Текущее время: 29 мар 2024, 19:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:54 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
У ЛАРИАНА-YUD тоже меню мне нравятся.
ПП настоящее :co_ol:


Катрина смирноваа
Привет, пропажа! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:56 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Хорошего качества корица делает творог (кашу) сладкой и вкусной!..спасительница для сладкоежек, таких как я....в сочетании с яблоком (грушей) просто нямка...рекомендую :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Спасибо! Особенно запеченное сладкое яблочко с корицей и медом. Мечта! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:59 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras
Еще не все рецепты на первую страничку добавила.
Днем работаю, а вечером все времени не хватает. Или комп занят))
Буду постепенно добавлять.


Что-то в последний день марафона всем сладкого очень захотелось))))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:07 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Дааа, Лена, выбрать лучшие меню нереально :kli_ny: ...в этом марафоне все очень стараются питаться правильно и разнообразно...я сама в восторге!
Ленчик, ещё раз спасибо за организацию такого интересного и полезного конкурса: многие учатся себя контролировать, можно узнать вкусные рецепты на любой вкус и цвет...Юля Пик подобрала правильные ограничения, теперь есть ориентир и споров меньше...все чудесно!!! И девчонки все такие умняшки!!! :in_love:
Я с завтрашнего дня перехожу со строгого на умеренное ПП: еда та же, только добавятся пару раз в неделю зефирки, домашняя выпечка и пару бокалов сухого вина.Иначе жить не интересно! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Джой писал(а):
Солнечный зайчик
Спасибо! Особенно запеченное сладкое яблочко с корицей и медом. Мечта! :cool_cool:

Ага, и я люблю...ещё грецкий орешек кладу в яблоко...блаженство! :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:22 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Наташ, вообще не представляю, как лучшие меню выбрать :kli_ny: Хорошо хоть лучший рецепт обещала выбрать Now.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Елена.Премудрая писал(а):
и паштет от tofocka!


Так я его поделила на части и в морозилку. Неделю есть что на булку мазать. Рецепт от tofocka зе бест
Думаю те блюда которые я готовила войдут в семейное меню.
Уж точно знаю, что муж ждет колбасы по рецепту Джой
Ребенок был в восторге от шоколадного пирога от Василек (правда он с вареньем его ел)
А мне зашла панакота от Фигура

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Солнечный зайчик писал(а):
ещё грецкий орешек кладу в яблоко...блаженство

Да вы, Девушка, гурман! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 01:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
День десятый
06.03 День десятый
Вес - 62.8

Завтрак:
- растительное масло 10 гр
- творог зерненый
- ряженка
- огурец
- морковь
- манго

Перекус: манго

Обед:
- гречка
- филе минтая
- огурец

Ужин
- творог
- мандарин

Оценка: 5

72692726937269472695

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 03:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 3030
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1667 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,859

Награды: 51
Роза красная (2) Дельфин (1) Арбузный сок (1) Билет на Бали (1)
Букет тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Фруктовый салат (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 06.03.19
1. Вес 71,2, отвес 100г
Вложение:
070319.jpg
070319.jpg [ 50.23 Кб | Просмотров: 138 ]

2. Меню обычное
Калорийность дня – 1580 ккал, БЖУ 28/46/26.
Завтрак: яичница + хлебцы + печень трески + капуста квашеная + кофе черный.
Полдник: Панакота из ряженки с какао-порошком
Обед: Куриная грудка на сухой сковороде + рис отварной + овощная нарезка 400г печень говяжья в сметане + салат Коул Слоу (капуста + морковь + яблоко + сметана + горчица)
Ужин: товорг 5% + кефир + овощная нарезка 230г
Вложение:
060319.jpg
060319.jpg [ 308.09 Кб | Просмотров: 138 ]
Вложение:
060319.jpg
060319.jpg [ 308.09 Кб | Просмотров: 138 ]

3. Нарушений не было.
4. Оценка 5.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alice_Kitty, Аnna_Zvereva, Bing [Bot], Сероглазая, Елена.Премудрая, Galina5758, GoGo [Bot], Google [Bot], irzak69, KatiaB, Min'so, olga-riddle, roman345, [email protected], tumbusova, vanyaoh1, Viculya, Yandex [Bot], Планнетка, ВероникаВиктория, Мары, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB