Королева движа! - тема закрыта

Просковья

Temma писал(а):

Девчат!
А у кого какие вредные привычки?
Признавайтесь! :mi_ga_et:

Полно...Самая главная- взвалить все на себя, а потом обидеться на всех что я одна такая все тащу и контролирую. :cry_ing:

Не могу сказать "нет" и не съесть себя.
Вкусно поесть :barbecue:

и погулять с друзьями:drink_ing: :drink_bottles:

А так иногда еще покуриваю , ну раз в месяц а :smu:sche_nie:

то и в два

Балетная Грация

Джой, а можно поучаствовать? Я сейчас пойду взвешусь и запишусь с параметрами тела.

Temma

Просковья
Погулять с друзьями это хорошо

А с чувством вины и завышенными требованиями к себе тут прям много таких, что логично.
Очень часто, как я люблю говорить, люди с лишним весом это удобные люди.
Всегда выручат заменят, не откажут.
Становитесь менее удобными и заметите как вес начнет таять. Проверено.
Если кому надо знать как, то мне помогла Холоденко, но тут индивидуально.
Найдите кто вам поможет, но только расставшись с заниженной самооценкой вы распрощаетесь и с лишним весом если вам это будет нужно. А может и не будет нужно тогда.
В общем прикольная тема, можно пробовать начинать любить себя :mi_ga_et:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LXqXq5Ad6_4[/youtube]

Bay lynx

Отчет “Bay_lynx” 21.01.2020:
Вес - 92,2 кг
Рост - 166 см
ОГн - 111 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 101 см
ОБ - 108 см
ОБв - 62 см
Итого суммарный объем: 382 см (суммируем ОГв + ОТ + ОБ + ОБв)

Добавлено спустя 14 секунд:
Re: Лесли +! - 1-й отчет 21.01. Присоединиться можно в любой Вт
Фото весов

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Re: Лесли +! - 1-й отчет 21.01. Присоединиться можно в любой Вт

Temma писал(а):

Становитесь менее удобными и заметите как вес начнет таять. Проверено.

плюсую!!!

Джой

Балетная Грация писал(а):

Джой, а можно поучаствовать?

нужно, я тут жду ее, жду..

Bay lynx

Джой
20 вит перевела :-):

Добавлено спустя 26 секунд:
Re: Лесли +! - 1-й отчет 21.01. Присоединиться можно в любой Вт
а меня тоже ждешь :smu:sche_nie:

у меня сегодня бокс был :dan_ser:

Temma

Bay lynx писал(а):

у меня сегодня бокс был

А я "Формы в норме" купила с 27 января стартуем. Цена ну совсем бросовая меньше 15 долларов каждый день разные занятия с подробным объяснением техник выполнения упров на шесть недель. Как не взять, да только ради фирменных растяжек Обуховского стоит взять. :co_ol:

Джой

Temma писал(а):

А я "Формы в норме" купила с 27 января стартуем.

я а, а я..Тело на миллион...уже с 1-го числа занимаюсь ::yaz-yk:

Балетная Грация

В таблицу я все занесла по замерам.

Вес - 101.0

Сделала фотки. Пойду сей кочмар запилю на комп. Поужасаюсь.

Temma

Джой
Крутая!
Пыталась погуглить что это, но не нашла информации кроме цены, но не сомневаюсь что оно того стоит :co_ol:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции