Королева движа! - тема закрыта

Джой

Детка на спорте писал(а):

Врач участковый сказала, что надо срочно худеть

Худеть, в первую очередь, нужно едой. Только без крайностей в 1000 ккал, надолго не хватит: небольшой дефицит и 20 кг в год - норм темп.

Детка на спорте писал(а):

Вот я сегодня взяла себя в руки, прошла с Лесли 11 миль за 165 минут.

Это за день или за раз?

Детка на спорте писал(а):

это нормально, что я не потею во время ходьбы с Лесли?

Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда :-)

...
я разогреваюсь к концу 2-й мили, на 3-й - уже потею. А ты пульс контролируешь, посчитай свой пульс до ходьбы и после, ну и в середине можно.
Может до карантина у тебя была бешеная бытовая активность и ты Терминатор? :-)

Детка на спорте писал(а):

при ходьбе очень отекают руки.

у врача спроси

Джой

Bay lynx писал(а):

Вчера пока копии документов делала 1000 шагов фитнесбраслет насчитал

Офисфитнес..ты пружинила? :-)

Bay lynx

Детка на спорте
Ты это...аккуратнее с непривычки-то. У меня-то по жизни шило в ...опе. Чуть приостанавливаюсь и помирать начинаю ментально :-)

Хотя приятно, что я мотивирую :smu:sche_nie:

Bay lynx

Джой писал(а):

Bay lynx писал(а):

Вчера пока копии документов делала 1000 шагов фитнесбраслет насчитал

Офисфитнес..ты пружинила? :-)

Да! Но просто пружинивание мой браслет не хочет считать. Тогда я пошла как с Лесли ходим. А когда надоедает, то ускорялась. Быстро быстро топала :hi_hi_hi:

прикинь бы кто-то видел. По любому бы у виска покрутили , что ку-ку :)-(:

Детка на спорте

Джой
Боюсь, что на 1000 Ккал я уже не выдержу ( А у тебя какая калорийность, чтобы комфортно худеть? Прошла за 1 раз. Пошло хорошо и я доходила.

Bay lynx
Ты не из Олимпийского резерва? :)

Джой

Детка на спорте писал(а):

А у тебя какая калорийность,

2200 сейчас, был период, когда и на 1700 ккал вес стоял.. более подробный анализ буду делать в июне, не раньше

Bay lynx

Детка на спорте
Не, я из тех, кто много и с удовольствием ест :-)

Temma

Девочки я в раздолбайство ушель :ps_ih:

Апиать"

Жраль пицу, паску, шоколад.
Просто нега какая-то настигла. Заказываем еду, смотрим Гари Потера, играем в Hearthstone.
Долго так не смогу. Скоро вернусь. :squirrel:

Юля 44 годика ;;-)))

светдим

Temma

Джой

Temma писал(а):

Девочки я в раздолбайство ушель
Апиать"
Жраль пицу, паску, шоколад.

Будешь толстая Белка....блин, все твои скудные ужины, блиииин

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции