Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Спортивные стройняшки! закрыт
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684		 Страница 16 из 41
Автор:  alayamoon [ 23 фев 2019, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
а где взять ссылку на сообщение?
Автор:  sibiriana [ 23 фев 2019, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
Нажать на квадратик рядом с Добавлено над сообщением с тренировками, скопировать адресную строку, занести себе в подпись и Иринке отправить
Автор:  Wild-Bluebell [ 23 фев 2019, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
рост - 173
76.5 вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.02.2019 - вес 76.5 старт -0, спорт -0
26.02.2019- вес 76.3 -1, спорт -0
27.02.2019- вес 75.8 - 1, спорт -0
28.02.2019- вес 75.4 -1, спорт -0
01.03.2019- вес 75.1 -1, спорт -0
02.03.2019- вес 75.1 -0, спорт -0
03.03.2019- вес 74.9 -1, спорт -3

Итого за 1 неделю:вес 74.9 (-1.6 кг) вес -5, спорт - 3

04.03.2019- вес 74.6 -1, спорт -0
05.03.2019- вес 74.5 -1, спорт -0
06.03.2019- вес 74.4 -1, спорт -0
07.03.2019- вес 74.0 -1, спорт -0
08.03.2019- вес 73.6 -1, спорт -0
09.03.2019- вес 76 -0, спорт -2
10.03.2019- вес 76 -0, спорт -2

Итого за 2 неделю:

11.03.2019- вес 76.1 -0, спорт -0
12.03.2019- вес 75.8 -1, спорт -0
13.03.2019- вес 75.5 -1, спорт -0
14.03.2019- вес 75.1 -1, спорт -0
15.03.2019- вес 75.0 -1, спорт -0
16.03.2019- вес 74.9 -1, спорт -2
17.03.2019- вес 74.9 -0, спорт -2

Итого за 3 неделю:

18.03.2019
19.03.2019
20.03.2019
21.03.2019
22.03.2019
23.03.2019
24.03.2019

Итого за 4 неделю:

ВСЕГО:
Автор:  alayamoon [ 23 фев 2019, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
sibiriana
спасибо!! получилось
Автор:  Oxanka 1 [ 23 фев 2019, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
рост - 160
56.6 вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.02.2019 56.6 кг/0/3
26.02.2019 56.3 кг/1/3
27.02.2019 55.9 кг/1/3
28.02.2019 55.8 кг/1/3
01.03.2019 55.8 кг/0/3
02.03.2019 56.2 кг/0/2
03.03.2019 56.3 /0/3

Итого за 1 неделю: - 300 гр/3 б/ 20 б

04.03.2019 55.9 /1/3
05.03.2019 55.9/0/3 Бег - 1.43 минуты.
06.03.2019 56.3/0/2 Силовая тренировка -1.16 минут
07.03.2019 56.0/1/3 Силовая тренировка - 1.25 минут. Кикбокс -36 минут. Бег - 1.20 минут.
08.03.2019 55.5/1/3 Бег - 1.45 минут.
09.03.2019 56.2/0/3 Бег - 1.39 минут.
10.03.2019 55.7/1/3 Велосипед - 30 минут Бег - 1 час.

Итого за 2 неделю: - 200 гр/4 б/20 б

11.03.2019 55.7/0/3 Бег, велосипед, тренировка. Это от нервов.)
12.03.2019 55.9/0/3 Силовая, бег.
13.03.2019 55.6/1/3 Силовая, велосипед,бег
14.03.2019 55.6/0/3 Силовая, бег, велосипед
15.03.2019 55.7/0/3 Кикбокс, бег
16.03.2019 55.6/1/2 Бег - 1 час 20 минут
17.03.2019 55.4/1/3 Бег - 1ч 22 минуты, вел - 52 минуты.

Итого за 3 неделю: - 300 гр./3/ 20 б.

18.03.2019 55.3/1/3 Силовая, кикбокс, бег.
19.03.2019 55.5/0/3 Силовая, бег.
20.03.2019 55.1/1/3 Cиловая, бег
21.03.2019 55.0/1/3 Кикбокс, бег.
22.03.2019 56.1/0/3 Силовая, бег.
23.03.2019 56.3/0/2 Бег.
24.03.2019 55.9/1/3 Бег.

Итого за 4 неделю: + 500/4/20

ВСЕГО: -700 гр/14/80
Автор:  Ромашечка С [ 24 фев 2019, 00:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
рост 162
79,2 вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.02.2019 79,2/0/3
26.02.2019 78,7/1/3
27.02.2019 78,5/1/3
28.02.2019 78,2/1/3
01.03.2019 78/1/3
02.03.2019 78/0/2
03.03.2019 77,8/1/3

Итого за 1 неделю: 5 баллов за отвес/20 баллов за спорт

04.03.2019 78,2/0/3
05.03.2019 78/1/3
06.03.2019 77,6/1/3
07.03.2019 77,3/1/3
08.03.2019 77/1/3
09.03.2019 76,8/1/3
10.03.2019 76,6/1/3

Итого за 2 неделю: 6 баллов за отвес/21 балл за спорт

11.03.2019 76,5/1/3
12.03.2019 76,3/1/3
13.03.2019 76/1/3
14.03.2019 75,9/1/3
15.03.2019 75,6/1/3
16.03.2019 75,1/1/3
17.03.2019 75,3/0/2

Итого за 3 неделю: 6 баллов за отвес/20 баллов за спорт

18.03.2019 75,8/0/3
19.03.2019 75,7/1/3
20.03.2019 75,5/1/3
21.03.2019 75,4/1/3
22.03.2019 75,2/1/3
23.03.2019 75,1/1/3
24.03.2019 75/1/2

Итого за 4 неделю: 6 баллов за отвес/ 20 баллов за спорт

ВСЕГО: 23 балла за отвес/ 81 балл за спорт
Автор:  Bay lynx [ 24 фев 2019, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
Иринка сказочная
судя по результатам голосования, за много спорта будет много баллов :dan_ser:
Автор:  sibiriana [ 24 фев 2019, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
Нормально! А в теме все поют - мы за 1 балл.
Автор:  ЛАРИАНА-YUD [ 24 фев 2019, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
рост - 158
............77.3............... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.02.2019 77.3 / 0 / 2
26.02.2019 77.7 / 0 / 2
27.02.2019 77.2 / 1 / 1
28.02.2019 77.2 / 0 / 2
01.03.2019 77.0 / 1 / 1
02.03.2019 77.0 / 0 /1
03.03.2019 76.9 /1 / 2

Итого за 1 неделю: -400гр / 3 / 11

04.03.2019 76.7 / 1 / 1 (Джиллиан Майклс )
05.03.2019 76.8 / 0 / 1 (Джиллиан Майклс )
06.03.2019 77.0 /0 / 2 (Джиллиан Майклс, Лесли Сансон 1миля )
07.03.2019 76.7 / 1 / 2 (Танцы)
08.03.2019 76.7 / 0/ 0
09.03.2019 77.0 / 0/ 0
10.03.2019 76.8 / 1 / 3 ( Лесли Сансон 3 мили, Джиллиан Майклс)

Итого за 2 неделю: +100(-500 за две недели) / 3 / 9

11.03.2019 76.5 / 1/ 3 ( Лесли Сансон 3 мили, Джиллиан Майклс )
12.03.2019 76.7/ 0/0
13.03.2019 76/5/ 1/ 0
14.03.2019 77.5 / 0/ 0
15.03.2019 77.3 / 1/ 0
16.03.2019 77 / 1 / 2 (ходьба в парке)
17.03.2019 77 / 0 / 2 (ходьба в парке)

Итого за 3 неделю: 4/ 8

18.03.2019 76.6 / 1 / 2 (ходьба в парке 45 минут)
19.03.2019 76.5 / 1/ 2 (ходьба в парке 45 минут)
20.03.2019 76.5 /0 / 2 (ходьба в парке 45 минут)
21.03.2019 76.6 /0 / 2 (ходьба в парке 45 минут)
22.03.2019 76.4 / 1 / 2 (ходьба в парке 45 минут)
23.03.2019 76.3 / 1 / 2 (ходьба в парке 45 минут)
24.03.2019 75.5 / 1 / 2 (ходьба в парке 45 минут)

Итого за 4 неделю: 5/ 14

ВСЕГО: -1.8 15 / 42
Автор:  Иринка сказочная [ 24 фев 2019, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
Bay lynx писал(а):
Иринка сказочная
судя по результатам голосования, за много спорта будет много баллов :dan_ser:

да больше проголосовало за увеличение баллов :-):
Страница 16 из 41 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/