Kate_Kos, заплывы тоже идеально!!! Да и мильки можно походить
А с работой - как я понимаю!!! Пришла к выводу, что все мои зажоры - это попытка улизнуть с работы

Я тоже такая, особенно так бывает, если не понятно, как делать

По поводу нового формата конкурса - я за, для меня очень важно, чтоб я занималась ФА в принципе. Так что я со всеми в команде, но борюсь прежде всего сама с собой и собственной ленью

Лен, у меня прям напасть какая-то ..все думаю, больше печеньки ни-ни, но подходит вечер и все по-новой , с сегодняшнего дня начинается конкурс Взвешенные люди, мы уже почти все там, а ты что от коллектива отрываешься? давай с нами, я думаю очередная мотивация не помешает и с нашими расслаблениями справится

Привет Куколки!
Зажоры - от похудения на очень низкой калорийности. Тут или терпите скачки веса, или худейте на комфортной калорийности. В долгосрочной перспективе - результат будет одинаков, но во 2-м случае вероятность возврата веса намного ниже.
3dlena
Ленчик, а можешь стартовую таблицу на след неделю в эл виде сделать. Хочу видеть, сколько нас.

Девчонки!
Добавила голосование по формату проведения конкурса на следующую неделю. Согласно результата и поступим

Прямо один в один!!! Все никак даже начать сдерживаться не выходит... Помогает от печенек, конфеток и т.д. - семечки Но не исключает их, а просто уменьшает Не могу сказать, что считаю это хорошей заменой, т.к. и на ЖКТ они не очень и ккал в них, как в шоколаде, но это чтобы не есть столько сладкого - хоть как-то... Очень большие у меня надежды, что проект доделаю, будет полегче и тогда может поменьше есть буду А в конкурсы пока другие не иду, т.к. нельзя некоторое время садиться на диеты по здоровью, я пообещала врачам 3 месяца не голодать и не ограничивать себя особо, а по-другому я еще не научилась худеть... Поэтому я и сижу только в этом конкурсе - спорт никто не запрещал Даже наоборот... Я бы с удовольствием перетерпела бы дней 10, скинула бы свой 1-2 лишних кило и успокоилась, а вот месяцами есть только полезное я пока не умею... Буду, конечно, пытаться научиться, но пока идет так себе... Однозначно вот девочки у Теммы в конкурсе (ксати, не желаешь ли туда на индивидуальную программу присоединиться - там как раз борьба с печеньками и иже с ними ) правильно говорят, что должно быть много еды и перекусов, которые можно есть - с этого и начну Опять таки лишь бы время на готовку появилось... Буду пытаться худеть, поглощая как можно больше еды А с таким лозунгом в конкурсы похудения как-то я не готова записаться

Сейчас сделаю табличку, но мы все остались в том же составе, как и на прошлой неделе

Табличку итоговую на след. неделю сделала. Разместила нас по ИМТ. Все формулы на месте, только я закрасила данные на эту неделю белым, поэтому их не видно, но их можно будет вводить во вторник (но это так - информация для Джой больше )

Еще в табличку общую по спорту вернула девочек, которые временно перестали участвовать, но я надеюсь, что после отпусков вернуться, поэтому мне кажется не надо удалять чужую информацию - пусть будет, в любой момент можно уйти из конкурса, потом вернуться, а уже все готово, да и для статистики и интереса лучше больше информации... Вернулся после отпуска- посмотрел чем занимался до отпуска, продолжил А чтобы нам не мешало, я девочек, временно не участвующих, перенесла в конец списка.

3dlena

Давно хотела в порядке возрастания ИМТ сделать, да Лень было. А сортировка автоматом возможна или вручную? Ты - просто Клад!
И да, нужно что-то думать с подгруппой для совсем Начинающих...

Кто какие приколы о похудении знает, делитесь, а то мы слишком серьйозны Похудательный юмор - своеобразный, но это все же Юмор.

Недавно услышала про веганов.
Самое тяжелое для вегана проснуться утром и идти доить миндаль
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mfo2noO0WtY[/youtube]