно мы не столько смотрим на вещи, сколько упускаем их из виду
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 12:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 1251
Изображений: 64
Откуда: Израиль
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 87 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,271

Награды: 23
Бабочка (1) Мимозочка (1) Золотая рыбка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1) Бананчик (1) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
neHka писал(а):
Я со студенческих времён знаю, что такое ломка в мышцах, когда хочется и хочется тренить. Но чтоб этого эффекта достичь, надо себя заставлять сначала. Не знаю как добраться до этого состояния.

Я знаю как добраться.
Каждый день в выбранное время (необязательно одно и тоже)
Просто расстели коврик.
Это должна быть задача на день.
Не три подхода по 20 твоя задача, а переодеться в форму для занятий и расстелить коврик.
Мы сразу начинаем себя заставлять отжиматься или качать пресс это объективно тяжело.
Но просто переоденься в спортивную форму и расстели коврик, без мыслей и эмоций, точнее независимо от них. Взяла и сделала. Пресс тяжело. Переодеться не тяжело
Штука в том, что уж если ты переоделась и расстелила коврик, тут и хотелка приходит пресс покачать. :-)

меня описала?Вчера так и было.Переоделась и растелила коврик,включила музыку и вперед.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 168
Благодарил (а): 729 раз.
Поблагодарили: 858 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,958

Награды: 39
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Апельсиновый сок (1) Клубничка (1) Новогодний венок (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (17)
elochka78
Все мы похожи.

вот и у нормальных поссонов все также :-)
Подача материала утрированна конечно, но от этого не менее мотивирующая
Как он капустку незатейливо на пятой минуте топчет, ну прям зайчик


_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 13:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2018
Сообщения: 208
Изображений: 20
Откуда: Уфа
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,637

Награды: 2
Клубничка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma думаю у меня желание пресс покачать может не возникнуть))) может возникнуть желание е полежать на этом коврике ))))

_________________
Изображение
Первый рубеж 70кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 168
Благодарил (а): 729 раз.
Поблагодарили: 858 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,958

Награды: 39
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Апельсиновый сок (1) Клубничка (1) Новогодний венок (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (17)
neHka
а ты попробуй :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 14:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1009
Изображений: 214
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,997

Награды: 26
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Елочка-игрушка красная (1)
Новогодняя елка с пуговицами (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловая ветка (1) Шампанское в ведёрке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
:pri_vet:-:
Девочки, привет!
Хотелось бы потихоньку начинать что-то делать из упражнений. Заотдыхалась я что-то :hi_hi_hi:
Принимаете блудную дочь обратно?
Можно ли мне для начала делать только челлендж? Графы для заполнения - отжимания от стенки, махи ногами, планка, суставная гимнастика Бубновского, та, которая утренняя, минут на 10-15


Соррии :smu:sche_nie: Не увидела твоего сообщения

Добавила тебя в таблицу :co_ol:
Ссылка https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =830862974

_________________
Челлендж ссылка на таблицу

К 1 апреля
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
Лесли - отчет вторник
Охота на талию старт отчет по понедельник
Предновогодняя лихорадка - отчет по субботам
Казино - отчет по субботам


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 14:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1009
Изображений: 214
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,997

Награды: 26
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Елочка-игрушка красная (1)
Новогодняя елка с пуговицами (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловая ветка (1) Шампанское в ведёрке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Но просто переоденься в спортивную форму и расстели коврик, без мыслей и эмоций, точнее независимо от них. Взяла и сделала.


Вчера утром переоделась в спортивное :-) Лечь правда не успела :-) задергали и пришлось обратно переодеться ;;-)))

_________________
Челлендж ссылка на таблицу

К 1 апреля
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
Лесли - отчет вторник
Охота на талию старт отчет по понедельник
Предновогодняя лихорадка - отчет по субботам
Казино - отчет по субботам


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 14:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 168
Благодарил (а): 729 раз.
Поблагодарили: 858 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,958

Награды: 39
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Апельсиновый сок (1) Клубничка (1) Новогодний венок (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (17)
Natali.may
Ну всякое бывает

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 16:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 5105
Изображений: 5
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,102

Награды: 75
Клубничка (3) Букет тюльпанов (1) Кусочек арбуза (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1) Золотые туфельки (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Natali.may
Спасибо большое!
Ничего страшного, просто я думала, что Джой и это ведёт.
Для планки что-то вчера настроения не было. Всё остальное делала во время готовки :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 16:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 5105
Изображений: 5
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,102

Награды: 75
Клубничка (3) Букет тюльпанов (1) Кусочек арбуза (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1) Золотые туфельки (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
можешь не заморачиваться, у нас Ириша не взвешивается, не замеряется. Я сейчас все разрешаю. Добрая стала, не знаю правильно, нет с т.зр. мотивации. Если наберешь 12 миль в эквиваленте за неделю, будет тебе подарок. А можешь оставить 20 Вит себе и только в челлендже участвовать. Я тебя в таблицу итогов включать не буду. Делай как лучше тебе.

12 миль я точно не наберу. Но 20 вит буду переводить еженедельно :a_g_a: Пусть буду в табличке вне конкурса что ли. Мало ли когда и потреню. Вон в санаторий скоро едем. Там будет и бассейн, и скандинавка, и аква, и тренажёрный зал.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6313 ]  На страницу Пред.  1 ... 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580 ... 632  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Sunshine>, Беатриса, AnnaKysilchuk, April Monsterr!, Арина49, Анна Солнце, Bagir, Bing [Bot], Bolier, busyandra, С.Л.П., Стройн@яЯ, СтиШа, DotBot, Elsa242, evgeny_, Елена.Премудрая, falkenbakh, Floriza, flowers000, Gawrik, Google [Bot], Ja_Lana, Katya1357, Kotik_Zhirok, lanaandocean, Marina34, Maro G, metamorfoza, MintMalory, murmur1, nataliamiro, nika belka, Nikolaj, Olga Furtceva, Pollushka, Svetako64, Svetlana V., Tet27, tiagnitania73, Veronika Bell, yakova033, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zipper, zlata81, Катерина10088, Корочея, кристина86небытова, кислица, Пышка 56, Вайлет, Всеволод65, иририр, Иришка84, ЛюбовьИванова, М@рг@рит@, Мама Кисок, Наталья-Минск, Наталья2020, Натка_бэби, нотик, ШоколаТка, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB